Me õpetame väikelastele ujuma ja sukelduma: kuidas ja millal alustada vastsündinuid kodus vannis. Paljud videojuhised

Kontseptsioon

Enamik kaasaegseid vanemaid naudib varajasi arengutehnikat, sealhulgas vastsündinute ujumise õpetamist. Mis see on - uustulnukate hobi või vajalikud tingimused beebi harmooniliseks arenguks? Kas on vaja õpetada imikuid ujuma, millal alustama ja kuidas seda teha, et mitte kahjustada laste tervist? Meie artiklis püüame vastata nendele ja teistele küsimustele.

Kuidas on ujumine imikute jaoks hea?

Alates sünnist saavad lapsed juba ujuda: nad saavad hoida oma hinge alla vee all ja rõõmsalt pritsida vannitoas. Selle põhjuseks on kaasasündinud refleksid - enne lapse sündi mu ema kõhus oli vedelas keskkonnas. Ligikaudu kolm kuni neli kuud, see sünnipärane reaktsioon kaob, ja õpetada, et kriibud jäävad pinnale jääma, on palju hiljem.

Selliste tegevuste sisu vastsündinud aga ei tähenda, et ta oleks tulevase olümpiavõitja. Pediaatrid on üha rohkem väljendanud, et imiku ujumine toob endaga kaasa hindamatu kasu.

  1. Regulaarne veetöötlus õpetab lapsi temperatuuri muutustega rahulikuks. Tugevdamise tõttu tugevdatakse immuunsust, mis vähendab külmetuse tõenäosust, soodustab dünaamilist füüsilist arengut ja aitab vältida mitmesuguseid terviseprobleeme.
  2. Süstemaatilise koolituse tulemus on korrektne, ilus kehahoia, tugevate lihaste korsettide moodustamine lastele.
  3. Vesi harjutused on palju tõhusamad, kui parandada motoorset süsteemi kui massaaži ja stroking. Nad tugevdavad või vastupidi lõdvestavad selja, käte, jalgade ja kaela lihaseid. Muide, noored ujujad hakkavad varem ronima, jalutama ja kõndima (mida laps saab teha üheaastasena).
  4. Suplemise ajal vabaneb lapse kehas veelgi erütrotsüütide (erütrotsüütide) levimus, mis aitab kaasa hemoglobiinisisalduse suurenemisele, kui lapsel on hingamisraskusi vähesel määral ja keha ei ole piisavalt hapnikku.
  5. Ujumine ja sukeldumine avaldavad positiivset mõju kopsudele ja kardiovaskulaarsüsteemile, aitab stimuleerida verevarustust organitele ja normaliseerida vererõhku.
  6. Kui laps sukeldub, puhastab voolav vesi ülakeha paistetusi. Ja see on vastsündinute riniidi ennetamine. Peske ka lapsevanker, eemaldatakse kõik bakterid, tolmuosakesed ja võimalikud allergeenid.
  7. Vees laps rahustab, vabaneb hirmudest. Samuti parandavad veeprotseduurid ema ja beebi vahelist seost, võttes aega oma lapsele ujumise ajal, saate paremini mõista tema kehakeelt ja žeste, mis võimaldab teil kiiresti leida oma lapsega vastastikust mõistmist.
  8. Lapsele, keda on õpetatud ujuma sünnist, ei karda avatud vett.

Teine kahtlematu eelis on see, et paljud lapsed, pärast ujumist ja sukeldumist, kiiresti magavad ja ei häiri noore ema peaaegu kogu öö. Mida sa näed, on tähtis!

TÄHELEPANU LUGEMINE:

Ujumisnõuded beebiga

Vanematele vastsündinute õpetamine pole vanemate jaoks raske, kui järgite põhilisi soovitusi.

Optimaalne vanus

Alustada koolitust peaks olema kolm kuni neli nädalat. Esiteks, sel ajal on nabanääre paranemine. Teiseks, laps kasutab kaalu, järk-järgult kohanedes uue reaalsusega. Lõpuks, imiku refleksid (ujumine ja hingamine) ei ole veel lõppenud.

Vanni ettevalmistamine

Kõik protseduurid tuleks läbi viia kriitmas tuttavas õhkkonnas. Enne sukeldamist peske vann tavaliste seepidega ja loputage seda kord nädalas sooda abil, ärge unustage põhjalikult loputada. Olge ettevaatlik kaaliumi permanganaadi ja taimsete jäätmete lahusega - laps võib vedelikku alla neelata. Pärast põhiliste ujumisoskuste saamist võite minna professionaalsematele õppetundidele - basseinis.

Veetemperatuur

Tehke esimest harjutust keskmisel temperatuuril 35 ° C. Vähehaaval saab seda langetada, kuid pidage meeles - väikelapsed alla kolme kuu ei oska ujuda vette, mille temperatuur on alla 32 ° C. Täiusliku keskkonna loomiseks jälgige laste käitumist:

  • kui laps nutab mitme minuti sukeldumise ajal, on vesi talle liiga külm;
  • kui ta hakkab hõiskama esimest korda ja siis jääb vaikselt ja käed ja jalad aktiivselt lööb, olete valinud optimaalse temperatuuri;
  • kui see on liiga lõdvestunud ja passiivne, on vann liiga soe.

Suplemise ajal joodab joog järk-järgult, kuid ärge kiirustades selle esialgse temperatuuri saavutamiseks. See on protseduuri tähendus - imikute karmimine tekib.

Kuidas teha beebi ujumislehte?

Veekorraldus tuleks teha umbes tund pärast söömist: laps ei ole näljane ja piim on juba samastunud. Teine oluline samm on töötada ainult uninevate lastega, et vältida pisaraid ja kapriise.

Vanni painutamine, hoides last vette, on piisavalt kõvasti - see ulatub nii selja kui ka õlgade külge. Proovige seda istumisel toolil. Vannitoa põrand peab olema kaetud kummimatiga, nii et see pole nii libe. Võtke koos teiega puhas mähe - sellega saate pärast vastsündinut vastsündinut pühkida. Enne lapsehoidja toomist on võimalik ka laps panna. Kuid kui korteris pole ühtegi tõmmet, soovitavad arstid natuke märdeks kõõmuste nahka, ilma kuivata pühkides ja asetage see voodisse alasti. See on veel üks efektiivne karastamismeetod.

Nii et kõik on suplemiseks valmis - vann on täis vähese sooja veega ja teie laps on väga hea meeleolu. Esmalt puudutage seda oma käega veepinnale, seejärel pange lapse jalad sisse. Alustage muru püsti, ilma et lõpetaksite rääkima enesekindlalt, rahulikult.

Imiku ujumisel kasutatakse kahte liiki toe: lõua all ja selja taga. Esimesel juhul on beebil kõhupiirkonnas vesi ja peate oma pea nii, et lapse lõug on peal. Teises versioonis on laps tema seljas ja te võtate pea peaga. Proovige mõlemat positsiooni ja valige see, mida teie laps kõige rohkem meeldib.

Põhilised harjutused vannis

(Artikli lõpus on palju videojuhiseid selle kohta, milliseid harjutusi saate vastsündinutel teha)

Kui te arvate, et veetöötlus kodus pole huvitav sündmus, siis eksite. Loomulikult ei saa beebi juhendaja juhendamisel keerukaid somersaults'e teha, kuid saate teha ise lihtsaid manipuleerimisi.

Näpunäide: oma meelerahu jaoks saate täispuhutava "pääste" ringi või kate vahuga. Nad näevad välja üsna kena ja aitavad beebil olla vee pinnal, isegi ilma ema toetuseta.

Anna lapse jalad vanni seintele. Olles tundnud toetust, hakkab ta kummardama ja proovib ujuda. Selles etapis on teie abi minimaalne - peate lihtsalt toetama purjusid, mis pöörduvad tagasi kõhupiirkonnani.

Laps peitub tema kõhuga, täiesti kastetud mõnes vees, ja sa hoiad oma pea tema lõugaga. Näidake talle, kui ebatavaliselt ringid vees tõusevad, kui te pisut pisut.

Lähteasend, nagu eelmises õppetükis. Pange lapse ees supelrand ja proovige seda saada, öeldes: "Vaata, meie paat on ära ujumas. Püüame teda üles. " On vaja järk-järgult suurendada "vahemaa" kiirust ja pikkust.

Kui laps õpib liikuma sirgjoonel, proovige edasi järgmisele õppetundile. Seda saab teha selja ja kõhupiirkonnas. "Joonista" laps number 8, valides ülesande kiiruse eraldi.

Pöörake laps kõhtu ümber, hoidke pead peaga ja lõug seljaga, nii et see jääb vee kohal. Simuleerige ujumist edasi-tagasi, üles- ja allapoole (plunging ja tõstmine), muutes sujuvaid liigutusi.

Tähelepanu, me sukeldume!

Võimalik, et imikute ujumise kõige keerulisem osa on sukeldumine. Ja lastele ei ole raske, vaid vanemate jaoks, sest nad kardavad, et nende armastatud laps lämbub. Kuid lapse sünnist võib hoida hinge kinni, ta peab sellest ainult talle meelde tuletama.

Enne lapse peksmist pead peate ette valmistama. Öelge võtmesõna "Me sukeldume!" Ja lööge laps nägu. Ta sulgub silmad koheselt ja hoiab hinge kinni. Korda treeningut 10 päeva.

Seejärel muutub ülesanne natuke keerukamaks: pärast ette nähtud lauset on vajalik puhuda ja vesi pritsida näole. Kas olete selles etapis õppinud? Mine, tegelikult, keelekümbluse lõpuleviimiseks. Püüdke teha esimesi sukeldumisi, kui teie väike ujuja on heas vaimus ja veidi ujuda. Öelge tuttav käsk ja laske seda mõne sekundi jooksul mitte väga sügavalt alla. Hiljem saab sukeldumiskiirust pikendada 5-6 sekundit.

Vastunäidustused klassidele

Enne süstemaatiliste veeprotseduuride alustamist pidage nõu pediaatriga. Ta selgitab, kas see sobib teie poja jaoks ja tuvastab võimalikud piirangud. Ujumine on vastunäidustatud järgmistel tervisehäiretel:

  • lihasluukonna häired, mis nõuavad jäsemete fikseerimist;
  • kaasasündinud südamehaigus;
  • pankrease dermatiit;
  • nohu ja viirushaigusi (pärast ravikuuri saab ujuda);
  • neuroloogilise tüübi häired, millega kaasnevad krambid.

Pidage meeles, et te ei saa nõuda lastel ujumist, ujumist ja eriti sukeldumist. Sellised jõupingutused ei lisa tervisemürki, vaid vastupidi - viivad psüühikahäireteni.

Niisiis, beebi ujumine on väga põnev ja väga kasulik sündmus. Laps on ümbritsetud tuntud keskkonda, arendab lihasesse süsteemi, tugevdab immuunsüsteemi ja õpib kogu maailma. Lapsed, kes hakkasid esimestel elupäevadel ujuma, paremini kohanenud lasteaia ja kooli tingimustega. Kas see pole hea põhjus minna oma lapsega ujuma?

Imiku vannis ujumise eelised. Kuidas valmistada laps ujuma? Ujumise ja harjutamise põhireeglid beebi nõuetekohaseks arenguks. Hariv videod

Kaasaegsed lapsevanemad alates lapsepõlve sünnistamisest on beebi ujumine vannis. Kuigi kahtluste protsent selle menetluse vajaduses on endiselt suur. Proovime välja selgitada, kas peate ujuma nii varajases eas.

Ujumiste eelised vastsündinutel

Varajane ujumine ei ole ainult igapäevane hügieeniline protseduur, vaid vahend lapse arenguks, mis aitab omandada teatud oskusi ja kujundada enesekindlust.

Imikute veekeskkond - tuttav element. Ema vedelas keskkonnas olevas emakassis on laps omandanud ujumisrefleksi, mis püsib kuni kolme kuu vanuseni. Sest suplemine on lapse jaoks meeldiv ja kasulik tegevus.

Uuringud on näidanud, et imiku ujumise eelised on järgmised:

  1. Hea füüsiline areng: "ujuvad" lapsed on vähem tõenäoliselt külm, enne kui nad kapten indekseerimise ja iseseisev kõndimine. Veemaprotseduurid tugevdavad immuunsüsteemi, vähendavad lihaste toonust, on raketide ärahoidmine;
  2. Termoregulatsiooni süsteemi parandamine. Regulaarsetel ujumisõppustel areneb võime püsiva kehatemperatuuri säilitamiseks, vastuvõtlikkus väliste tingimuste muutumisele, haiguse riski vähendamine;
  3. Suurenenud vere hemoglobiin, stimuleerides punaste vereliblede vabanemist, mis on tingitud hingamisraskustest ja hapniku puudumisest ujumisel;
  4. Kopsude, südame ja veresoonte tugevdamine, verevoolu stimuleerimine ja vererõhu normaliseerimine;
  5. Õige kaunite kehade moodustamine. Lülisamba ja liigeste mahalaadimine ja kõigi lihaste rühmade efektiivne töö vees loovad selgroosa tugeva lihaskorseti;
  6. Maksajäätõmbaseinte puhastamine on hea külmahaiguse ärahoidmine, nina pesemine ja kahjulike bakterite tapmine;
  7. Ebareaalse närvisüsteemi tugevdamine. Veetöötlus rahulikult, parandab une, suurendab vastupidavust, parandab söögiisu;
  8. Õige hingamise väljaõpe, bronhopulmonaarse süsteemi arengu soodustamine ja võime hoida hinge kinni;
  9. Ajuvere vereringe parandamine naha ja väikeste veresoontega kokkupuutel aitab kaasa lapse varajasele vaimsele arengule;
  10. Naha õrn massaaž;
  11. Lapse sotsialiseerumine: vee hirm, sealhulgas avatud vesi, kaob, mis suurendab selle ohutust;
  12. Ühiskommunikatsioon suurendab emotsionaalset sidet, loob soove ja usaldavaid suhteid;
  13. Peamine asjaolu on selles, et aktiivse suplusprotsessi ajal imetleb laps rõõmu, naeratab, suhtleb vanematega, teeb igasuguseid helisid ja siis magab korralikult ja kaua.

Millal hakata ujuma?

Looduslik küsimus vanematelt, kes otsustas tõsiselt võtta lapsevanemate vannitoas ujumise trikke, millise ajaga vannis ujuma hakata. Eksperdid nõu 2-3 nädalat vananemist. Selleks ajaks kasvab laps, harjub uute tingimustega ja ei kaota ujumisreflekse.

Juhik saab kasutada ka nabaväädena. Niipea, kui ta paraneb, võite alustada ujumist lapsega koduvannis. Vanemate jaoks pole põhjust muretseda: vesi on vastsündinu looduskeskkond. Täiskasvanutel on oluline mitte kriimustusi hirmutada, järk-järgult harjuda veega ja omandada uusi liikumisi.

Kindlustatuse tagamiseks on vanematega enne klasside alustamist parem konsulteerida pediaatriga või ujumisbasseiniga ja võimaluse korral võtta esimene suplus koju vannis koos juhendajaga, kes on spetsialiseerunud imiku ujumisele. Ta annab vanematele soovitusi ujumisvahendite kohta, õpetab, kuidas lapsehoidjat hoida ja näidata lihtsaid harjutusi.

Vannitoa valmistamine

Enne protseduuri alustamist peate valmistama vanni kõigepealt pesemisega tavalise puhastusvahendiga, seejärel soda / pesemisseebiga ja põhjalikult loputades.

Paljud naised pärast sünnitust seisavad silmitsi ülekaaluliste nähtudega. Keegi, ta ilmub isegi raseduse ajal, keegi - pärast sünnitust.

  • Nüüd ei saa te endale lubada selgeid ujumistrikoode ja lühikesi pükse...
  • Sa hakkad unustama neid hetki, kui mehed täiustavad teie veatut joont.
  • Iga kord, kui jõuate peeglile, näib teile, et vanad päevad ei tule enam kunagi tagasi.

Kuid tõhus ülekaalulisus on! Järgige linki ja uurige, kuidas Anna kaotas kahe kuu jooksul 24 kg.

Paljud naised pärast sünnitust seisavad silmitsi ülekaaluliste nähtudega. Keegi, ta ilmub isegi raseduse ajal, keegi - pärast sünnitust.

  • Nüüd ei saa te endale lubada selgeid ujumistrikoode ja lühikesi pükse...
  • Sa hakkad unustama neid hetki, kui mehed täiustavad teie veatut joont.
  • Iga kord, kui jõuate peeglile, näib teile, et vanad päevad ei tule enam kunagi tagasi.

Kuid tõhus ülekaalulisus on! Järgige linki ja uurige, kuidas Anna kaotas kahe kuu jooksul 24 kg.

Lastearstid ei soovita jälgida liigset sterilisust: tuleb moodustada tugev puutumatus, mis puutub kokku erinevate mikroorganismidega.

Veetemperatuur

Suplusvee keskmine veetase peab olema 34-36 ° C, lapse kasutamisel väheneb see. Enne kolme kuu möödumist ei tohi veetase olla alla 32 ° C. Kui ujumise ajal on vedelik pisut külm, siis ei tohiks lisada sooja ja tuua esialgsesse olekusse. Nii peaks see olema, vee temperatuuri järkjärguline langus on hea viis kehasetunde parandamiseks.

Heade tingimuste indikaatoriks on lapse käitumine:

  • kui sukeldumist juhib nutt, siis on vesi liiga külm;
  • kui see vees on aktiivselt keevas, on temperatuur optimaalne;
  • passiivsus ja lõõgastus on ülemäära sooja vedeliku näitaja.

Vastsündinud peab sööma vähemalt tund enne suplemist. Ujumine peaks kaasnema pideva suhtlemisega lapsega.

Massaaž, kuidas ujuda

Vanni ujumispõhjuste aluseks on käsitsi toetatud või eriseadmete ja iseseisva liikumisega selja- ja rinnakorv.

Tähtis on ette valmistada laps selliseid tegevusi massaaži ja spetsiaalse ujumisvõimlemise abiga, mis kestab 20-30 minutit. ning nõuab täitmise jada ranget järgimist.

Võite massaaži lapsele muutuvas või tavalises lauas. Aukunud laps paneb oma selja kõva pinna peale. Alustage alajäsemete (käte ja jalgade) kergete insultidega üles. Pöörake rauda oma selja ja tuharad. Lase seljal ja massaaži kõht, rinnus, kael, pea. Sarnaselt järgides järjestust austades, sõtke lapse keha. Kõhupiirkonna massaaž peaks olema nelja parempoolse sõrmega, liikudes ringi liikudes päripäeva.

Ettevalmistav võimlemine

Pärast masseerimist alusta ujumist maa peal, hõlbustades ronimisliikumise imendumist.

Selleks peate tegema 10 lähenemisviisi järgmistes harjutustes:

  1. Pange oma käed ümber lapse pahkluu, kes asub seljal ja vahelduvalt liigutage oma jalgu üles / alla;
  2. Põlveliigese ja puusaliigeste jalgade painutamine pannakse beebi konna poseerima. Laiendage jäsemed külgedele, hoidke kinni, sirutage aeglaselt, pöörduvad tagasi algasendisse;
  3. Pange laps seljale, tõmmake ülemised otsad külgedele. Hoidke harja, tehke lööke sarnaseid liigutusi. Siis tõsta käsi ja hakkab liikuma hakkama, mis meenutab ujumisvarusid;
  4. Pöörake magu maos, sooritage kahe eelmise harjutuse toiminguid.

Pärast massaaži ja võimlemise lõpetamist on veetranspordile vaja minna.

Vastsündinud ujumisprotseduur

Paljud eksperdid soovitavad algselt ujuda eranditult kodus vannitoas ja pärast üheaastast vanust spetsialiseerunud lastebasseinid.

Ujumispõhimõtted on rangelt järgitud järk-järgulist doseerimisprotseduuri, kui laps areneb. Iga istungi aja pikendamine peaks olema 10-15 sekundit. (igakuine variatsioon 2-5 minutit), jahtuda veega 0,5 ° C-ni

Rõhk peaks olema pea sügavale langemisel. Kui 1-2-kuune lapsepõlves hingata läbi ninapiirkonna, hõõrutakse 2-4 sekundiks vette. suulisel avamisel. Kuue kuu vanusel lapsel on lubatud lasta oma vannitubavast esemeid istumisasendist, järk-järgult suurendada sügavust ja stimuleerida pea laotama silma piirkonnas.

Menetluste kestuse järsu suurendamine ja temperatuuri režiimi vähendamine on rangelt keelatud.

Suhteliselt lihtne õppida on backstroke. Positsioon rinnal nõuab hingamisteede väljaõpetamist ja nõuetekohast keetmist.

Klassid ilma seadmeteta

Harjutusi on lihtne teostada ja nendega kaasneb hääl kommenteerimine või lugemine eriliste pranks ja nalja. Alus koosneb kolmest ujumisasendist: buss, joonis-8, ristjäksud, vaheldumisi kõndides ja seisvad.

Siin on eeskujulik komplekt harjutusi kohe pärast massaaži ja kuiv võimlemine:

  1. Võttes lapse enda all olevate käepidemete alla, tuleb järk-järgult siseneda vette, alustades alajäsemetega. Räägi fraasist "stand", hoidke 15 sekundit all. sirge vertikaalne asend. Lõuu on fikseeritud rangelt veepinna kohal;
  2. "Mine" signaalil jälgige kogu vanni, jälgides, et laps toetab jalad esimest korda ja mõne aja pärast on õppinud samme tegema;
  3. Jällegi teavitame me "stand" ja lubame 15 sekundit. hingetõukal, mis on seisvas asendis. See on vajalik mootori väsimuse vältimiseks;
  4. Kahte käega hoides asetage laps selga ja sukelduge kõrvetesse ja rinnusesse. Ei ole hirmutav, kui ta võib võtta natuke vett;
  5. Tehke "Shuttle" treening, liikudes vanni äärest kuni servani ja surudes oma jalgadega. Kergelt hoidke last oma kätega, andes võimaluse töötada eneses säilivat instinkti. Kui laps areneb, kasutage ühe käega toe, et saaksite teha insult;
  6. Liiguta vastsündinud vertikaalses rackis. Kui ütlete "seista", hoidke positsiooni 15 sekundit, katkestage kaelaosa teie vasaku käe taha. Täiskasvanu paremal küljel lapse lõua all;
  7. Parema käe saamiseks asetage laps rinnale. Heli signaal "me ujuk" ja hoides kahte kätt, täidavad liikumist ümber vanni perimeetri, tavaliselt joonistades joonisel kaheksa vees. Tähelepanu jälgides tehke 6-8 kordust ja laske lapsel vertikaalses rackis 0,25 minutit.
  8. Ärge unustage, et kommenteerida toimingut, korrata läbipääsu vanni ja puhata.
  9. Tehke ristvihm. Hoidke lapsel selga, tee aeglaselt diagonaalset juhtmestikku ühelt nurgalt teisele. Seisundi ja puhkepidamise vaheldumisi korrake 6-8 korda.

Täpsemad ja üksikasjalikumad juhised leiate alloleval videol.

Pidage meeles, et puhkeaeg peaks olema võrdne poolega kogu ujumisprotseduurist. Kogu tsükkel (3-4 minutit) suhelda lapsega. Keskmiselt saab laps umbes pool meetrit ujuda ja ühe õppetundi läbida 6 meetrit. Ärge unustage kompleksi kestuse järkjärgulist tõusu.

Neid harjutusi saab läbi viia ühisel ujumisel lapsega vannitoas. Täiskasvanu saab lapsele mingi toetusena. See on mugav hoida sinu süles, pead oma kätega kinni keerates, saate seda pisut keerata. Hea on tõsta vanema kõht ja rindkere, püstitades peala.

Hea küll, kui lapsepõlves töötab laps vett. Kaasasündinud refleksid ei lase teda hingamisteedesse sattuda ja köha ja aevastamine aitavad organismil loomulikult end vabandada soovimatutest bakteritest. Oluline on siis jätkata ujumist.

Sukeldumine

Sukeldumisprotseduur on imiku tervise ja ohutuse jaoks keeruline ja vajalik. Selle oskuse õppimist tuleks alustada lapse õpetamisega häälemissioonile "sukeldumine / sukeldumine", kastmise ja näo veetmisega.

Teil on tõesti vaja veeprotseduuride tsükli teisel kuul sukelduda ja teha seda rinnapositsioonilt. Ujumine "kaheksa", iga kolme harjutuse järel, käib keelekümblusest, hääldades käsu ja pihustades vett näole. Esmalt saab laps juua väikese koguse vett, see ei ole kahjulik. Kui refleksiivselt on beebi valmis (pigistab silmad, sulgeb suu ja hoiab oma hinge), vähendage seda mõne sekundi jooksul vee all.

Ujumisvarustus

Kui te kardate, et laps on täielikult vanni, võite kasutada spetsiaalseid tööriistu.

Kodu tingimustes sobivad müts ja rõngas ujumiseks.

Kapsel, mis on sisestatud vahtplokkidega, hõlbustab oluliselt vanemate tööd, mis aitab hoida peast vee kohal. Mütsi ostmisel vali puuvillane riie. Ujumise ajal veenduge, et vesi ei satuks su kõrvetesse.

Vastsündinute ring on täispuhutav kamber, millel on lõualuu lõikas ja koorikuhoidja. Vanemad vajavad ainult väikelapse juhtimist. Selle lisaseadme kasutamine võimaldab imikel liikuda iseseisvalt, liigutades oma jäsemeid. Saate seda kohaldada sünnist.

Et suplemine oleks lõbus ja kasulik, kasutage vannis erinevaid mänguasju.

Kui teil on võimalus ujuda lapsega spetsiaalses lastebasseinis, peaksite ostma spetsiaalsed aluspüksid, varrukad.

Peamine tingimus - ärge jätke järelevalvet ja jälgige pidevalt purgide seisukorda.

Millistel juhtudel peaks vannis ujumisvabadusest hoiduma

Enne lapsevanemaga vannitubade alustamist peate konsulteerima pediaatriga, sest veeprotseduuride läbiviimisel on mitmeid vastunäidustusi.

Kui teie beebi diagnoositakse, peaksite neist hoiduma:

  • ägedal kujul põletikulised protsessid koos palavikuga; palavikuga;
  • epidermise haigused;
  • haavapindade olemasolu;
  • pankreased põletikud;
  • vaimne patoloogia, krambid;
  • südame-veresoonkonna häired, kaasasündinud südamehaigus;
  • neeru- ja maksapuudulikkus;
  • infektsioonid.

Vett ei ole vaja läbi viia, kui laps nutab, närviline.

Kui mänguasja häirimine ei toiminud ja hüsteeria jätkus, võta üle harjutus, et vältida ebameeldivate ühenduste hilisemat kasutamist.

Pidage meeles, et te ei saa:

  • siduda väsinud, unine, näljane laps;
  • asju kiirustama, sundides neid omandama uusi elemente, mille jaoks laps ei ole valmis.
  • püsida halvas seisundis, närvis: on oluline jääda rahulikuks
  • kui esimene menetlus ei toimi.

Pidage meeles, et üks kord tehtud viga võib jäädvustada lapse soovist ujuda.

Vanemate peamine eesmärk - beebi rõõm ja tervis.

Paljud naised pärast sünnitust seisavad silmitsi ülekaaluliste nähtudega. Keegi, ta ilmub isegi raseduse ajal, keegi - pärast sünnitust.

  • Nüüd ei saa te endale lubada selgeid ujumistrikoode ja lühikesi pükse...
  • Sa hakkad unustama neid hetki, kui mehed täiustavad teie veatut joont.
  • Iga kord, kui jõuate peeglile, näib teile, et vanad päevad ei tule enam kunagi tagasi.

Kuid tõhus ülekaalulisus on! Järgige linki ja uurige, kuidas Anna kaotas kahe kuu jooksul 24 kg.

Paljud naised pärast sünnitust seisavad silmitsi ülekaaluliste nähtudega. Keegi, ta ilmub isegi raseduse ajal, keegi - pärast sünnitust.

  • Nüüd ei saa te endale lubada selgeid ujumistrikoode ja lühikesi pükse...
  • Sa hakkad unustama neid hetki, kui mehed täiustavad teie veatut joont.
  • Iga kord, kui jõuate peeglile, näib teile, et vanad päevad ei tule enam kunagi tagasi.

Kuid tõhus ülekaalulisus on! Järgige linki ja uurige, kuidas Anna kaotas kahe kuu jooksul 24 kg.

Harjutused vastsündinutel vannitoas

Enamik kaasaegseid vanemaid naudib varajasi arengutehnikat, sealhulgas vastsündinute ujumise õpetamist. Mis see on - uustulnukate hobi või vajalikud tingimused beebi harmooniliseks arenguks? Kas on vaja õpetada imikuid ujuma, millal alustama ja kuidas seda teha, et mitte kahjustada laste tervist? Meie artiklis püüame vastata nendele ja teistele küsimustele.

Kuidas on ujumine imikute jaoks hea?

Alates sünnist saavad lapsed juba ujuda: nad saavad hoida oma hinge alla vee all ja rõõmsalt pritsida vannitoas. Selle põhjuseks on kaasasündinud refleksid - enne lapse sündi mu ema kõhus oli vedelas keskkonnas. Ligikaudu kolm kuni neli kuud, see sünnipärane reaktsioon kaob, ja õpetada, et kriibud jäävad pinnale jääma, on palju hiljem.

Selliste tegevuste sisu vastsündinud aga ei tähenda, et ta oleks tulevase olümpiavõitja. Pediaatrid on üha rohkem väljendanud, et imiku ujumine toob endaga kaasa hindamatu kasu.

Regulaarne veetöötlus õpetab lapsi temperatuuri muutustega rahulikuks. Tugevdamise tõttu tugevdatakse immuunsust, mis vähendab külmetuse tõenäosust, soodustab dünaamilist füüsilist arengut ja aitab vältida mitmesuguseid terviseprobleeme. Süstemaatilise koolituse tulemus on korrektne, ilus kehahoia, tugevate lihaste korsettide moodustamine lastele. Vesi harjutused on palju tõhusamad, kui parandada motoorset süsteemi kui massaaži ja stroking. Nad tugevdavad või vastupidi lõdvestavad selja, käte, jalgade ja kaela lihaseid. Muide, noored ujujad hakkavad varem ronima, jalutama ja kõndima (mida laps saab teha üheaastasena). Suplemise ajal vabaneb lapse kehas veelgi erütrotsüütide (erütrotsüütide) levimus, mis aitab kaasa hemoglobiinisisalduse suurenemisele, kui lapsel on hingamisraskusi vähesel määral ja keha ei ole piisavalt hapnikku. Ujumine ja sukeldumine avaldavad positiivset mõju kopsudele ja kardiovaskulaarsüsteemile, aitab stimuleerida verevarustust organitele ja normaliseerida vererõhku. Kui laps sukeldub, puhastab voolav vesi ülakeha paistetusi. Ja see on vastsündinute riniidi ennetamine. Peske ka lapsevanker, eemaldatakse kõik bakterid, tolmuosakesed ja võimalikud allergeenid. Vees laps rahustab, vabaneb hirmudest. Samuti parandavad veeprotseduurid ema ja beebi vahelist seost, võttes aega oma lapsele ujumise ajal, saate paremini mõista tema kehakeelt ja žeste, mis võimaldab teil kiiresti leida oma lapsega vastastikust mõistmist. Lapsele, keda on õpetatud ujuma sünnist, ei karda avatud vett.

Teine kahtlematu eelis on see, et paljud lapsed, pärast ujumist ja sukeldumist, kiiresti magavad ja ei häiri noore ema peaaegu kogu öö. Mida sa näed, on tähtis!

TÄHELEPANU LUGEMINE:

Lugege artiklit: mida teha, kui laps kardab vannitoas ujuda ja kasulik artikkel kuidas vastsündinutele korralikult ujuda

Ujumisnõuded beebiga

Vanematele vastsündinute õpetamine pole vanemate jaoks raske, kui järgite põhilisi soovitusi.

Optimaalne vanus

Alustada koolitust peaks olema kolm kuni neli nädalat. Esiteks, sel ajal on nabanääre paranemine. Teiseks, laps kasutab kaalu, järk-järgult kohanedes uue reaalsusega. Lõpuks, imiku refleksid (ujumine ja hingamine) ei ole veel lõppenud.

Vanni ettevalmistamine

Kõik protseduurid tuleks läbi viia kriitmas tuttavas õhkkonnas. Enne sukeldamist peske vann tavaliste seepidega ja loputage seda kord nädalas sooda abil, ärge unustage põhjalikult loputada. Olge ettevaatlik kaaliumi permanganaadi ja taimsete jäätmete lahusega - laps võib vedelikku alla neelata. Pärast põhiliste ujumisoskuste saamist võite minna professionaalsematele õppetundidele - basseinis.

Veetemperatuur

Tehke esimest harjutust keskmisel temperatuuril 35 ° C. Vähehaaval saab seda langetada, kuid pidage meeles - väikelapsed alla kolme kuu ei oska ujuda vette, mille temperatuur on alla 32 ° C. Täiusliku keskkonna loomiseks jälgige laste käitumist:

kui laps nutab mitme minuti sukeldumise ajal, on vesi talle liiga külm; kui ta hakkab hõiskama esimest korda ja siis jääb vaikselt ja käed ja jalad aktiivselt lööb, olete valinud optimaalse temperatuuri; kui see on liiga lõdvestunud ja passiivne, on vann liiga soe.

DETAIL: vastsündinud lapse optimaalne suplustemperatuur.

Suplemise ajal joodab joog järk-järgult, kuid ärge kiirustades selle esialgse temperatuuri saavutamiseks. See on protseduuri tähendus - imikute karmimine tekib.

Kuidas teha beebi ujumislehte?

Veekorraldus tuleks teha umbes tund pärast söömist: laps ei ole näljane ja piim on juba samastunud. Teine oluline samm on töötada ainult uninevate lastega, et vältida pisaraid ja kapriise.

Vanni painutamine, hoides last vette, on piisavalt kõvasti - see ulatub nii selja kui ka õlgade külge. Proovige seda istumisel toolil. Vannitoa põrand peab olema kaetud kummimatiga, nii et see pole nii libe. Võtke koos teiega puhas mähe - sellega saate pärast vastsündinut vastsündinut pühkida. Enne lapsehoidja toomist on võimalik ka laps panna. Kuid kui korteris pole ühtegi tõmmet, soovitavad arstid natuke märdeks kõõmuste nahka, ilma kuivata pühkides ja asetage see voodisse alasti. See on veel üks efektiivne karastamismeetod.

Nii et kõik on suplemiseks valmis - vann on täis vähese sooja veega ja teie laps on väga hea meeleolu. Esmalt puudutage seda oma käega veepinnale, seejärel pange lapse jalad sisse. Alustage muru püsti, ilma et lõpetaksite rääkima enesekindlalt, rahulikult.

Imiku ujumisel kasutatakse kahte liiki toe: lõua all ja selja taga. Esimesel juhul on beebil kõhupiirkonnas vesi ja peate oma pea nii, et lapse lõug on peal. Teises versioonis on laps tema seljas ja te võtate pea peaga. Proovige mõlemat positsiooni ja valige see, mida teie laps kõige rohkem meeldib.

Põhilised harjutused vannis

(Artikli lõpus on palju videojuhiseid selle kohta, milliseid harjutusi saate vastsündinutel teha)

Kui te arvate, et veetöötlus kodus pole huvitav sündmus, siis eksite. Loomulikult ei saa beebi juhendaja juhendamisel keerukaid somersaults'e teha, kuid saate teha ise lihtsaid manipuleerimisi.

Näpunäide: oma meelerahu jaoks saate täispuhutava "pääste" ringi või kate vahuga. Nad näevad välja üsna kena ja aitavad beebil olla vee pinnal, isegi ilma ema toetuseta.

Šokid ja pöördeid

Anna lapse jalad vanni seintele. Olles tundnud toetust, hakkab ta kummardama ja proovib ujuda. Selles etapis on teie abi minimaalne - peate lihtsalt toetama purjusid, mis pöörduvad tagasi kõhupiirkonnani.

Pihustatav

Laps peitub tema kõhuga, täiesti kastetud mõnes vees, ja sa hoiad oma pea tema lõugaga. Näidake talle, kui ebatavaliselt ringid vees tõusevad, kui te pisut pisut.

"Me sõidame laeva taga"

Lähteasend, nagu eelmises õppetükis. Pange lapse ees supelrand ja proovige seda saada, öeldes: "Vaata, meie paat on ära ujumas. Püüame teda üles. " On vaja järk-järgult suurendada "vahemaa" kiirust ja pikkust.

"Kaheksa"

Kui laps õpib liikuma sirgjoonel, proovige edasi järgmisele õppetundile. Seda saab teha selja ja kõhupiirkonnas. "Joonista" laps number 8, valides ülesande kiiruse eraldi.

"Kiik"

Pöörake laps kõhtu ümber, hoidke pead peaga ja lõug seljaga, nii et see jääb vee kohal. Simuleerige ujumist edasi-tagasi, üles- ja allapoole (plunging ja tõstmine), muutes sujuvaid liigutusi.

Tähelepanu, me sukeldume!

Võimalik, et imikute ujumise kõige keerulisem osa on sukeldumine. Ja lastele ei ole raske, vaid vanemate jaoks, sest nad kardavad, et nende armastatud laps lämbub. Kuid lapse sünnist võib hoida hinge kinni, ta peab sellest ainult talle meelde tuletama.

Enne lapse peksmist pead peate ette valmistama. Öelge võtmesõna "Me sukeldume!" Ja lööge laps nägu. Ta sulgub silmad koheselt ja hoiab hinge kinni. Korda treeningut 10 päeva.

Seejärel muutub ülesanne natuke keerukamaks: pärast ette nähtud lauset on vajalik puhuda ja vesi pritsida näole. Kas olete selles etapis õppinud? Mine, tegelikult, keelekümbluse lõpuleviimiseks. Püüdke teha esimesi sukeldumisi, kui teie väike ujuja on heas vaimus ja veidi ujuda. Öelge tuttav käsk ja laske seda mõne sekundi jooksul mitte väga sügavalt alla. Hiljem saab sukeldumiskiirust pikendada 5-6 sekundit.

Vastunäidustused klassidele

Enne süstemaatiliste veeprotseduuride alustamist pidage nõu pediaatriga. Ta selgitab, kas see sobib teie poja jaoks ja tuvastab võimalikud piirangud. Ujumine on vastunäidustatud järgmistel tervisehäiretel:

lihasluukonna häired, mis nõuavad jäsemete fikseerimist; kaasasündinud südamehaigus; pankrease dermatiit; nohu ja viirushaigusi (pärast ravikuuri saab ujuda); neuroloogilise tüübi häired, millega kaasnevad krambid.

Pidage meeles, et te ei saa nõuda lastel ujumist, ujumist ja eriti sukeldumist. Sellised jõupingutused ei lisa tervisemürki, vaid vastupidi - viivad psüühikahäireteni.

Niisiis, beebi ujumine on väga põnev ja väga kasulik sündmus. Laps on ümbritsetud tuntud keskkonda, arendab lihasesse süsteemi, tugevdab immuunsüsteemi ja õpib kogu maailma. Lapsed, kes hakkasid esimestel elupäevadel ujuma, paremini kohanenud lasteaia ja kooli tingimustega. Kas see pole hea põhjus minna oma lapsega ujuma?

LUGEGE ETTE LOETELU: Ülevaade populaarsete lapsearendustehnikadest videoõpetuste ja filmidega - http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/metodiki-rannego-razvitiya-detey.html

P.S. Saate otsida Nikita Yanushchanetsi ja Z.P. Firsov "Ujuge enne kõndimist" ja laadige alla tasuta.

Ujumisjuhiste videote koostamine

7 kuu vanused lapsed on aktiivsemad ja iseseisvad, täidavad harjutusi ilma vanemate abita.

7-kuulises ringis beebi suplus:

Aastaks saab õpetada lapse üles tõstma jalgu pinna kohal ja pritsima. Harjutus arendab teadlikku kontrolli alajäsemete üle ja võimaldab teil kõndimise oskust kiiresti õppida.

Ülevaade lapsi vanemate videost imetavate ringide kohta:

Tänu sellele tootele on võimalik imikutele kõigis jõusaalides harjutusi teha, välja arvatud sukeldumine. Ujumiseks pole soovitatav teha ja ette valmistada - laske lapsel veega üleval asetada. Lõua taandumine on tihedas kontakti nahaga, vesi satub lapse suhu või nina.

Suplusimuusika Suurepärane lahendus muusika jaoks ujumise ajal on Flipperi ring. Rahulikud klassikalised meloodiad huvitavad igast lapsest ja toovad rõõmu jõusaalist vees.

Kognitiivne tegevus annab lihaste toonuse. Kui laps on lõdvestunud ja rahulik, on tema lihasüsteem veidi pingeline. Seda nähtust nimetatakse lihaste tooniks.

Kas võimlemine vajab imikut hüpertooniaga - arst Komarovski video:

Vanemaks saades väheneb toon. Kuid see ei ole alati nii ja tooni patoloogiat (hüpertoon, hüpotoonia, asümmeetriline toon, ebaühtlane) tuleb parandada. Lihase toonuse kõrvaldamiseks on soovitatav teha imikutele vett ja masinate harjutusi.

Kogu manipulatsioonide käigus peaks olema lapsega suhtlemine. Kui laps on väsinud või õnnetu, tuleb massaaž peatada.

Igas vanuseperioodis tehakse konkreetseid manipulatsioone:

1,5 kuni 3 kuud. Käte ja jalgade jaotunud hüpertoonilisus. Stroking on tehtud lõõgastumiseks. Massaaži- ja võimlemisliinide aeg on 15 minutit.

Imikutel on võimlemine ja massaaž hüpertoonil 1-3 kuud video:

3 kuni 6 kuud. Käsud ja jalad liiguvad jõuliselt, haarab mänguasju - lihased ja liigesed arenevad ja tugevdavad. Õppetund sisaldab passiivseid lihtsaid harjutusi, mis muutuvad üha keerukamaks.

Imiku hüpertensiooni võimlemine 3 - 6 kuud video:

Massaaž viiakse läbi vastavalt põhimõttele: loksutada, vibreerima ja hõõruda sõrmeotstega. Närvisüsteemi lõdvestamiseks ja rahulikuks käivitamiseks alustatakse ja lõpetatakse massaaž. Selles vanuses hüpertooniast saadav võimlemine toimub täispuhutava palliga.

6 kuni 9 kuud. Võimlemisprotseduuride kasutamine luu-lihaste süsteemi koordineerimise ja arengu edendamiseks.

Võimlemine imikute tooni eemaldamiseks 6 - 9 kuud video:

Kasutatakse järgmisi harjutusi: käte langetamine rinnale, jalgade painutamine ja lahtihaakimine, selga kummivaltsimiseks ülekandmine, et julgustada indekseerimist ja sirgjoonte eemaldamist.

9-12 kuud. Tehke võimlemisrakendusi ja massaaži, et tugevdada jalgade ja käte, kõhu- ja selja lihaste liigeseid.

Imiku hüpertooni eemaldamise võimlemine 9-12 kuud video:

Massaaži soovitatakse teha pärastlõunal tund pärast sööki või tund enne sööki. Ruut on kasulik ventilatsiooniks. Temperatuur on vähemalt 22 kraadi. Käed - pestakse seepiga, kuiv ja soe. Massaažiks sobib koor või õli, mida tuleks kätele panna. Otse kreemi laste kehale ei rakendata.

Lihaspinge põhjus võib olla erinev. Veeprotseduurid on kõigile näidatud ja ülepinge massaaþi tegemisel on vaja arvesse võtta mitmeid funktsioone.

Hüpertoonimassaaž on õrn: kerge värisev punkt puudutab.

Kui teostatakse hüpotoonilist stimuleerivat massaaži: kergelt vajutage, hõõruge, koputades, koputades, pehmendades, kui stroke.

Kui toon on asümmeetriline, antakse rahustav massaaž. Tugevdamine suunatakse küljele madala tooniga. Kasutatud täispuhutav pall.

Füüsilised manipulatsioonid avaldavad arengule suurt mõju. Väga oluline on lisaks hõõrdumisele ja pallile imikutele mõeldud vett.

Veekeskkond on vastsündinule tuttav, sest ta oli 9 kuu jooksul ujumas amniootilises vedelikus. Sellepärast imetavad lapsed niisugust õhtut suplemist, eriti kui kasutate spetsiaalset veeprotseduuride ringi, andes täiskasvanule vannitoas beebi täieliku vabaduse. Õhtune suplus võib olla muruplantide ja meelelahutuse jaoks ning viis teie lihaste märkimisväärseks tõhustamiseks, kui lülitate oma vesi lõbu harjutustele.

Mis on kasulik olla vees?

Ujumisprotsessil on soodne mõju imiku hingamissüsteemile, kuna vee tekitatud surve surub lapse sügavalt hingata, seeläbi õhutab oma kopse. Vesikeskkonnas olevad trühveldused kogevad füüsilist stressi, mis tugevdab südame lihaseid ja vee rõhk toob nahale toonid veresoontele. Veekeskkonnale liikumine on lapsele väga lihtne, kuid samal ajal on tema lihased tõsise stressi all ja seega tugevdatud. Ujumine hõlmab peaaegu kõiki lihaseid, skeleti toetav korset on kiirelt moodustunud ja hüpertonon levib intensiivsemalt. Harrastused vees koos sukeldumisega aitavad kaasa intensiivsema hapnikuvahetuse, trumlite aju on paremini täidetud selle töö jaoks oluliste elementidega. Veekeskkonnas olemine on paratamatult seotud kõvastumise elementidega. Pikk ujuv imik hakkab haigeks saama. Kui te ei saa vees harjutusi teha, kui lapsel on diagnoositud nahahaigused; kui lapsel on viirusnakkused; neerude ja südamehaiguste korral; kui liigestega on probleeme, kui ortopeedil on keelatud suplemine.

Kui kavatsete vannitoas kodus lapsega harjutada, siis mõõdukas palavik (kuni 37,5) ja nohu ei põhjusta suplust. Kui külastate linna basseini, siis külmaga, on parem oodata, kuni ta taastub.

Purpurite ettevalmistamine enne võimlemist

Imikuvees olev võimlemine peaks toimuma alles pärast nende kvaliteetset ettevalmistamist. Pool tundi enne suplemist peab laps olema korralikult venitatud.

Alustage kergelt löögi massaažiga. Samal ajal lõpetage rasvhapete kasutamine, sest laps libiseb teie kätest vees. Massaaž peaks toimuma traditsioonilises suunas: jaladest tuharadeni, kätelt õlgadele, keha keskelt külgedele. Järgnevalt peate suurendama krevettide lihaste mõju ja minema sõtkumiseks, liikudes samas suunas kui silumisel. Pärast lapse lihaste soojendamist võite alustada "kuivatatud" võimlemist, valmistades oma lihaseid eelseisvatele harjutustele: imiteerige ülemisi ja alajäsemeid moodustavaid ujumisliike. Harjutused vees

Tõus

Hoidke beebi käte all, laske tal puudutada jalgu põhja. Baby hakkab käima kõndima, kuid vees viibimine vähendab lülisamba koormust.

Tagasitõmbumine

Kui asetseb kõhupiirkonnas või seljal, siis ujuge vannitoa või basseini seina. Niipea, kui laps puudutab kõva pinda jalgadega, lööb ta sellest refleksiivselt. Kasutades füsioloogilisi reflekseid, saate tugevdada murru lihaseid ja valmistada aluse indekseerimise oskuste moodustamiseks.

See on kasulik ka siis, kui laps lükkaks käepidemeid vannitoa seintelt või basseini külgedelt. Beebil on väga hea meel selle üle, et ta võib mõjutada tema liikumist vees ja sellised harjutused avaldavad kasulikku mõju käsivarte, õlavarre ja selja lihaste arengule.

"Kaheksad"

Hoidke beebi tagaküljel või kõhupiirkonna veepinnal, tühjendage see "kaheksa" korpusega. Vee mõju nahale ja lihasele imetajal sellise kasutamise ajal suureneb: surve lapse kehale suureneb, lihaste toonimine väheneb ja verevool paraneb.

Sukeldumine

Sukeldumise treenimine on kriibide arendamisel väga oluline. Olles välja töötanud harjumust hingata imikutega, võite päästa oma elu. Sukeldumine parandab aju toitumist ja tugevdab vereringe.

Kõigepealt õpetage oma beebil oma hinge kinni, valades vett peas. Beebil on refleksiivselt hingamine. Lisatav jootmine peaks olema selge sõna "sukelduma". Niipea, kui märkate, et laps on õppinud, mida tuleks teha, kuulates "koodisõna", võite minna järgmisele sammule. Kui laps õpib oma hinge kinni hoidma, jätkake sukeldumist. Püüa beebi hingamisliikumise rütmi ja loputage see kohe pärast sissehingamist veega, unustamata, et hoiata teda sõnaga "sukelduda". Kui laps kasvab, saab ta õnnelikult ise sukelduda.

Käepide

See harjutus nõuab "veealuste" mänguasju. Lahutage objekt veele ja paluge, et laps seda teile annaks. Hoidke last kõhus ja rindkere alla, kui ta jõuab mänguasja kätte. Sellised harjutused, hoolimata ilmsest lihtsusest, koormavad kõik imiku lihased.

"Kiik"

Tema peal olev beebi hoiab lõug ja rinnakorv ja kihistatakse vees. Sellisel juhul liigub laps juuksed ja jalad rõõmuks, arendades oma lihaseid.

Squats

Kuna kõik tundub vees tunduvalt lihtsam, tugevdavad lapsevanemad vannitoas paremini oma lihaseid, ilma et see kahjustaks selgroogu. 7-8 kuu jooksul on pediaatri loal võimalik arendada välja lapse lihastikku, mis vastutab püsti kõndimise eest, veetult kerkides.

Soovitused: Kui teed koduvannid, võidakse vesi püreesid või meresoola lisada; õppuste ajal peaksite looma positiivse õhkkonna, lahkelt kommenteerima kõike, mis juhtub; harjutuste kestust ja sagedust tuleks järk-järgult suurendada, et laps ei ületaks; lõpetage klassid niipea, kui märkate, et laps on väsinud, kapriisne või külm; Ärge söödake last kohe pärast suplemist - oodake 20-30 minutit, sest ta peab vee alla neelama ja selleks, et tal oleks ruumi piima jaoks maos; Kui olete kindel klasside ajal, kui te kardate, siis hakkab see muru ja see muutub ka rahutuks; Jälgige vee temperatuuri, lisades vajadusel kuumalt.

Ujumine toob rõõmu ja kasu beebile. Lisaks sellele muutub ema ja laps ühiste menetluste käigus veelgi lähemal ja teevad kontakti. Saate alustada klasside vannituba peaaegu alates sündi. Kuid pidage meeles, et laste ujumine nii varases ujumisbasseinis ei tulene lihaste tööst, vaid sünnipäraste reflekside tõttu.

Kui soovite, et teie laps õpiks reaalselt ujuma, siis jätkake juba basseinis õppetunde. Kui laps on 6 kuud vana, peetakse basseini koolituse optimaalset vanust. Kuid täna on välja töötatud spetsiaalsed programmid, mis on mõeldud 2-3 kuu jooksul imikutele ujumiseks.

Ujumine peaks alustama koduvanniga ja minna basseini juurde. Tehke seda kaks kuud või kuut kuud, et otsustada vanemaid. Igal juhul on tavaklasside järgi üheaastase vanusega, lapsel on teadlikud ujumisoskused. Ujumine - unikaalne kasu lapse tervisele ja arengule.

Mis on kasulik imikutele supelda

Kõik teavad, et ujumine avaldab kasulikku mõju hingamisteede ja luu-lihaste süsteemidele, südame ja veresoonte tööle. Vaatame põhjalikumalt imiku ujumise eeliseid:

Lapse lihaste tugevdamine, käte, jalgade ja sõrmede sirgendamine; Jahutatav vesi aeglustab ja tugevdab immuunsüsteemi; Vastsündinute hingamisteede toimimise parandamine ja sügava hingamise arendamine; Suurenenud vastupanu külmetushaigustele ja nakkushaigustele; Regulaarne ujumine stimuleerib vereringet ja stabiliseerib vererõhku, avaldab positiivset mõju kopsudele; Vesi, mis on õhust tihedam, optimeerib veresoonte rõhku, soodustab südame tööd ja normaliseerib südame rütmi; Sukeldumine ja hingetõmme aktiveerivad aju ja loputavad lapse nina tolmu ja bakterite eest. See hoiab ära allergiate tekkimise, on külma ja nakkushaiguste suurepärane ennetus; Ujumine normaliseerib une ja aitab lapsel magada kiiremini. Pärast protseduure teeb laps murelikult ja rahulikult magama; Laps saab harjuda temperatuuri muutustega, millel on positiivne mõju immuunsusele ja aitab kaasa füüsilisele arengule; Süstemaatilised harjutused aitavad moodustada korrektset ja ilusat kehahoia, tugeva lihase korsetti lapse lülisamba jaoks; Uuringud on näidanud, et laps vees lõdvestab ja vabastab hirmud, muutub see julgemaks ja kindlamaks. Lisaks sellele ei saa laps, kes saab peaaegu sünnist ujuda, karda lahtist vett.

Veetöötlus aitab vastsündinutel kiiresti kohaneda uute elutingimustega. Huvitav on, et harjutused vees on palju kasulikum ja efektiivsem massaaž. See tugevdab ja samal ajal lõdvestab jalgade ja käte lihaseid, selga ja kaela. See stimuleerib ja parandab luu-lihaste süsteemi.

Muide, paljud regulaarselt ujuvad lapsed hakkavad indekseerima, istuma ja kõndima varem. Kuidas ja millal saab lapse istuda, lugege linki http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

Lisaks sellele tugevdab ujumine koos lapsega suhteid ja loob kontakti emaga, millel on positiivne mõju lapse psüühikule ja emotsionaalsele seisundile. Vastsündinud on vähem naughty, murelik ja nutt.

Samas on imiku ujumisel ka vastunäidustusi. Laps ei tohiks ujuda kaasasündinud südamehaiguste ja dermatiidiga, krampide ja närvisüsteemi tõsiste häiretega. Ujumine on ohtlik laste puhul, kellel on luu- ja lihaskonna häired, mis nõuavad jäsemete fikseerimist.

Ujumine külma või viirusliku haiguse ajal süvendab olukorda. Pärast täieliku taastumist saate klasside jätkata. Enne süstemaatilise ujumise alustamist on kõige parem konsulteerida pediaatriga.

Ujumisreitingud vannitoas

Kui puuduvad vastunäidustused, võite vabalt alustada koolitust. Oluline on järgida ohutuseeskirju ja mõningaid soovitusi vannituba ujumisel. Siis saate vältida probleeme ja õpetada lapsel ujuda. Koolituse alustamine on juba kolm nädalat pärast lapse sündi.

Valmistage enne protseduuri ette vann. Enne vastsündinute süvenemist piisab pesta veevärgi pesupesuga. Üks kord nädalas ravige vanni koos sooda, seejärel loputage põhjalikult kuuma veega. Ärge kasutage kaaliumpermanganaati ega taimseid kartulit. Ärge unustage, et laps võib vett alla neelata ja need ained põhjustavad sageli negatiivset reaktsiooni.

Suur tähtsus on vee temperatuur. Optimaalne jõudlus vastsündinutele on 37-35 kraadi võrra suurem nullist. Seejärel vähendatakse temperatuuri järk-järgult. Kuid pidage meeles, et alla kolme kuu vanused lapsed ei saa ujuda temperatuuril alla 32 ° C!

Esimene suplemine peaks kesta kuni 15 minutit. Samal ajal, kui vesi jahtub, pole vaja kuuma vett valada! Beebiku keha saab uute tingimustega harjuda ja kõveneb, mis soodustab lapse immuunsust.

Ärge kunagi jätke oma beebi üksi vannituppa! Kaks või kolm sekundit on piisavalt vastsündinud, et seda isegi väikestes kogustes voolata!

Kuidas valida suplusvee temperatuuri

Peate suplemist alustama temperatuuriga 34-37 ° C, mida vähendatakse 1-2 kraadi iga nelja päeva tagant. Kuid ärge võõgenege kõvasti. Liiga külm vesi kahjustab ainult vastsündinud. Kolmekuuliste laste minimaalne temperatuur on 32 kraadi ja alla ühe aasta vanustele imikutele - 25 kraadi.

Kui temperatuur ei sobi lapsele, siis karjub ta mõne minuti jooksul sukeldumisel. Kui laps on resistentne ja ei tee nalja, pöörduge eelmiste näitajate poole. Jälgige mõõdet ja ärge sundige ujuma. Kui laps on passiivne ja ei soovi liikuda, on vesi liiga soe. Aga kui laps hakkab kõigepealt hõiskama, kuid siis leevendab ja pritsib aktiivselt, on teil ideaalne temperatuur tõusnud.

Kraadi mõõtmiseks võite kasutada spetsiaalset termomeetrit või kasutada vana "vanaema" meetodit, langetades küünarnuki vette. Nahk selles kohas on pehmem, pehmem ja vastuvõtlikum.

Lisaks on oluline jälgida õhu temperatuuri. Ärge soojendage vannituba liiga palju. Suur temperatuuri erinevus ei meeldi lapsele ja võib põhjustada haigusi.

Kaheksa ujumisõpetust lapsega

Parim aeg ujumiseks on 40-60 minutit pärast toitmist. Rinnapiim on juba seeditud, kuid laps ei ole veel näljane. Last ei tohiks olla väsinud, sest ta hakkab imikute ujumisel nutma ja tegutsema. Kuid kui laps on rahulikult ja harjutanud vabatahtlikult, saate klassid enne magamaminekut läbi viia.

Toetuse all peas

Beebi peal on selja taga ja ema hoiab pea peas. Mõnikord tuleb väikseid lapsi toetada teiselt poolt ja allapoole. Väga kiiresti, regulaarselt toetades, imetleb laps ise.

Hiinatugi

Sellisel juhul laseb laps peaaegu püsti. Ema toetab tema pea nii, et tema lõug on peopesal.

Šokid ja pöördeid

Kangad lapse seinale. Ta tunneb kinni, tõmbab küljest välja ja proovib ujuda.

Pihustatav

Ema paneb beebi tema kõhupiirkonnas nii, et ta täies mahus vette tõmbub ja toetab veidi lõua. Näidake oma lapsele, kui huvitav on see, et see on pritsima. Pane oma käsi lapsega vees edasi ja tagasi. Varsti hakkab hakkliha iseseisvalt pritsima, jalad ja käepidemed liiguvad.

Purjetamine mänguasjale või järelejõudmine

Ema paneb lapse nii ka siis, kui kõht kaob, toetab tema lõua. Enne lapse panna mänguasja ujuma, mis peab olema haaratud. Iga õppetunni puhul suurendage oma kiirust ja kaugust järk-järgult.

Kaheksa

Kui laps õpib sirgjoonel liikuma, hakkavad nad ujuma, korrates numbri 8 kontuuri. Harjutus toimub selja ja kõhu ajal. Järk-järgult suurendage liikumise kiirust ja joonise suurust.

Swing

Beebi lamab kõhupiirkonnas. Ema toetab tema lõua ja naelu, et hoida oma peast vee kohal. Laps on sukeldunud ja tõstetud sujuva liikumisega, edasi-tagasi liikudes.

Sukeldumine

Lapsed sünnist võivad hoida hinge kinni, nii et ärge kartke vees täielikku sukeldumist. Alustage sukeldumist pärast lapse vee kasutamist ja natuke ujumist. Esmalt ütle "Sukelduge" ja lööge nägu. Siis sulgub laps oma silmad ja hoiab hinge kinni ja te hangate oma peaga mõneks sekundiks. Korda seanssi 10 päeva. Siis lisatakse pritsmed võtmesõnadele ja puhtaks. Enne lapse kastmist me ütleme, et kallis sõna, lööme ja kergelt puista vett näole. Kui laps harjub protseduuriga, suurendab järk-järgult sukeldumise aega 6 sekundiks.

Kui olete mures oma lapse ohutuse pärast, kasutage esmakordselt vastsündinutele spetsiaalseid täispuhutavaid ringe või pea peal vahtu. Seejärel võib laps eemal olla hõlpsasti vett ilma ema toeta. Kuid sellised seadmed ei võimalda sukeldumist.

Ujumisnõud basseinis

Saate juba kahe kuu jooksul basseini ujuda. Peaasi, et nabanääre on täielikult paranenud. Parem on see, kui õpetaksite õpetajaga emadele ja imikutele mõeldud eriprogrammis. Kuid võite ise harjutusi teha.

Basseini võtke kindlasti kolm rätikut, millest üks on lapse vanematele, teine ​​lapsele ja kolmas on mõeldud vahetatava lauale. Soovitatav on võtta oma lemmik beebi mänguasja, pakiotsikud ja krevetid. Vajadusel aitavad nad lapse rahulikult.

Optimaalne temperatuur, nagu vannitoas, peaks olema 32-37 kraadi. Alusta klassi 10 minutit ja järk-järgult suurendada aega. Beebi ujumise maksimaalne aeg on pool tundi. Enne harjutuste tegemist laske lapsel veega harjuda. Võite puista ära laps, kuid veenduge, et vesi ei satuks sinu silma!

Kui laps on külmunud, võtke see vette ja soojendage see rätikuga. Sa ei saa lapse ainuüksi basseinist lahkuda! Reisi ajal rääkige ja toetage last nii, et ta tunneb end emaga kontakti. See annab lapsele enesekindluse.

Kui lapsel on kõhulahtisus, ei soovita arste basseinis ujuda vähemalt kaks päeva. Kui teil on nahaprobleeme, konsulteerige kindlasti spetsialistiga. Pea meeles, et klooritud vesi suurendab ainult ärritust.