Raseduse planeerimine: kust alustada?

Võimsus

Usutakse, et perekond sündis hetkel, kui paar otsustas ennast ema ja isa rolli proovida. Kuidas rasedust planeerida? Esiteks mõistliku ja vastutustundliku lähenemisega vanemate tulevasele staatusele. Rasedus on oluline planeerida enne selle esinemist, kõrvaldada kõik riskid ja ohud, suurendades seeläbi tervisliku lapse loomise, arengu ja sünnituse võimalusi.

Mõni aasta tagasi soovis kindel soov vanus olla, et paar lihtsalt ei kavatse lapse planeerimisel rasestumisvastaseid vahendeid kasutada. Praegu seda ei piisa. Enamik abikaasadelt peavad oma keha parandamiseks astuma tõsiseid samme, sest tulevane laps moodustub nende geneetilistest materjalidest.

Tähtsündmused

Lapse planeerimisel peaksid tulevased lapsevanemad hoolitsema oma tervise eest ette. Selleks peavad nad tuginema järgmistele põhipunktidele:

  1. Halbade harjumuste tagasilükkamine. See reegel kehtib mõlema vanema kohta. Alkoholi ja nikotiini kõrvaldamine on oluline vähemalt 1 kuu enne rasestumise katsete algust. Mis puutub ravimitesse, peab keha taastuma pärast neid vähemalt 3 aastat, olenemata sellest, kes on uimasteid võtnud - tulevane isa või ema. Praegu on võimatu rasestuda.
  2. Tervislik toit. Täisväärtuslik toitumine on oluline ainult naistele. Igapäevaselt on soovitatav süüa proteiinisisaldusega toitu, kööki ja puuvilju, nii et sünnituse ajal on organismis piisavalt mikroelemente ja vitamiine.
  3. Günekoloogi visiit läbivaatamiseks, igat tüüpi testide määramiseks ja vaagnaelundite ultraheliuuringud. Günekoloogiliste haiguste, suguelundite infektsioonide ja põletikuliste protsesside tuvastamisel intiimse sfääri peate läbima sobiva ravikuuri.
  4. Vaktsineerimine Enne raseduse planeerimist võib arst soovitada vaktsineerimist potentsiaalselt ohtlike infektsioonide vastu, nagu punetised. See haigus võib viia mitte ainult loote väärarengute, vaid ka surma.
  5. Geneetiline nõustamine. Geneetiline ülevaade pole lapse planeerimisel üleliigne. Mõlema vanema vereanalüüsidega spetsialist saab eelnevalt välja arvutada loote väärarengute võimaliku ohu ja soovitada raseduse planeerimist ja läbiviimist.

Millal valmistuda ettevalmistamiseks?

Võite rasedust igal ajal planeerida, kuid eksperdid soovitavad sellele ülesandele vastutustundlikult läheneda ja alustada ettevalmistamist vähemalt 3 kuud enne võimaliku kontseptsiooni saamist. Ettevalmistavad etapid peavad läbima mõlemad abikaasad. Inimlik käitumine meestel, mida selles küsimuses sageli esineb, võib tulevikus negatiivselt mõjutada tulevase raseduse, muutudes omapäraseks riskifaktoriks.

Pärast raseduse saabumist lõpeb tema planeerimine loogiliselt. Kuid on veel üks vaatenurk. Kui kontseptsiooni ettevalmistamisel lubavad paljud naised mõnikord endale veini hõõruda või mõnda sigaretti, siis raseduse ajal tuleks sellised "pause" keelata. Seetõttu peate isegi pärast planeeringu lõppu mõistma, et eluviis jääb samaks 9 kuuks.

Nõutavad testid

Iga naine, kes otsustab rasestuda, peab läbima järgmised laboratoorsed uuringud:

  • üldised ja biokeemilised vereanalüüsid;
  • Rh-faktori ja veretüübi määramine (soovitatav on mõlemad abikaasad edastada);
  • uriinianalüüs;
  • vereanalüüs ja rasvumine suguelundite tekkeks (mõlema abikaasa üleandmine);
  • klamüüdia, herpese, toksoplasmoosi, punetiste, tsütomegaloviiruse infektsiooni, B- ja C-hepatiidi, HIV, süüfilisi antikehade vereanalüüs;
  • suhkru vereanalüüs;
  • koagulogram;
  • kolposkoopia.

Soovitatav on läbi viia ka vaagnaelundite ultraheliuuring. Raseduse planeerimise täiendavad uuringud võivad olla:

  • suguhormoonide vereanalüüs, mis on näidustatud kõigile ebaregulaarse menstruatsiooniga naistele, rasestumisprobleemidele ja spontaansetele ajaloolistele katkestustele;
  • kilpnäärme hormoonide veri ja uriinitestid (kui esineb endokriinseid probleeme);
  • immunoloogiline uuring.

Mis uimasteid võtta?

Kaasaegsed arstid usuvad, et raseduse planeerimisel ei ole vaja multivitamiini komplekse. Isegi külmas hooajal ja kehva toitumise korral on embrüole piisavalt vitamiine ja teisi toitaineid, mis moodustavad ja kasvavad. Kuid mõne mikroelemendi vastuvõtmine on endiselt kasulik. Vaadake neid üksikasjalikumalt.

Foolhape

Et DNA-struktuuride täielikku sünteesi ja embrüo rakkude jagunemist tulevase ema kehas peaks olema piisavalt vees lahustuvat mikroelementi - foolhapet. Kui see on puudulik, võib lootel esineda kõrvalekaldeid närvitoru arengust, seljaaju väärarengudest, huulte hulgast jne.

Ükski toiduaine ei sisalda õiges koguses foolhapet. Seepärast soovitavad arstid sünteesitud foolhappe võtmist alustada vähemalt kuu aega enne kavatsetat sünnitust. Pärast rasedust võetakse ravimit veel 4 kuud. Foolhapet saate osta apteegis. Loe rohkem foolhappe kasutamise kohta raseduse planeerimisel →

Kaaliumjodiid

Kaaliumjodiid on tähtis ka sündimata lapse tervisele. See sisaldub sellistes preparaatides nagu jodomariin, joodiaktiiv jne. Enne ja pärast rasestumist on soovitatav võtta 200 μg joodi päevas. Samuti võib arst soovitada asendada tavalist joodatud soola.

See mikroelement omab ravivat mõju. Kaaliumjodiidi võtmine parandab naissoost suguelundite seisundit, suurendades seeläbi imetamise tõenäosust. Lisaks hoiab see ennetada vaimse ja vaimse arengu patoloogiat sündimata lapsel, kroonilises joodi puuduses ema kehas.

E-vitamiin

E-vitamiin või tokoferool takistab raseduse tüsistusi, kaasa arvatud varajane raseduse katkemine. Ka E-vitamiin mõjutab positiivselt naisorganismi tööd, aidates kaasa tervete munade küpsemisele.

Inimestel on tokoferoolil positiivne mõju seemnevedeliku koostisele. Selle toime ilmnemiseks vajate vähemalt 3 kuud enne võimaliku imetamise algust.

Hästi

Mõnikord ei piisa ainuüksi imikute võtmiseks ainult vitamiinide saamiseks. Mõnel juhul võib naine, kui ta ei saa pikka aega rasestuda, normaliseerida menstruaaltsükli ja hormonaalse taseme korrigeerimise.

Üks sellisest olukorrast kasutatavatest vahenditest on võõras. See on mittehormonaalne ravim, mis reguleerib naiste menstruaaltsüklit. See normaliseerib prolaktiini, luteotropiini ja testosterooni tootmist, mis on vajalik munaraku normaalseks küpsemise jaoks.

Tavaliselt soovitatakse naistel, kellel võib tekkida halva kvaliteediga mune. Näiteks naised, kes planeerivad üle 35-aastaseid rasedusi või töötavad ohtlikes tööstusharudes.

Kui see osutub ebapiisavaks riigi normaliseerimiseks ja raseduse alguseks, kasutatakse hormoone sisaldavaid ravimeid: Duphaston, Utrogestan ja teised. Nende määramine, raviskeemi valimine ja optimaalne annus tuleb ravida raviarstiga.

Kuidas suurendada raseduse tõenäosust?

Tavaliselt tekib mõelgu menstruaaltsükli kolmanda nädala alguses asetseva intervalli järel. Sel hetkel on enamik naisi normaalselt ovulatsiooni teinud. Lisateave ovulatsiooni määramise meetodite kohta →

2-3 päeva enne ovulatsiooni soovitatakse teha intima suhteid, loobuda alkohoolsetest jookidest, külastada vanni ja isegi võtta kuuma vanni. Ei ole soovitav kogeda stressi, konflikti oma abikaasaga. Meeste reproduktiivrakud - sperma-rakud võivad kaotada oma loodusliku aktiivsuse isegi kerge stressifaktori taustal, kuid alkohol mõjutab neid kõige enam negatiivselt, vähendades 15-kordselt imetamise võimalusi!

Enne vahekorda on vaginaalne douching võimatu, kuna see võib muuta limaskesta happesust. Selle tulemusena võivad seemnerakud surevad eesmärgi saavutamata, kui keskmise keemiline koostis ei vasta normile. Näiteks isegi sülg mõjutab neid negatiivselt.

Pärast ejakulatsiooni võib naine rasestumisvastase tõenäosuse suurendada, kui ta jääb mõnda aega lamamisasendisse koos padja all oma jalga.

Raseduse kavandamine tulevasele isale

Tulevase isa tervis pole lapse jaoks vähem oluline kui ema. Kahjuks on meeste reproduktiivtervis seotud erandjuhtudel, eriti kui naisel pole rasestumist.

Tuleb meeles pidada, et isased sperma ei saa mitte ainult väetada, vaid sisaldada ka mitmesuguseid patogeenseid mikroorganisme, sealhulgas suguelundite nakkuste tekitajaid. Mitte kõik mehed ei tea, et neil on krooniline prostatiit, kuna see haigus on pikka aega varjatud.

Mõned patoloogiad, mida poisid teismelisega kogevad, võivad kahjustada reproduktiivtervist.

Ka tänapäeva meestel sõltub üldine ja reproduktiivtervishoid peaaegu 75% ulatuses ökoloogilisest olukorrast, elustiilist, majanduslikest ja sotsiaalsetest seisunditest, mis sageli jätavad sageli soovida. Ülejäänud 25% on meditsiinilised aspektid, sealhulgas inimese geneetika. Lisateave meeste viljatuse põhjuste kohta →

Sellepärast peaks uroloog või orgaanik uurima enne raseduse planeerimist oma naisega. Lisaks on soovitav, et mees teeks spermogrammi - sperma täieliku analüüsi, mis võimaldab hinnata inimese võime väetada.

Samuti peaks tulevane isa kindlasti loobuma alkoholist ja suitsetamisest igapäevaelus. Alkohoolsete jookide nikotiin ja toksiinid kahjustavad seemnerakkude kvaliteeti. Keeldumine peaks olema eelnevalt ette nähtud, kuna seemnevedeliku koostise ajakohastamiseks kulub vähemalt 3 kuud.

Raseduse planeerimisel on vaja alustada selle ettevalmistamist juba ammu enne plaanide rakendamist. Õige lahendus on mõistlik lähenemine, mis hõlmab mõlema abikaasa tervise põhjalikku uurimist.

Kui tulevastel vanematel on raske mõista raseduse planeerimise probleeme, võite pöörduda spetsialistide poole. Rasedus- ja pereplaneerimiskeskuses töötavad arstid aitavad abielupaaril valmistuda soovitud lapse loomiseks ja sünniks.

Autor: Olga Rogozhkina, arst
konkreetselt Mama66.ru jaoks

Raseduse planeerimine: 5 vajalikku tegevust

Raseduse planeerimine on protsess, mille käigus valmistatakse abielupaar ette terve lapse loomiseks.

See sisaldab teadlikku otsust lapse kasuks, tulevase ema keha (ja vajaduse korral ka isa) täielikku uurimist, selliste haiguste tuvastamist ja ravi, mis võivad kahjustada tulevase lapse tervist või ema võime kanduda ja sünnitada last.

Raseduse ja sünnituse ajal on naisorganismis märkimisväärne koormus kõigil olulistel elunditel. Süda, neerud, maksatalitluse kahekordse jõuga, närvisüsteemi, immuunsuse, endokriinsüsteemiga tekib suur pinge. Sellepärast on soovitatav raseduse ettevalmistamiseks ette valmistada, parim - 2-3 kuud enne väidetavat sündi.

Raseduse planeerimine väldib paljusid terviseprobleeme ja suurendab tõenäosust, et laps on üldiselt ja eriti tervislik laps. Ideaalis peaks naine krooniliste haiguste tuvastamiseks ja raviks külastama günekoloogi, hambaarsti, üldarsti, ENT arsti ja vajaduse korral kitsamate spetsialistidega. Lisaks sellele tuleks teda kontrollida "peidetud" nakkuste puhul, mis jäävad tähelepanuta, kuid võivad lapsele kahjustada, hormonaalset seisundit uurida, vaagna ultraheli teha ja teha muid vajalikke uuringuid. Mõnel juhul tuleb paar kuud enne planeeritud rasedust vaktsineerida naisi (kõige sagedamini punetiste ja B-hepatiidi vastu), et vältida probleeme lapse kandmisega.

Samal ajal ei tohiks muretseda, kui rasedus on planeerimata. Esimesel kümnel päeval ei ole lootel veel emaka seina külge kinnitatud ja ei ole liitunud emade vereringega - seetõttu ei võta laps oma verega (alkohol, narkootikumid jms) sissetoodavaid kahjulikke aineid. Kohe pärast raseduse fakti kindlakstegemist peaks naine pöörduma günekoloogi poole ja läbima täieliku kontrolli, et tuvastada (ja võimaluse korral kõrvaldada) terviseprobleemid ja valmistada ette terve lapse sünd.

Külastades spetsialiste

Raseduse planeerimisega peaksite minema günekoloogi külastusega. Arst uurib naise meditsiinikaarti, uurib kõike varasemate raseduste, abortide, rasestumisvastaste meetodite, varasemate ja praeguste haiguste kohta. Pärast uuringut annab günekoloog naistele juhendeid testideks ja eksamiteks ning kui te kahtlustate terviseprobleemi, soovitab ta külastada asjakohaseid spetsialiste (endokrinoloog, kirurg, allergoloog jne).

Lisaks soovitatakse külastada terapeudit, kelle ülesandeks on diagnoosida ja ravida kroonilisi haigusi, mis raskendavad raseduse kulgu. Kroonilise nakkushaiguse tuvastamiseks ja rehabiliteerimiseks on vaja konsulteerida ENT-arstiga ja külastada hambaarsti.

Kui perekonnas esinevad pärilikud haigused (Downi haigus, lihasdüstroofia, Alzheimeri tõbi, Huntingtoni korea jne) või surnultsündimise juhtudel on geneetilise nõustamise vajalik. Geneetiin võib teha geneetiliste kõrvalekallete avastamiseks eriuuringuid, et anda ettekujutus tervisliku lapse sündi kohta.

Analüüsid ja uuringud

Kõigile naistele, kes kavatsevad last ette kujutada, soovitatakse teha järgmist:

  • üldised ja biokeemilised vereanalüüsid;
  • vererakkude ja Rh faktori määramiseks (mõlema abikaasa puhul);
  • uriinianalüüs;
  • määrded ja vereanalüüs genitaalinfektsioonide jaoks - mõlema abikaasa puhul PCR (klamüüdia, ureaplasmoos, mükoplasmoos, gonorröa, kandidoos);
  • punetistevastaste antikehade, toksiplasma, herpes, CMV, klamüüdia, HIV, RW, B- ja C-hepatiidi viirused;
  • suhkru vereanalüüs;
  • koagulogramm (verehüübimise indikaatorid);
  • kolposkoopia (tupe ja emakakaela seisundi hindamiseks);
  • Vaagnaelundite ultraheli (emaka ja munasarjade seisundi hindamiseks).
  • Kui menstruaaltsükkel on ebaregulaarne, rasestumisvastased probleemid ja eelmised viletsused, määratakse seksuaalhormoonide vereanalüüs.
  • Endokrinoloogi ütluste kohaselt võib määrata kilpnäärme hormoonide, neerupealiste jne teste.
  • Abielu ja viljatuse korral saab määrata luupuse antikoagulandi määratluse, kooriongonadotropiini antikehade, fosfolipiidide antikehade, TPO antikehade, TSH retseptorite antikehade ja muude testidega.
  • Immunoloogiline uurimine.

Vaktsineerimine

Kui naisel pole punetiste ja selle nakkusega ei esine antikehi, on soovitatav vaktsineerida (vähemalt 3 kuud enne kavandatud ravisistumist). See on tingitud asjaolust, et punetistega nakatumine raseduse ajal on täis loote väärarengute ja muude häirete tekkimist.

Lisaks on soovitatav B-hepatiidi vaktsineerimine.

Lisaks võite vaktsineerida difteeria ja teetanuse vastu ning samuti gripiviiruse vastu.

Aluse temperatuuri mõõtmine

Mitu kuud on naisel soovitatav mõõta basaalhaiguse temperatuuri. Kõik mõõtmised registreeritakse graafikus, mis tuleb günekoloogile näidata. Vastavalt sellele ajakavale võib arst diagnoosida mitmeid rikkumisi ja vajadusel ette näha süvauuringu.

Kohe enne uinumist

Kui kõik osutub õigeks, võite alustada otsest ettevalmistumist lapsepõlves. Paaril ei soovitata 2-3 kuud tarbida ravimeid ilma günekoloogita konsulteerimata, mitte suitsetama (äärmuslikel juhtudel - vähendada sigarettide arvu, minna kergematele sigarettidele), mitte alkohoolseid jooke (rohkem kui 100 ml veini päevas ), ärge kuritarvitage kohvi, sööge rohkem puu-ja köögivilju, ärge võtke kuuma vanni, ärge minna vannidesse ja saunadesse, proovige mitte haigeid.

Naised kolm kuud enne väidetavat imetamist peavad alustama vitamiinide võtmist foolhappega.

Nüüd võite end kaitsta ennast ja hakata end varjama. Statistika kohaselt on terve paar, kellel on sugu 2-3 korda nädalas kontratseptiivideta, tavaliselt mõni kuu kuni mõne aasta jooksul, et seda kujutada. Nii et ärge muretsege, kui esimene kord ei tööta. See võib olla tingitud hiljutisest hormonaalse rasestumisvastase tableti võtmisest, stressist, elustiili muutustest jne.

Kui pärast aasta möödumist rasedust ei toimu, on vaja konsulteerida günekoloogiga. Kaasaegne meditsiin ravib paljusid naiste ja meeste viljatuse juhtumeid. Äärmuslikel juhtudel võite kasutada kunstliku viljastamise meetodeid (IVF, ICSI jne).

Raseduse planeerimine

Rasedus on äärmiselt oluline samm, mis eeldab mõlema partneri planeerimist, psühholoogilist valmisolekut, mitmeid meetmeid, mille eesmärk on parandada tulevase isa ja ema tervist.

Esiteks peavad abikaasad, kes otsustavad vanemateks saada, põhjalikult läbi vaadata, ja teiseks on vajalik ettevalmistus imetamiseks, nn pregravidary.

Need tegevused, mis on raseduse planeerimise lahutamatu osa, suurendavad märkimisväärselt selle ohutu voolamise võimalusi ja tervisliku lapse sündi.

Üldteave

Raseduse planeerimine on meetmete kogum, millega valmistada abielupaar tervisliku lapse kujundamiseks. Sellised planeerimise komponendid on:

  • teadlik soov anda lapsele elu ja hoolitseda tema eest;

  • ulatuslik tervisekontroll, et teha kindlaks probleemid, mis võiksid vähendada edukaks arenemise võimalust, raskendada raseduse kulgu ja kahjustada sündimata lapse tervist;

  • terviseprotseduuride kompleks, tuvastatud haiguste ravi ja võimalike eluviiside muutuste vältimine;

  • kõige soodsama perioodi kindlaksmääramine, et kujundada ja rakendada mitmeid soovitusi, mis suurendavad selle tõenäosust.
  • Ideaaljuhul peaks pregraviidi ettevalmistus algama kuus kuud või aasta enne kavandatud lapseea ja esimene samm on mõlema abikaasa uurimine.

    Seda tehakse järgmistes suundades:

    1. Meeste reproduktiivsüsteemi uurimine uroloogi poolt, eelistatult spermagraamiga.

  • Naiste järk-järguline kontroll - suguelundite, hormoonide ja vere keemilise analüüsi uuringud ja ultraheliuuringud, eriti raua ja hemoglobiini taseme, selle koaguleerivuse, antikehade, endokriinse süsteemi uuringute, autoimmuunpatoloogia tuvastamise kohta.

  • Mõlema partneri uurimine infektsioonide, vereanalüüside ja suguelundite mikrofloora jaoks, tuvastatud infektsiooni puhastamine.

  • Meditsiiniline geneetiline nõustamine. Soovitatav kõigile, kuid see on vajalik, kui pereliikmetel esineksid pärilike haiguste juhtumid, aga ka raseduse varases ja hilistes aegades, suureneb eakate vanemate laste geneetiliste kõrvalekallete oht, kui rasedate emale ei ole veel 18 aastat, see on ka geneetilise analüüsi näide.
  • Mõlemad abikaasad, kes peavad oma ettevalmistusi imetamiseks, peavad viima tervisliku eluviisiga ja eakate ema peaks olema eriti tähelepanelik tema tervisele.

    Kõik operatsioonid, kui vaja, tuleb läbi viia enne rasedust. Hambaarsti visiit ja kõigi olemasolevate probleemide kõrvaldamine on vajalikud.

    On vaja välja jätta toitumisharjumused ebatervislikust toidust ja rikastada seda tervisliku toiduga.

    Samuti on vajalikud järgmised meetmed:

    • täielik keeldumine alkoholist, suitsetamine;
    • hormonaalsete kontratseptiivide ja heeliksi tühjendamine;
    • vältida kokkupuudet mürgiste ainetega;
    • külmetushaiguste, infektsioonide, hüpotermia ennetamine;
    • meelelahutamise piiramine arvuti ja televiisoriga;
    • immuunsuse tugevdamine, kõvenemine, kõndimine värskes õhus;
    • täis uni;
    • füüsiline aktiivsus, mis soodustab vaagnaelundite normaalset verevarustust;
    • kui töötingimused on tervisele kahjulikud, peate ohverdama tööd.

    Soovitatav on spetsiaalne harjutuste komplekt kõhu lihaste, vaagnapõhja, selja ja puusade tugevdamiseks, jooga, ujumine, veeaeroobika tugevdamine.

    Positiivne suhtumine, enesekindlus, paanikahood on väga oluline, seetõttu peaksite teiste spetsialistide seas külastama psühholoogi.

    Mis puutub meeste väljaõppe tunnusjoontesse, lisaks krooniliste infektsioonipõletike kõrvaldamisele, halbade harjumuste tagasilükkamisele, üleminekule tervislikule toitumisele ja kehalise aktiivsuse suurenemisele, tuleks järgida järgmisi eeskirju:

    • viimasest radiograafilises uuringust kuni imetamiseni peaks võtma vähemalt kuu ja eelistatavalt 2-2,5;

  • kuumad vannid ei ole ettevalmistusperioodil soovitatavad; vann - munandite ülekuumenemine vähendab seemnerakkude kvaliteeti;

  • samadel põhjustel peate ka kitsa aluspesu loobuma.
  • Ovulatsioon

    Alates raseduse ettevalmistamise algusest on soovitatav kasutada mehaanilisi rasestumisvastaseid vahendeid ja kui uurimine ja ettevalmistamine on lõpule viidud, siis paar ei ole enam kaitstud ja jätkub imetamise katsed.

    Tavaliselt kestavad sellised katsed ühe kuu kuni ühe aasta, kuid kui rasedus ei toimu kogu aasta jooksul, kuigi abikaasad ei ole kaitstud, planeeritakse uus etapp.

    Vaja on täpsemat uurimist, kontrollides meeste ja naiste sugurakkude fertiilsust.

    Mõnikord on vaja kasutada kunstlikku seemendamist, kuid kui tõsiseid kõrvalekaldeid ei leita, on soovitatav välja arvutada kõige ebasoodsamad sünnitusjärgsed päevad.

    Ovulatsiooni ajal rasestumisvõimalused on kõige suuremad, kui küps muna lahkub kõhuõõnde. Ovulatsiooni hetkeseisundi määramiseks on olemas erinevad meetodid, mõned neist on kodus kättesaadavad, teised vajavad kliinikus vaatlust:

  • sümptomite jälgimine (võimalik alaosa valu, väike veritsus);

  • ovulatsiooni testid, mis põhinevad teatud hormoonide taseme muutustel uriinis;

    Planeerige lapse sugu

    Ovulatsiooni hetkeseisundi arvutamine on tähtis ka sündimata lapse soo planeerimiseks, paljud vanemad unistavad poissi või tüdrukut. On mitmeid meetodeid, mis võimaldavad ennustada tulevase beebi sugu suuremal või vähemal määral tõenäosusega.

    Poiss on ovulatsiooni ajal tõenäolisem, kui ovulatsiooni tekib, kuid kui seksuaalvahekord toimub päeva enne ovulatsiooni või sellele järgnevatel päevadel, ilmub tüdruk.

    Ametliku meditsiini ei rakendata lapse soo arvutamist vastavalt vanemate sünniaegadele ja nende vere ajakohastamise tsüklitele vastavalt veregrupile

    Samuti arvatakse, et vanemate toitumine, päevaaeg ja aastaaeg, mil kontseptsioon toimub, tupe keskkond (hape või leelis), seksuaalelu intensiivsus mõjutab sündimata lapse sugu.

    On realistlik täpselt kindlaks teha juba sündinud lapse sugu 6-9 rasedusnädalal pärast vereanalüüsi või tulevase ema uriini läbimist.

    Räägime raskustest

    Mõnikord võib planeeritud raseduse eelõhtul uurida lapse tervisliku lapse loomise, kandmise ja sünnitamise takistusi.

    Tavaliselt ei ole see hinnang viljatuse kohta, vaid ainult prognoos raskuste kohta, millega raseduse ettevalmistamisel silmitsi seisab.

    Sellised tegurid raskendavad raseduse planeerimist:

  • naine on 35 aastat vana või vanem, eriti kui planeeritud rasedus on esimene;

  • reproduktiivsüsteemi haiguste esinemine, eriti krooniline endometriit, samuti varasemad operatsioonid selles piirkonnas, sealhulgas abord;

  • latentne infektsioon, mis vajab pikaajalist ravi;

  • mitmesuguste elundite kroonilised haigused, mis võivad raseduse ajal süveneda;

  • psühholoogilise valmisoleku puudumine, raseduse hirm.
  • Ravimid

    Raseduse planeerimise käigus on vaja konsulteerida teatud ravimite vastuvõetavuse pärast haiguse ägenemist ajal, mil naine lapse ootama hakkab.

    Võimalik, et spetsialist soovitab teraapia vähendamise ohu vähendamiseks profülaktilist ravi.

    Mõned ravimid on vastunäidustatud nii kogu raseduse kui ka imetamise ettevalmistamise ajaks, teised on vastupidi soovitatav, et naiste keha parem ette valmistada eelseisva koormuse jaoks.

    Hormonaalsed rasestumisvastased ravimid raseduse planeerimise ajal tuleb tühistada, kuid spetsialist võib määrata steroidseid ravimeid hormonaalse tasakaaluhäire parandamiseks, mis takistab imetamist.

    Näidatud on immuunsussüsteemi tugevdavate ravimite vastuvõtmine - parem on hoida ära nakkuste ennetamine kui nakkuse leviku tõkestamine raseduse ajal.

    Pärast antibiootikumide ravi on soovitatav viivitada vähemalt 3 kuu vanusepõlves.

    Raseduse ettevalmistamise perioodil on vaja vältida foolhappe, joodi, teiste vitamiinide ja mikroelementide defitsiiti.

    Mis tahes ravimite lubamise osas peaksite konsulteerima spetsialistiga. Kui naine kannatab kroonilise haiguse all, mis nõuab teatud ravimite pidevat kasutamist, aitab arst teil valida kõige healoomulisemad ravimid, mis ei kahjusta looteid.

    Vitamiinid

    Arst peab määrama vitamiinid, vitamiin-mineraalsed kompleksid, nagu kõik muud ravimid raseduse ettevalmistamise etapis.

    Mõned tulevase ema (ja ka isa) vitamiinid ja mikroelemendid on lihtsalt vajalikud, teised võivad sündimata lapsele kahjustada.

    Parim on vitamiinide ja muude toitainete saamine koos toiduga, kuid nende allikaks võivad olla ka ravimpreparaadid.

    Rühma B, eriti B9 vitamiinid, paremini tuntud kui foolhape, on olulised raseduse ohutuks liikumiseks, tervisliku lapse kontseptsiooniks ja loote mitmete patoloogiate ennetamiseks.

    Immuunsüsteemi tugevdamiseks on vajalik C-vitamiin (askorbiinhape). E-vitamiin (tokoferool) aitab edukat rasedust ja loote normaalset moodustumist.

    D-vitamiin kaitseb tulevase ema luud ja hambad kaltsiumi kadu. A-vitamiini tuleb võtta ettevaatlikult, rasedate naiste ülemäärane risk on suurem kui puudus, kuna see võib põhjustada loote erinevaid haigusi.

    Loomise ettevalmistusperioodiks on välja töötatud mitmeid spetsiaalseid vitamiinikomplekse:

    • Pregnoton on vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis toidab keha loodete moodustamiseks vajalike ainetega, normaliseerib menstruaaltsükli ja avaldab positiivset mõju reproduktiivsüsteemile;

  • Vitex - ravim hormonaalse tsükli normaliseerimiseks, mis suurendab imetamise võimalusi;

  • Spemamon on meestele kompleks, mis stimuleerib sperma tootmist ja parandab nende omadusi.
  • Lõppude lõpuks võib isegi planeerimata rasedus jätkuda ja lahendada üsna ohutult, peamine on see, et see oleks soovitav.

    Kuidas alustada raseduse kavandamist naisele ja meestel, ravimeid ja soovitusi

    Raseduse planeerimise mõiste hõlmab mitmeid kohustuslikke meetmeid, mis aitavad alustada lapse väljanägemise ettevalmistamist: sel ajal ei tohiks naine võtta rasestumisvastaseid ravimeid, vaid pöörduda arsti poole. Pärast tervisliku lapse infektsioonide olemasolu kontrollimist võivad nad lõpetada alkoholi joomise, suitsetamise, kahjulike toiduainete eemaldamise dieedilt, režiimile järgimise, hingata värske õhu ja täielikult lõõgastuda. Analüüsid näitavad, kas teil on vaja ravimeid ravida.

    Mis on raseduse planeerimine?

    Selleks, et tervislik laps oleks sündinud, peavad paar abikaasat tegema palju pingutusi ja korralikult valmistuma eelseisva raseduse jaoks. Planeerimismeetmed aitavad vältida võimalikke tüsistusi, kannatada ja sünnitada tervislikku last. Eksperdid kõrvaldavad paarile kahjulikud tegurid, annavad praktilisi nõuandeid. Paljudel naistel on rasestumisvõimalused. Kontseptsiooni protsessi soodustavad:

    • mõlema abikaasa külastused;
    • naise günekoloogi nõustamine;
    • kogutud analüüsid;
    • valitud soodsad hetked, kasutades kontseptsiooni kalendrit;
    • suguelundite nakkuste kõrvaldamine.

    Kuidas planeerida rasedust

    Paar peab otsustama, milliseid samme raseduse võtmiseks võtta, ja laps sündis täis. Kuidas planeerida rasedust? Planeerimine ja ettevalmistus peaks alustama arsti visiidiga, günekoloogi konsultatsiooniga. Arstlik läbivaatus aitab avastada infektsioonide esinemist kehas, kroonilist haigust. Günekoloog uurib naise emakat, annab üksikasjaliku arutelu planeerimise üle. Planeerimise ajakava õige planeerimine aitab perekondi vältida vigu, enesekindlalt läbida kõik ettevalmistusetapid.

    Mida peate teadma

    Mõistke raseduse kavandamisel rinnaga toitu. Uuri välja:

    • kui hea tervis on, hea viljastumise hetkel;
    • kuidas arvutada ovulatsiooni algusaeg;
    • milliseid vaktsineerimisi teha, et vältida nakkushaigusi (hepatiit, tuulerõuge, punetised);
    • millised vitamiinipreparaadid võtavad organismi vastupanuvõime suurendamiseks;
    • kuidas hormoone täielikult loobuda, muud ravimid;
    • mis aitab alkohoolseid jooke mitte juua, mitte suitsetada;
    • milliseid teste teha;
    • kuidas normaalset dieeti õigesti teha, et jätta välja toitumine / nälgimine.

    Kust alustada

    Pärast arsti külastamist peate looma üldise planeerimise ajakava. Loetlege lõigu järgi kõik tegevused, mida perekond peab tegema, et lapseea tõenäosus muutuks peaaegu saja protsenti. Mõni kuu enne raseduse algust on kontrollida kõiki olulisi sisemisi organeid (maks, neerud, süda, kopsud). On aeg külastada arste (terapeut, günekoloog, ENT, hambaarst), kui vajate nakkushaiguste spetsialist, psühhiaater. On tähtis, et vajalikud vaktsineerimised tehtaks õigeaegselt. Kui lapsevanemad järgivad arsti nõuandeid, on võimalik imetleda ja kandma tervislikku last.

    Naine

    Raseduse, lapse ohutu sünnituse korral peab naine alustama järgmiste sammudega:

    • külastage günekoloogi, õppige kasulikke soovitusi, nõuandeid;
    • annetama verd üldanalüüsiks, biokeemiasse;
    • kontrollida uriini;
    • määrdumine suguhaiguste tekkeks;
    • läbi ultraheliuuringute läbi vaagnapiirkonna elundite uurimine;
    • kontrollige vere viirushaiguste (herpes, punetised) antikehade järele;
    • testida HIV, B- ja C-hepatiidi vastu;
    • annetama verd veresuhkru tasemele;
    • hinnata emaka seisundit, munasarja;
    • kontrollige naiste suguelundeid.

    Mees

    Milliseid samme peaks mees võtma, et muuta oma sperma elujõuliseks ja täiuslikuks? On soovitav, et mees alustaks:

    • teha täielik vereanalüüs, uriin;
    • kontrollige infektsiooni, põletikulisi protsesse;
    • sooritage valik taimestikule;
    • kõrgekvaliteedilise liikuva sperma korral, et jälgida temperatuuri kubemes (sperma ei talu temperatuuri üle 33-35 kraadi);
    • vähendama minimaalselt alkohoolsete jookide täielikku mahajäämust, suitsetamist;
    • sperma sünteesiks raseduse alguseks vajalikus koguses, vähendada sugu 1-2 nädala jooksul.

    Millal plaanida

    Suurim võimalus beebi imetamiseks juhtub tervete paaridega. Kontseptsiooni planeerimine ja tulevaste emade ja isade vanus on omavahel seotud, noor asutus on tugevam, tugevam ja tervislikum. Kontseptsiooni saab planeerida, kui kroonilise haiguse esinemissagedus on raseduse saanud ema saanud ravi, on ta täiesti tervislik. Ideaalselt jättis mõlemad vanemad oma halvad harjumused, lõõgastuvad täielikult, paljud on värskes õhus ja söövad õigesti. Alkohoolsete jookide kontrollimatu kasutamine, suitsetamine, istuv eluviis kahjustab naisorganismi.

    Analüüsib

    Sellel olulisel ajaperioodil on olemas konkreetne nimekiri testidest, mida naine ja mees peavad läbima. Mõlemad tulevased lapsevanemad peavad kohustuslikult üle kandma:

    • veregrupi ja Rh faktori määramise analüüs, et välistada loote arengu patoloogiat;
    • matid, veri suguelundite infektsioonide esinemiseks;
    • HIV-test, hepatiit;
    • üldine biokeemiline vereanalüüs, mis näitab tervislikku seisundit;
    • antikehade testimiseks;
    • OAM (uriinianalüüs);
    • geneetilised testid (vajadusel);
    • tulevaste emade ja isade suguhormooni tootmise kvaliteedi ja kvantiteedi uurimine.

    Raseduse planeerimisel juua

    Planeeritud rasedus ja sünnitus jätkub ohutult, kui tüdruk on tõsiselt võtnud vitamiine. Soovitatav on võtta:

    1. Foolhape - see tagab loote anomaaliate ennetamise. See sünteesib DNA-d, osaleb vereringes, raku jagunemises, moodustab närvisüsteemi. Foolhappe heakskiit on soovitatav kasutada raseduse kõigi trimestrite ajal.
    2. Kaaliumjodiid kompenseerib joodi puudumist kehas.
    3. E-vitamiin aitab luua tervislikku last.

    Raseduse planeerimine ebaregulaarse tsükli jaoks

    Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid vähendavad märkimisväärselt raseduse võimalust. Varasemat toksoosi loetakse raseduse märgiks. Selle sündmuse tõenäosuse suurendamiseks peate:

    • läbida günekoloogi eksam;
    • arvuta ovulatsiooni kuupäev;
    • jooma nuudlid oroganist, lindest, mis normaliseerivad tsükli;
    • lapsele on raske oma kehakaalu normaliseerida, õhuke või rasvane naine;
    • regulaarne kvaliteetne soo viib tsükli tagasi normaalseks;
    • ravige närvisüsteemi rahustavate ravimitega, ürtidega.

    Põranda planeerimine

    Sageli käsitletakse tehnikaid tulevase beebi põranda planeerimiseks. Väidetavalt võib toitu mõjutada lapse sugu. Kui lisate igapäevasesse toidus lihast, seenedest, kartulist, süüa banaane, apelsineid, siis on see poiss. Põranda tüdrukute moodustamine mõjutab toores kapsas, pähklid, oad, sibul, paprika. Positiivne tagasiside ja kõrge (mitte 100% tõenäosus) on planeerimismeetod istus- ja naissoost kromosoomide sorteerimiseks sperma ja IVF-iga. Lapse soo planeerimiseks proovige arvutusi kasutada järgmiselt:

    • ovulatsiooni tähtaeg;
    • partnerite sünniaasta;
    • "Värskenda" verd.

    Raseduse planeerimine raseduse järel

    Kui eelnevates rasedustes on kõik toimunud ohutult, siis on rasestumise võimalused jälle väga suured. Sünnitusaegade optimaalne vahe on kaks aastat, sel ajal on keha täielikult taastatud, valmis beebide sünniks, järgmine rasedus läheb hästi. Ajavahemik, mis on vähem kui üks aasta, ähvardab katastroofe. Mis puudutab aborti, kui esineb esimene või teine ​​raseduse katkemine, taastub keha kolme kuni nelja aasta jooksul. Raseduse kehas on kõik protsessid võimendatud, seega peab ta puhkama.

    Kuidas suurendada raseduse tõenäosust

    Planeerige raseduse ajastus, suurendage selle esinemise tõenäosust ovulatsiooni ajal, kui muna võib 2 päeva jooksul väetada. Viljakas periood kestab 6-8 päeva. Sagedane sugu hõlbustab aktiivsust, sperma uuendamist. Pärast vahekorda on parem lõõgastuda, rahulikult valetada oma küljel või seljal. Oluline on loobuda:

    • alates douching;
    • tualettseebi, pesuvahendite kasutamisest.

    Raseduse ettevalmistamine ja planeerimine

    Enamikul juhtudel lahendab naine üksi või koos oma partneriga kõik küsimused, mis on seotud tulevase raseduse ettevalmistamisega. Kahjuks suunatakse inimesi, kes kavatsevad lapse eostada, spetsialistile peamiselt teatud probleemide ilmnemisel.

    Samal ajal on raseduse korralikuks ettevalmistamiseks vaja seda küsimust võtta väga tõsiselt ja alustada raseduse planeerimist juba ammu enne lapse sündi. Lõppkokkuvõttes jätkub rasedus, mis naisele üllatusena, sageli esimestel nädalatel tavalise naise eluviisiga. Sellest tulenevalt võib rase ema alkoholi juua, suitsetada, kogeda tõsist stressi ja saada füüsilist koormust, mis võib lõppkokkuvõttes mõjutada lapse tervist.

    Seepärast tuleb lapse eostamiseks pöörduda teadlikult, kasutades tõestatud kontratseptiivi enne menstruaaltsükli algust, mille planeerimine oli kavandatud. Ideaalis peaks raseduse ettevalmistus jätkuma umbes kolm kuni neli kuud vahetult enne rasestumist.

    Konsulteerimine ekspertidega raseduse planeerimisel

    Raseduse ettevalmistamine hõlmab ennekõike mõne arsti külastamist eksamite ja konsultatsioonide jaoks. Isegi naine, kes usub, et ta on täiesti tervislik, peab veel veenduma, et seal poleks varjatud haigusi. Kõigepealt peaksite külastama üldarsti. Isegi kõige elementaarsemad uuringud, nagu vererõhu kontroll, üldise uriini ja vereanalüüsi produkt, aitavad määrata krooniliste haiguste esinemist. Rasedust planeerivad naised peaksid läbima fluorograafia. Nendel naistel, kel on kroonilised haigused, on äärmiselt oluline konsulteerida spetsialistiga, kes kavatsevad lapsega varjata. On vaja valida aeg, mille jooksul kroonilise haiguse ägenemine ei lange kokku sünnituse hetkega. Samuti peaksite spetsialistile rääkima kasutatud ravimitest, sest mõned ravimid raseduse ajal rangelt vastunäidustatud. Seepärast on vaja valida ohutumad ravimid.

    Günekoloog ütleb teile veel raseduse ettevalmistamise kohta. Peale selle on selle spetsialisti visiidi oluline osa vajadus mõnede infektsioonide sõeluuringute järele. Sel eesmärgil tehakse tupe mikrofloora eriuuringuid. Lisaks määrab günekoloog kindlaks, milliseid muid katseid raseduse planeerimisel tuleks naisele teha. Need on uuringud, mis välistavad või kinnitavad punetiste, herpese, toksoplasmoosi, süüfilise ja hepatiidi esinemist patsiendil. Lõppude lõpuks tekivad need infektsioonid sageli varjukalt ja neid saab määrata ainult laborikatsete abil.

    Vaatamata asjaolule, et sellised infektsioonid ilmnevad ilma nähtavate sümptomitega, võivad neil olla äärmiselt negatiivsed tagajärjed. Kui naisel esineb lapsepõlves punetiste haigus või toksoplasmoos, siis see ei mõjuta raseduse kulgu üldse. Kuid kui nende haiguste infektsioon esineb lapse kandmisel, võib lõpuks tekkida loote emakasisene nakkus. Embrüo areng esimestel nädalatel on herpesviirus väga ohtlik.

    Seetõttu on mõnel juhul vaktsineerimine oluline. Kui me räägime punetisest, siis tuleks enne vaktsineerimist mitu kuud vaktsineerida naine, kes pole varem seda haigust kannatanud saanud. Seda vaktsineerimist soovitatakse neile naistele, kellel ei ole vereanalüüsis avastatud antikehi. Kui aga naine on juba rase, ei tohiks vaktsineerimist mingil juhul teha, sest vaktsiiniviirus võib lootele kahjustada. Mõnikord on sügis-talvisel perioodil soovitav saada ka gripp. Mõnel juhul soovitatakse naistel vaktsineerida B-hepatiidi vastu.

    Raseduse planeerimise protsessis on hädavajalik läbida hambaravi ja kõrvaldada kõik probleemid hammastega. See mitte ainult ei takista krooniliste infektsioonide edasikandumist lastele, vaid aitab hoida hammaste tervislikku seisundit loote arengu ajal.

    Konsultatsioonid geneetikuga on hädavajalikud naistele, kes kavatsevad pärast 35-aastast rasedust planeerida. Lisaks peaks geneetika külastama inimesi, kelle lähedased sugulased on geneetilisi kõrvalekaldeid ja samuti, kui oodatav ema või isa on kunagi kiiritusravi või kiiritusravi saanud. Kui teatavate tegurite tõttu on tulevase lapse soo perekonnale väga tähtis, siis on vaja ka geneetiliselt konsulteerida.

    Mõningatel juhtudel hõlmavad raseduse ettevalmistamise analüüsid soolhormoonide ja kilpnäärme hormoonide uurimist. See kõrvaldab endokriinsete häirete olemasolu. Sellised uuringud peaksid kindlasti edastama naistele, kes märgivad korrapäraselt igakuise tsükli rikkumisi, kellel on varem esinenud abordi. Endokriinsete häirete eksamiks on ka naised, kellel on hüperandrogeensus (meessoost juuste kasvu) ja rasvumine.

    Raseduse planeerimise etapis läbiviidava täieliku läbivaatuse saamine on abordi kõige täielikum ärahoidmine.

    Samal ajal on mees, kes hakkab saama isaks, soovitav külastada uroloogi, et välistada urogenitaalseid infektsioone ja vaagnaelundite põletikke.

    Raseduse ettevalmistamise käigus määratakse ka mõlema partneri jaoks veregrupp ja Rh. Positiivse Rh-faktori korral pole naisel probleeme lapse loomise ja kandmisega. Naise negatiivse Rh teguriga on vaja määrata antikehad. Kui need osutuvad positiivseks, siis on raseduse alguseks vaja korrigeerimist. Järelikult tuleb kontseptsiooni veidi edasi lükata. Negatiivsete antikehadega korratakse sellist analüüsi hiljemalt raseduse kaheksandal nädalal kord kuus.

    Kui naisel on esimene veregrupp ja tema partneril on mõni muu, siis veregrupp on vastuolus veregrupiga. Kõik need punktid peaksid olema teada arstile, kes ütleb teile, kuidas edasi minna, et vältida tüsistusi.

    Mõnikord on naisel ka ette nähtud vaagnaelundite ultraheli, et hinnata nende elundite seisundit ja määrata ovulatsiooni.

    Eluviis raseduse planeerimisel

    Raseduse ettevalmistamine hõlmab ka tavapärase eluviisiga seotud põhimõtete muutmist. Mõni kuu enne kavandatud kontseptsiooni on vaja läbi vaadata toit ja proovida kõik tooted välja jätta säilitusainetega, kõrge värvainelisusega. Loomulikult ei ole tänapäeva reaalsusega alati võimalik täielikult vabaneda looduslikest toodetest, kuid dieedile tuleb lisada võimalikult palju tervislikku toitu. Alkohol selle aja jooksul peaks ka täielikult loobuma. Kogu talve jooksul talletatud kartulit ei ole soovitatav süüa, kuna seal on kantserogeenid. Naine, kes soovib ema saada, peab sööma küüslauku, sibulaid ja sidruneid. Kohvi kogus on eelistatult minimaalne kuni kaks tassi päevas. Praegu on parem proovida tervislikke taimseid teesid üle minna.

    Samuti on olemas mõned toitumisjuhised naistele, kes soovivad end võimalikult varakult ette kujutada. Sellised tooted ei aita kaasa mitte ainult loomadele, vaid ka naiste kehale vajalike mineraalide ja vitamiinide varude täiendamiseks. Nii et eksperdid soovitavad kasutada raua rikkalikku läätsed, spinat, peet, oad. Palju tervislikke rasvu leidub oliivid ja oliiviõli, pähklid, avokaadod. Kuid rafineeritud rasvad, vastupidi, vähendavad viljakust.

    Me ei tohiks ignoreerida toitu, milles on kõrge C-vitamiin - paprika, maasikad, virsikud, tsitrusviljad, brokkoli. Piimatooted tuleb ka toidule lisada. Siiski tuleks tähelepanu pöörata tavapärasele, mitte madala rasvasisaldusega toidule. E-vitamiini allikas on päevalilleseemned, spinat, tomatid. Muide, see vitamiin on vajalik mitte ainult naise jaoks, vaid ka mees, kes tahab lapsevanemat. Arstid soovitavad ka rohkem kapsast, mis aitab normaliseerida hormonaalset tasakaalu.

    Samuti on oluline tõhustada naise sisemist seisundit: see ei tohiks langeda depressiivseks seisundiks, see peab olema tugev stress. Kui äsja ema töötab ettevõttes, kus esineb teatud kahjulikke mõjusid, tuleb seda töökohta vahetada enne enne sündi.

    Suurte rahvahulkadega külastamiskohad tuleks samuti minimeerida nii palju kui võimalik, kuna see on täis mitmesuguste nakkushaiguste levikut. Hüpotermia, mustandid võivad käivitada külma tekkimise, mis kahjustab lapse seisundit.

    Kuus enne väidetavat lapsepõlvesõbralikku käitumist peaks naine saunale minema, kuna pole soovitatav üle kuumeneda. Kuid igapäevane võimlemine tuleb teha sujuvalt. Nendel kuudel tuleks erilist tähelepanu pöörata abdominaalstele harjutustele, mille eesmärgiks on tugevdada seda, mida tuleb teha iga päev. Tulevikus aitab see sünnitamisel ja ka pärast lapse kandmist vältida pahuvat kõht.

    Vitamiinid raseduse planeerimisel

    Kuid mitte ainult külastades arste on oluline nii olulises asjas nagu raseduse planeerimine. Raseduse ajakava, millest saate teada lapse arengu kõige olulisematest etappidest, kuude ja nädala jooksul, teavitab teid, et naine vajab lapse vedamise kõiki etappe vitamiine ja mineraalaineid. Kuid loote harmooniline areng sõltub juba sellest, kas piisavalt raseduse planeerimisel kasutatud vitamiine tarbib rasedat ema.

    Praeguseks on mitu kõige olulisemat ainet, mis otseselt mõjutab raseduse kulgu, loote õiget kasvu ja arengut. Raseduse planeerimisel on foolhape väga tähtis, kuna selle puudumine võib negatiivselt mõjutada tulevase lapse närviõõne kasvu. Foolhapet tuleb võtta kolm kuud enne kavandatud ravis ja embrüo arengute esimesel kaheteistkümnel nädalal. On tõestatud, et selline ennetusmeede vähendab märkimisväärselt lapse kesknärvisüsteemi väärarengute ilminguid. Naiste puhul on foolhappe optimaalne annus 400 mikrogrammi päevas. Rasedatele multivitamiinkomplekside arendamisel kasutatakse sellist foolhappe annust. Foolhappe piisav kogus vähendab hüdrotsefaalide, närvipihustiku defektide ja vaimse alaarengu ohtu. Lisaks sellele ei ole foolhappe tarbimine tulevase isa jaoks vähem kasulik, kuna selle puudumine võib negatiivselt mõjutada spermatogeneesi.

    Piirkondades, kus on täheldatud joodi puudust, peaks naine kompenseerima selle elemendi puudumist lapseea planeerimise etapis. Sellisel juhul on soovitatav võtta 100 ug kaaliumjodiidi iga päev.

    E-vitamiin on raseduse planeerimisel sama oluline. Vaatamata asjaolule, et on olemas arusaam, et seda vitamiini tuleb võtta südame-veresoonkonna haiguste, kõrge kolesteroolina, ateroskleroosina, ei tohiks naisel enne imiku loomist tekkida E-vitamiini puudumist. Selle vitamiini mõju kehale põhineb selle põletikuvastase ja antioksüdandilisel toimel. E-vitamiin aitab parandada vereringet organismis, suurendab selle vastupanuvõimet nakkustele. Kuid sellist vitamiini positiivset mõju naisorganile ei kõrvalda kõrvaltoimed. Kui organismil on piisavalt vitamiini E, siis see parandab munasarjade funktsiooni. Ja kui laps on loodud rase naise keha, ei esine hormonaalseid hüppeid. Järelikult väheneb tahtmatu abordi oht. Praeguseks on olemas uuringud, mis kinnitavad, et selle vitamiini puudumisel organismis esineb märkimisväärselt raseduse katkemise oht.

    Hiljem raseduse ajal tagab E-vitamiin platsenta kasvu ja normaalse aktiivsuse, stimuleerib prolaktiini tootmist - hormooni, ilma milleta ei ole imetamine võimatu. Lisaks võib E-vitamiini puudumine kahjustada vastsündinud lapse tervist.

    E-vitamiini saamiseks looduslikest allikatest piisab korrapäraselt kõrgekvaliteedilisest taimsetest rafineerimata õlikastest, munadest, maksast, piimatoodetest ja lihast.

    Pärast arstiga konsulteerimist võite võtta E-vitamiini, järgides eraldi individuaalset annust. Seda vitamiini võib võtta nii iseseisvalt kui ka multivitamiinkompleksi osana.

    Muud raseduse ettevalmistamise aspektid

    Tulevase raseduse ettevalmistamisel tuleks arvesse võtta ka teisi võrdselt olulisi tegureid. Abielupaar otsib pereplaneerimise küsimust korrektselt, mitte ainult otsima vajalikku teavet, vaid püüab leida ka günekoloogi, kes jälgib naise nii raseduse kui ka protsessi ajal. Oluline on, et rasedate ema ei oleks kindel oma kvalifikatsioonist, vaid usaldaks ka oma arsti täielikult.

    Enne mõnda kontseptsiooni mõtlemist on soovitav, et naine võtaks puhkuse ja läheks puhata merre või mõnda teise kohta. Lõppude lõpuks on raseduse ajal kliimamuutus äärmiselt ebasoovitav ja pärast lapse sündi ei saa täispuhkust korraldada piisavalt kaua.

    Peamine on raseduse kavandamise õigeaegne käsitlemine ja kogu protsess käib ilma komplikatsioonide ja ettenägematute raskusteta.