Raseduse planeerimine: kust alustada?

Sünnitus

Usutakse, et perekond sündis hetkel, kui paar otsustas ennast ema ja isa rolli proovida. Kuidas rasedust planeerida? Esiteks mõistliku ja vastutustundliku lähenemisega vanemate tulevasele staatusele. Rasedus on oluline planeerida enne selle esinemist, kõrvaldada kõik riskid ja ohud, suurendades seeläbi tervisliku lapse loomise, arengu ja sünnituse võimalusi.

Mõni aasta tagasi soovis kindel soov vanus olla, et paar lihtsalt ei kavatse lapse planeerimisel rasestumisvastaseid vahendeid kasutada. Praegu seda ei piisa. Enamik abikaasadelt peavad oma keha parandamiseks astuma tõsiseid samme, sest tulevane laps moodustub nende geneetilistest materjalidest.

Tähtsündmused

Lapse planeerimisel peaksid tulevased lapsevanemad hoolitsema oma tervise eest ette. Selleks peavad nad tuginema järgmistele põhipunktidele:

  1. Halbade harjumuste tagasilükkamine. See reegel kehtib mõlema vanema kohta. Alkoholi ja nikotiini kõrvaldamine on oluline vähemalt 1 kuu enne rasestumise katsete algust. Mis puutub ravimitesse, peab keha taastuma pärast neid vähemalt 3 aastat, olenemata sellest, kes on uimasteid võtnud - tulevane isa või ema. Praegu on võimatu rasestuda.
  2. Tervislik toit. Täisväärtuslik toitumine on oluline ainult naistele. Igapäevaselt on soovitatav süüa proteiinisisaldusega toitu, kööki ja puuvilju, nii et sünnituse ajal on organismis piisavalt mikroelemente ja vitamiine.
  3. Günekoloogi visiit läbivaatamiseks, igat tüüpi testide määramiseks ja vaagnaelundite ultraheliuuringud. Günekoloogiliste haiguste, suguelundite infektsioonide ja põletikuliste protsesside tuvastamisel intiimse sfääri peate läbima sobiva ravikuuri.
  4. Vaktsineerimine Enne raseduse planeerimist võib arst soovitada vaktsineerimist potentsiaalselt ohtlike infektsioonide vastu, nagu punetised. See haigus võib viia mitte ainult loote väärarengute, vaid ka surma.
  5. Geneetiline nõustamine. Geneetiline ülevaade pole lapse planeerimisel üleliigne. Mõlema vanema vereanalüüsidega spetsialist saab eelnevalt välja arvutada loote väärarengute võimaliku ohu ja soovitada raseduse planeerimist ja läbiviimist.

Millal valmistuda ettevalmistamiseks?

Võite rasedust igal ajal planeerida, kuid eksperdid soovitavad sellele ülesandele vastutustundlikult läheneda ja alustada ettevalmistamist vähemalt 3 kuud enne võimaliku kontseptsiooni saamist. Ettevalmistavad etapid peavad läbima mõlemad abikaasad. Inimlik käitumine meestel, mida selles küsimuses sageli esineb, võib tulevikus negatiivselt mõjutada tulevase raseduse, muutudes omapäraseks riskifaktoriks.

Pärast raseduse saabumist lõpeb tema planeerimine loogiliselt. Kuid on veel üks vaatenurk. Kui kontseptsiooni ettevalmistamisel lubavad paljud naised mõnikord endale veini hõõruda või mõnda sigaretti, siis raseduse ajal tuleks sellised "pause" keelata. Seetõttu peate isegi pärast planeeringu lõppu mõistma, et eluviis jääb samaks 9 kuuks.

Nõutavad testid

Iga naine, kes otsustab rasestuda, peab läbima järgmised laboratoorsed uuringud:

  • üldised ja biokeemilised vereanalüüsid;
  • Rh-faktori ja veretüübi määramine (soovitatav on mõlemad abikaasad edastada);
  • uriinianalüüs;
  • vereanalüüs ja rasvumine suguelundite tekkeks (mõlema abikaasa üleandmine);
  • klamüüdia, herpese, toksoplasmoosi, punetiste, tsütomegaloviiruse infektsiooni, B- ja C-hepatiidi, HIV, süüfilisi antikehade vereanalüüs;
  • suhkru vereanalüüs;
  • koagulogram;
  • kolposkoopia.

Soovitatav on läbi viia ka vaagnaelundite ultraheliuuring. Raseduse planeerimise täiendavad uuringud võivad olla:

  • suguhormoonide vereanalüüs, mis on näidustatud kõigile ebaregulaarse menstruatsiooniga naistele, rasestumisprobleemidele ja spontaansetele ajaloolistele katkestustele;
  • kilpnäärme hormoonide veri ja uriinitestid (kui esineb endokriinseid probleeme);
  • immunoloogiline uuring.

Mis uimasteid võtta?

Kaasaegsed arstid usuvad, et raseduse planeerimisel ei ole vaja multivitamiini komplekse. Isegi külmas hooajal ja kehva toitumise korral on embrüole piisavalt vitamiine ja teisi toitaineid, mis moodustavad ja kasvavad. Kuid mõne mikroelemendi vastuvõtmine on endiselt kasulik. Vaadake neid üksikasjalikumalt.

Foolhape

Et DNA-struktuuride täielikku sünteesi ja embrüo rakkude jagunemist tulevase ema kehas peaks olema piisavalt vees lahustuvat mikroelementi - foolhapet. Kui see on puudulik, võib lootel esineda kõrvalekaldeid närvitoru arengust, seljaaju väärarengudest, huulte hulgast jne.

Ükski toiduaine ei sisalda õiges koguses foolhapet. Seepärast soovitavad arstid sünteesitud foolhappe võtmist alustada vähemalt kuu aega enne kavatsetat sünnitust. Pärast rasedust võetakse ravimit veel 4 kuud. Foolhapet saate osta apteegis. Loe rohkem foolhappe kasutamise kohta raseduse planeerimisel →

Kaaliumjodiid

Kaaliumjodiid on tähtis ka sündimata lapse tervisele. See sisaldub sellistes preparaatides nagu jodomariin, joodiaktiiv jne. Enne ja pärast rasestumist on soovitatav võtta 200 μg joodi päevas. Samuti võib arst soovitada asendada tavalist joodatud soola.

See mikroelement omab ravivat mõju. Kaaliumjodiidi võtmine parandab naissoost suguelundite seisundit, suurendades seeläbi imetamise tõenäosust. Lisaks hoiab see ennetada vaimse ja vaimse arengu patoloogiat sündimata lapsel, kroonilises joodi puuduses ema kehas.

E-vitamiin

E-vitamiin või tokoferool takistab raseduse tüsistusi, kaasa arvatud varajane raseduse katkemine. Ka E-vitamiin mõjutab positiivselt naisorganismi tööd, aidates kaasa tervete munade küpsemisele.

Inimestel on tokoferoolil positiivne mõju seemnevedeliku koostisele. Selle toime ilmnemiseks vajate vähemalt 3 kuud enne võimaliku imetamise algust.

Hästi

Mõnikord ei piisa ainuüksi imikute võtmiseks ainult vitamiinide saamiseks. Mõnel juhul võib naine, kui ta ei saa pikka aega rasestuda, normaliseerida menstruaaltsükli ja hormonaalse taseme korrigeerimise.

Üks sellisest olukorrast kasutatavatest vahenditest on võõras. See on mittehormonaalne ravim, mis reguleerib naiste menstruaaltsüklit. See normaliseerib prolaktiini, luteotropiini ja testosterooni tootmist, mis on vajalik munaraku normaalseks küpsemise jaoks.

Tavaliselt soovitatakse naistel, kellel võib tekkida halva kvaliteediga mune. Näiteks naised, kes planeerivad üle 35-aastaseid rasedusi või töötavad ohtlikes tööstusharudes.

Kui see osutub ebapiisavaks riigi normaliseerimiseks ja raseduse alguseks, kasutatakse hormoone sisaldavaid ravimeid: Duphaston, Utrogestan ja teised. Nende määramine, raviskeemi valimine ja optimaalne annus tuleb ravida raviarstiga.

Kuidas suurendada raseduse tõenäosust?

Tavaliselt tekib mõelgu menstruaaltsükli kolmanda nädala alguses asetseva intervalli järel. Sel hetkel on enamik naisi normaalselt ovulatsiooni teinud. Lisateave ovulatsiooni määramise meetodite kohta →

2-3 päeva enne ovulatsiooni soovitatakse teha intima suhteid, loobuda alkohoolsetest jookidest, külastada vanni ja isegi võtta kuuma vanni. Ei ole soovitav kogeda stressi, konflikti oma abikaasaga. Meeste reproduktiivrakud - sperma-rakud võivad kaotada oma loodusliku aktiivsuse isegi kerge stressifaktori taustal, kuid alkohol mõjutab neid kõige enam negatiivselt, vähendades 15-kordselt imetamise võimalusi!

Enne vahekorda on vaginaalne douching võimatu, kuna see võib muuta limaskesta happesust. Selle tulemusena võivad seemnerakud surevad eesmärgi saavutamata, kui keskmise keemiline koostis ei vasta normile. Näiteks isegi sülg mõjutab neid negatiivselt.

Pärast ejakulatsiooni võib naine rasestumisvastase tõenäosuse suurendada, kui ta jääb mõnda aega lamamisasendisse koos padja all oma jalga.

Raseduse kavandamine tulevasele isale

Tulevase isa tervis pole lapse jaoks vähem oluline kui ema. Kahjuks on meeste reproduktiivtervis seotud erandjuhtudel, eriti kui naisel pole rasestumist.

Tuleb meeles pidada, et isased sperma ei saa mitte ainult väetada, vaid sisaldada ka mitmesuguseid patogeenseid mikroorganisme, sealhulgas suguelundite nakkuste tekitajaid. Mitte kõik mehed ei tea, et neil on krooniline prostatiit, kuna see haigus on pikka aega varjatud.

Mõned patoloogiad, mida poisid teismelisega kogevad, võivad kahjustada reproduktiivtervist.

Ka tänapäeva meestel sõltub üldine ja reproduktiivtervishoid peaaegu 75% ulatuses ökoloogilisest olukorrast, elustiilist, majanduslikest ja sotsiaalsetest seisunditest, mis sageli jätavad sageli soovida. Ülejäänud 25% on meditsiinilised aspektid, sealhulgas inimese geneetika. Lisateave meeste viljatuse põhjuste kohta →

Sellepärast peaks uroloog või orgaanik uurima enne raseduse planeerimist oma naisega. Lisaks on soovitav, et mees teeks spermogrammi - sperma täieliku analüüsi, mis võimaldab hinnata inimese võime väetada.

Samuti peaks tulevane isa kindlasti loobuma alkoholist ja suitsetamisest igapäevaelus. Alkohoolsete jookide nikotiin ja toksiinid kahjustavad seemnerakkude kvaliteeti. Keeldumine peaks olema eelnevalt ette nähtud, kuna seemnevedeliku koostise ajakohastamiseks kulub vähemalt 3 kuud.

Raseduse planeerimisel on vaja alustada selle ettevalmistamist juba ammu enne plaanide rakendamist. Õige lahendus on mõistlik lähenemine, mis hõlmab mõlema abikaasa tervise põhjalikku uurimist.

Kui tulevastel vanematel on raske mõista raseduse planeerimise probleeme, võite pöörduda spetsialistide poole. Rasedus- ja pereplaneerimiskeskuses töötavad arstid aitavad abielupaaril valmistuda soovitud lapse loomiseks ja sünniks.

Autor: Olga Rogozhkina, arst
konkreetselt Mama66.ru jaoks

Raseduse planeerimine

Rasedus on äärmiselt oluline samm, mis eeldab mõlema partneri planeerimist, psühholoogilist valmisolekut, mitmeid meetmeid, mille eesmärk on parandada tulevase isa ja ema tervist.

Esiteks peavad abikaasad, kes otsustavad vanemateks saada, põhjalikult läbi vaadata, ja teiseks on vajalik ettevalmistus imetamiseks, nn pregravidary.

Need tegevused, mis on raseduse planeerimise lahutamatu osa, suurendavad märkimisväärselt selle ohutu voolamise võimalusi ja tervisliku lapse sündi.

Üldteave

Raseduse planeerimine on meetmete kogum, millega valmistada abielupaar tervisliku lapse kujundamiseks. Sellised planeerimise komponendid on:

  • teadlik soov anda lapsele elu ja hoolitseda tema eest;

  • ulatuslik tervisekontroll, et teha kindlaks probleemid, mis võiksid vähendada edukaks arenemise võimalust, raskendada raseduse kulgu ja kahjustada sündimata lapse tervist;

  • terviseprotseduuride kompleks, tuvastatud haiguste ravi ja võimalike eluviiside muutuste vältimine;

  • kõige soodsama perioodi kindlaksmääramine, et kujundada ja rakendada mitmeid soovitusi, mis suurendavad selle tõenäosust.
  • Ideaaljuhul peaks pregraviidi ettevalmistus algama kuus kuud või aasta enne kavandatud lapseea ja esimene samm on mõlema abikaasa uurimine.

    Seda tehakse järgmistes suundades:

    1. Meeste reproduktiivsüsteemi uurimine uroloogi poolt, eelistatult spermagraamiga.

  • Naiste järk-järguline kontroll - suguelundite, hormoonide ja vere keemilise analüüsi uuringud ja ultraheliuuringud, eriti raua ja hemoglobiini taseme, selle koaguleerivuse, antikehade, endokriinse süsteemi uuringute, autoimmuunpatoloogia tuvastamise kohta.

  • Mõlema partneri uurimine infektsioonide, vereanalüüside ja suguelundite mikrofloora jaoks, tuvastatud infektsiooni puhastamine.

  • Meditsiiniline geneetiline nõustamine. Soovitatav kõigile, kuid see on vajalik, kui pereliikmetel esineksid pärilike haiguste juhtumid, aga ka raseduse varases ja hilistes aegades, suureneb eakate vanemate laste geneetiliste kõrvalekallete oht, kui rasedate emale ei ole veel 18 aastat, see on ka geneetilise analüüsi näide.
  • Mõlemad abikaasad, kes peavad oma ettevalmistusi imetamiseks, peavad viima tervisliku eluviisiga ja eakate ema peaks olema eriti tähelepanelik tema tervisele.

    Kõik operatsioonid, kui vaja, tuleb läbi viia enne rasedust. Hambaarsti visiit ja kõigi olemasolevate probleemide kõrvaldamine on vajalikud.

    On vaja välja jätta toitumisharjumused ebatervislikust toidust ja rikastada seda tervisliku toiduga.

    Samuti on vajalikud järgmised meetmed:

    • täielik keeldumine alkoholist, suitsetamine;
    • hormonaalsete kontratseptiivide ja heeliksi tühjendamine;
    • vältida kokkupuudet mürgiste ainetega;
    • külmetushaiguste, infektsioonide, hüpotermia ennetamine;
    • meelelahutamise piiramine arvuti ja televiisoriga;
    • immuunsuse tugevdamine, kõvenemine, kõndimine värskes õhus;
    • täis uni;
    • füüsiline aktiivsus, mis soodustab vaagnaelundite normaalset verevarustust;
    • kui töötingimused on tervisele kahjulikud, peate ohverdama tööd.

    Soovitatav on spetsiaalne harjutuste komplekt kõhu lihaste, vaagnapõhja, selja ja puusade tugevdamiseks, jooga, ujumine, veeaeroobika tugevdamine.

    Positiivne suhtumine, enesekindlus, paanikahood on väga oluline, seetõttu peaksite teiste spetsialistide seas külastama psühholoogi.

    Mis puutub meeste väljaõppe tunnusjoontesse, lisaks krooniliste infektsioonipõletike kõrvaldamisele, halbade harjumuste tagasilükkamisele, üleminekule tervislikule toitumisele ja kehalise aktiivsuse suurenemisele, tuleks järgida järgmisi eeskirju:

    • viimasest radiograafilises uuringust kuni imetamiseni peaks võtma vähemalt kuu ja eelistatavalt 2-2,5;

  • kuumad vannid ei ole ettevalmistusperioodil soovitatavad; vann - munandite ülekuumenemine vähendab seemnerakkude kvaliteeti;

  • samadel põhjustel peate ka kitsa aluspesu loobuma.
  • Ovulatsioon

    Alates raseduse ettevalmistamise algusest on soovitatav kasutada mehaanilisi rasestumisvastaseid vahendeid ja kui uurimine ja ettevalmistamine on lõpule viidud, siis paar ei ole enam kaitstud ja jätkub imetamise katsed.

    Tavaliselt kestavad sellised katsed ühe kuu kuni ühe aasta, kuid kui rasedus ei toimu kogu aasta jooksul, kuigi abikaasad ei ole kaitstud, planeeritakse uus etapp.

    Vaja on täpsemat uurimist, kontrollides meeste ja naiste sugurakkude fertiilsust.

    Mõnikord on vaja kasutada kunstlikku seemendamist, kuid kui tõsiseid kõrvalekaldeid ei leita, on soovitatav välja arvutada kõige ebasoodsamad sünnitusjärgsed päevad.

    Ovulatsiooni ajal rasestumisvõimalused on kõige suuremad, kui küps muna lahkub kõhuõõnde. Ovulatsiooni hetkeseisundi määramiseks on olemas erinevad meetodid, mõned neist on kodus kättesaadavad, teised vajavad kliinikus vaatlust:

  • sümptomite jälgimine (võimalik alaosa valu, väike veritsus);

  • ovulatsiooni testid, mis põhinevad teatud hormoonide taseme muutustel uriinis;

    Planeerige lapse sugu

    Ovulatsiooni hetkeseisundi arvutamine on tähtis ka sündimata lapse soo planeerimiseks, paljud vanemad unistavad poissi või tüdrukut. On mitmeid meetodeid, mis võimaldavad ennustada tulevase beebi sugu suuremal või vähemal määral tõenäosusega.

    Poiss on ovulatsiooni ajal tõenäolisem, kui ovulatsiooni tekib, kuid kui seksuaalvahekord toimub päeva enne ovulatsiooni või sellele järgnevatel päevadel, ilmub tüdruk.

    Ametliku meditsiini ei rakendata lapse soo arvutamist vastavalt vanemate sünniaegadele ja nende vere ajakohastamise tsüklitele vastavalt veregrupile

    Samuti arvatakse, et vanemate toitumine, päevaaeg ja aastaaeg, mil kontseptsioon toimub, tupe keskkond (hape või leelis), seksuaalelu intensiivsus mõjutab sündimata lapse sugu.

    On realistlik täpselt kindlaks teha juba sündinud lapse sugu 6-9 rasedusnädalal pärast vereanalüüsi või tulevase ema uriini läbimist.

    Räägime raskustest

    Mõnikord võib planeeritud raseduse eelõhtul uurida lapse tervisliku lapse loomise, kandmise ja sünnitamise takistusi.

    Tavaliselt ei ole see hinnang viljatuse kohta, vaid ainult prognoos raskuste kohta, millega raseduse ettevalmistamisel silmitsi seisab.

    Sellised tegurid raskendavad raseduse planeerimist:

  • naine on 35 aastat vana või vanem, eriti kui planeeritud rasedus on esimene;

  • reproduktiivsüsteemi haiguste esinemine, eriti krooniline endometriit, samuti varasemad operatsioonid selles piirkonnas, sealhulgas abord;

  • latentne infektsioon, mis vajab pikaajalist ravi;

  • mitmesuguste elundite kroonilised haigused, mis võivad raseduse ajal süveneda;

  • psühholoogilise valmisoleku puudumine, raseduse hirm.
  • Ravimid

    Raseduse planeerimise käigus on vaja konsulteerida teatud ravimite vastuvõetavuse pärast haiguse ägenemist ajal, mil naine lapse ootama hakkab.

    Võimalik, et spetsialist soovitab teraapia vähendamise ohu vähendamiseks profülaktilist ravi.

    Mõned ravimid on vastunäidustatud nii kogu raseduse kui ka imetamise ettevalmistamise ajaks, teised on vastupidi soovitatav, et naiste keha parem ette valmistada eelseisva koormuse jaoks.

    Hormonaalsed rasestumisvastased ravimid raseduse planeerimise ajal tuleb tühistada, kuid spetsialist võib määrata steroidseid ravimeid hormonaalse tasakaaluhäire parandamiseks, mis takistab imetamist.

    Näidatud on immuunsussüsteemi tugevdavate ravimite vastuvõtmine - parem on hoida ära nakkuste ennetamine kui nakkuse leviku tõkestamine raseduse ajal.

    Pärast antibiootikumide ravi on soovitatav viivitada vähemalt 3 kuu vanusepõlves.

    Raseduse ettevalmistamise perioodil on vaja vältida foolhappe, joodi, teiste vitamiinide ja mikroelementide defitsiiti.

    Mis tahes ravimite lubamise osas peaksite konsulteerima spetsialistiga. Kui naine kannatab kroonilise haiguse all, mis nõuab teatud ravimite pidevat kasutamist, aitab arst teil valida kõige healoomulisemad ravimid, mis ei kahjusta looteid.

    Vitamiinid

    Arst peab määrama vitamiinid, vitamiin-mineraalsed kompleksid, nagu kõik muud ravimid raseduse ettevalmistamise etapis.

    Mõned tulevase ema (ja ka isa) vitamiinid ja mikroelemendid on lihtsalt vajalikud, teised võivad sündimata lapsele kahjustada.

    Parim on vitamiinide ja muude toitainete saamine koos toiduga, kuid nende allikaks võivad olla ka ravimpreparaadid.

    Rühma B, eriti B9 vitamiinid, paremini tuntud kui foolhape, on olulised raseduse ohutuks liikumiseks, tervisliku lapse kontseptsiooniks ja loote mitmete patoloogiate ennetamiseks.

    Immuunsüsteemi tugevdamiseks on vajalik C-vitamiin (askorbiinhape). E-vitamiin (tokoferool) aitab edukat rasedust ja loote normaalset moodustumist.

    D-vitamiin kaitseb tulevase ema luud ja hambad kaltsiumi kadu. A-vitamiini tuleb võtta ettevaatlikult, rasedate naiste ülemäärane risk on suurem kui puudus, kuna see võib põhjustada loote erinevaid haigusi.

    Loomise ettevalmistusperioodiks on välja töötatud mitmeid spetsiaalseid vitamiinikomplekse:

    • Pregnoton on vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis toidab keha loodete moodustamiseks vajalike ainetega, normaliseerib menstruaaltsükli ja avaldab positiivset mõju reproduktiivsüsteemile;

  • Vitex - ravim hormonaalse tsükli normaliseerimiseks, mis suurendab imetamise võimalusi;

  • Spemamon on meestele kompleks, mis stimuleerib sperma tootmist ja parandab nende omadusi.
  • Lõppude lõpuks võib isegi planeerimata rasedus jätkuda ja lahendada üsna ohutult, peamine on see, et see oleks soovitav.

    Raseduse planeerimine: 5 vajalikku tegevust

    Raseduse planeerimine on protsess, mille käigus valmistatakse abielupaar ette terve lapse loomiseks.

    See sisaldab teadlikku otsust lapse kasuks, tulevase ema keha (ja vajaduse korral ka isa) täielikku uurimist, selliste haiguste tuvastamist ja ravi, mis võivad kahjustada tulevase lapse tervist või ema võime kanduda ja sünnitada last.

    Raseduse ja sünnituse ajal on naisorganismis märkimisväärne koormus kõigil olulistel elunditel. Süda, neerud, maksatalitluse kahekordse jõuga, närvisüsteemi, immuunsuse, endokriinsüsteemiga tekib suur pinge. Sellepärast on soovitatav raseduse ettevalmistamiseks ette valmistada, parim - 2-3 kuud enne väidetavat sündi.

    Raseduse planeerimine väldib paljusid terviseprobleeme ja suurendab tõenäosust, et laps on üldiselt ja eriti tervislik laps. Ideaalis peaks naine krooniliste haiguste tuvastamiseks ja raviks külastama günekoloogi, hambaarsti, üldarsti, ENT arsti ja vajaduse korral kitsamate spetsialistidega. Lisaks sellele tuleks teda kontrollida "peidetud" nakkuste puhul, mis jäävad tähelepanuta, kuid võivad lapsele kahjustada, hormonaalset seisundit uurida, vaagna ultraheli teha ja teha muid vajalikke uuringuid. Mõnel juhul tuleb paar kuud enne planeeritud rasedust vaktsineerida naisi (kõige sagedamini punetiste ja B-hepatiidi vastu), et vältida probleeme lapse kandmisega.

    Samal ajal ei tohiks muretseda, kui rasedus on planeerimata. Esimesel kümnel päeval ei ole lootel veel emaka seina külge kinnitatud ja ei ole liitunud emade vereringega - seetõttu ei võta laps oma verega (alkohol, narkootikumid jms) sissetoodavaid kahjulikke aineid. Kohe pärast raseduse fakti kindlakstegemist peaks naine pöörduma günekoloogi poole ja läbima täieliku kontrolli, et tuvastada (ja võimaluse korral kõrvaldada) terviseprobleemid ja valmistada ette terve lapse sünd.

    Külastades spetsialiste

    Raseduse planeerimisega peaksite minema günekoloogi külastusega. Arst uurib naise meditsiinikaarti, uurib kõike varasemate raseduste, abortide, rasestumisvastaste meetodite, varasemate ja praeguste haiguste kohta. Pärast uuringut annab günekoloog naistele juhendeid testideks ja eksamiteks ning kui te kahtlustate terviseprobleemi, soovitab ta külastada asjakohaseid spetsialiste (endokrinoloog, kirurg, allergoloog jne).

    Lisaks soovitatakse külastada terapeudit, kelle ülesandeks on diagnoosida ja ravida kroonilisi haigusi, mis raskendavad raseduse kulgu. Kroonilise nakkushaiguse tuvastamiseks ja rehabiliteerimiseks on vaja konsulteerida ENT-arstiga ja külastada hambaarsti.

    Kui perekonnas esinevad pärilikud haigused (Downi haigus, lihasdüstroofia, Alzheimeri tõbi, Huntingtoni korea jne) või surnultsündimise juhtudel on geneetilise nõustamise vajalik. Geneetiin võib teha geneetiliste kõrvalekallete avastamiseks eriuuringuid, et anda ettekujutus tervisliku lapse sündi kohta.

    Analüüsid ja uuringud

    Kõigile naistele, kes kavatsevad last ette kujutada, soovitatakse teha järgmist:

    • üldised ja biokeemilised vereanalüüsid;
    • vererakkude ja Rh faktori määramiseks (mõlema abikaasa puhul);
    • uriinianalüüs;
    • määrded ja vereanalüüs genitaalinfektsioonide jaoks - mõlema abikaasa puhul PCR (klamüüdia, ureaplasmoos, mükoplasmoos, gonorröa, kandidoos);
    • punetistevastaste antikehade, toksiplasma, herpes, CMV, klamüüdia, HIV, RW, B- ja C-hepatiidi viirused;
    • suhkru vereanalüüs;
    • koagulogramm (verehüübimise indikaatorid);
    • kolposkoopia (tupe ja emakakaela seisundi hindamiseks);
    • Vaagnaelundite ultraheli (emaka ja munasarjade seisundi hindamiseks).
    • Kui menstruaaltsükkel on ebaregulaarne, rasestumisvastased probleemid ja eelmised viletsused, määratakse seksuaalhormoonide vereanalüüs.
    • Endokrinoloogi ütluste kohaselt võib määrata kilpnäärme hormoonide, neerupealiste jne teste.
    • Abielu ja viljatuse korral saab määrata luupuse antikoagulandi määratluse, kooriongonadotropiini antikehade, fosfolipiidide antikehade, TPO antikehade, TSH retseptorite antikehade ja muude testidega.
    • Immunoloogiline uurimine.

    Vaktsineerimine

    Kui naisel pole punetiste ja selle nakkusega ei esine antikehi, on soovitatav vaktsineerida (vähemalt 3 kuud enne kavandatud ravisistumist). See on tingitud asjaolust, et punetistega nakatumine raseduse ajal on täis loote väärarengute ja muude häirete tekkimist.

    Lisaks on soovitatav B-hepatiidi vaktsineerimine.

    Lisaks võite vaktsineerida difteeria ja teetanuse vastu ning samuti gripiviiruse vastu.

    Aluse temperatuuri mõõtmine

    Mitu kuud on naisel soovitatav mõõta basaalhaiguse temperatuuri. Kõik mõõtmised registreeritakse graafikus, mis tuleb günekoloogile näidata. Vastavalt sellele ajakavale võib arst diagnoosida mitmeid rikkumisi ja vajadusel ette näha süvauuringu.

    Kohe enne uinumist

    Kui kõik osutub õigeks, võite alustada otsest ettevalmistumist lapsepõlves. Paaril ei soovitata 2-3 kuud tarbida ravimeid ilma günekoloogita konsulteerimata, mitte suitsetama (äärmuslikel juhtudel - vähendada sigarettide arvu, minna kergematele sigarettidele), mitte alkohoolseid jooke (rohkem kui 100 ml veini päevas ), ärge kuritarvitage kohvi, sööge rohkem puu-ja köögivilju, ärge võtke kuuma vanni, ärge minna vannidesse ja saunadesse, proovige mitte haigeid.

    Naised kolm kuud enne väidetavat imetamist peavad alustama vitamiinide võtmist foolhappega.

    Nüüd võite end kaitsta ennast ja hakata end varjama. Statistika kohaselt on terve paar, kellel on sugu 2-3 korda nädalas kontratseptiivideta, tavaliselt mõni kuu kuni mõne aasta jooksul, et seda kujutada. Nii et ärge muretsege, kui esimene kord ei tööta. See võib olla tingitud hiljutisest hormonaalse rasestumisvastase tableti võtmisest, stressist, elustiili muutustest jne.

    Kui pärast aasta möödumist rasedust ei toimu, on vaja konsulteerida günekoloogiga. Kaasaegne meditsiin ravib paljusid naiste ja meeste viljatuse juhtumeid. Äärmuslikel juhtudel võite kasutada kunstliku viljastamise meetodeid (IVF, ICSI jne).

    Kuidas alustada raseduse kavandamist naisele ja meestel, ravimeid ja soovitusi

    Raseduse planeerimise mõiste hõlmab mitmeid kohustuslikke meetmeid, mis aitavad alustada lapse väljanägemise ettevalmistamist: sel ajal ei tohiks naine võtta rasestumisvastaseid ravimeid, vaid pöörduda arsti poole. Pärast tervisliku lapse infektsioonide olemasolu kontrollimist võivad nad lõpetada alkoholi joomise, suitsetamise, kahjulike toiduainete eemaldamise dieedilt, režiimile järgimise, hingata värske õhu ja täielikult lõõgastuda. Analüüsid näitavad, kas teil on vaja ravimeid ravida.

    Mis on raseduse planeerimine?

    Selleks, et tervislik laps oleks sündinud, peavad paar abikaasat tegema palju pingutusi ja korralikult valmistuma eelseisva raseduse jaoks. Planeerimismeetmed aitavad vältida võimalikke tüsistusi, kannatada ja sünnitada tervislikku last. Eksperdid kõrvaldavad paarile kahjulikud tegurid, annavad praktilisi nõuandeid. Paljudel naistel on rasestumisvõimalused. Kontseptsiooni protsessi soodustavad:

    • mõlema abikaasa külastused;
    • naise günekoloogi nõustamine;
    • kogutud analüüsid;
    • valitud soodsad hetked, kasutades kontseptsiooni kalendrit;
    • suguelundite nakkuste kõrvaldamine.

    Kuidas planeerida rasedust

    Paar peab otsustama, milliseid samme raseduse võtmiseks võtta, ja laps sündis täis. Kuidas planeerida rasedust? Planeerimine ja ettevalmistus peaks alustama arsti visiidiga, günekoloogi konsultatsiooniga. Arstlik läbivaatus aitab avastada infektsioonide esinemist kehas, kroonilist haigust. Günekoloog uurib naise emakat, annab üksikasjaliku arutelu planeerimise üle. Planeerimise ajakava õige planeerimine aitab perekondi vältida vigu, enesekindlalt läbida kõik ettevalmistusetapid.

    Mida peate teadma

    Mõistke raseduse kavandamisel rinnaga toitu. Uuri välja:

    • kui hea tervis on, hea viljastumise hetkel;
    • kuidas arvutada ovulatsiooni algusaeg;
    • milliseid vaktsineerimisi teha, et vältida nakkushaigusi (hepatiit, tuulerõuge, punetised);
    • millised vitamiinipreparaadid võtavad organismi vastupanuvõime suurendamiseks;
    • kuidas hormoone täielikult loobuda, muud ravimid;
    • mis aitab alkohoolseid jooke mitte juua, mitte suitsetada;
    • milliseid teste teha;
    • kuidas normaalset dieeti õigesti teha, et jätta välja toitumine / nälgimine.

    Kust alustada

    Pärast arsti külastamist peate looma üldise planeerimise ajakava. Loetlege lõigu järgi kõik tegevused, mida perekond peab tegema, et lapseea tõenäosus muutuks peaaegu saja protsenti. Mõni kuu enne raseduse algust on kontrollida kõiki olulisi sisemisi organeid (maks, neerud, süda, kopsud). On aeg külastada arste (terapeut, günekoloog, ENT, hambaarst), kui vajate nakkushaiguste spetsialist, psühhiaater. On tähtis, et vajalikud vaktsineerimised tehtaks õigeaegselt. Kui lapsevanemad järgivad arsti nõuandeid, on võimalik imetleda ja kandma tervislikku last.

    Naine

    Raseduse, lapse ohutu sünnituse korral peab naine alustama järgmiste sammudega:

    • külastage günekoloogi, õppige kasulikke soovitusi, nõuandeid;
    • annetama verd üldanalüüsiks, biokeemiasse;
    • kontrollida uriini;
    • määrdumine suguhaiguste tekkeks;
    • läbi ultraheliuuringute läbi vaagnapiirkonna elundite uurimine;
    • kontrollige vere viirushaiguste (herpes, punetised) antikehade järele;
    • testida HIV, B- ja C-hepatiidi vastu;
    • annetama verd veresuhkru tasemele;
    • hinnata emaka seisundit, munasarja;
    • kontrollige naiste suguelundeid.

    Mees

    Milliseid samme peaks mees võtma, et muuta oma sperma elujõuliseks ja täiuslikuks? On soovitav, et mees alustaks:

    • teha täielik vereanalüüs, uriin;
    • kontrollige infektsiooni, põletikulisi protsesse;
    • sooritage valik taimestikule;
    • kõrgekvaliteedilise liikuva sperma korral, et jälgida temperatuuri kubemes (sperma ei talu temperatuuri üle 33-35 kraadi);
    • vähendama minimaalselt alkohoolsete jookide täielikku mahajäämust, suitsetamist;
    • sperma sünteesiks raseduse alguseks vajalikus koguses, vähendada sugu 1-2 nädala jooksul.

    Millal plaanida

    Suurim võimalus beebi imetamiseks juhtub tervete paaridega. Kontseptsiooni planeerimine ja tulevaste emade ja isade vanus on omavahel seotud, noor asutus on tugevam, tugevam ja tervislikum. Kontseptsiooni saab planeerida, kui kroonilise haiguse esinemissagedus on raseduse saanud ema saanud ravi, on ta täiesti tervislik. Ideaalselt jättis mõlemad vanemad oma halvad harjumused, lõõgastuvad täielikult, paljud on värskes õhus ja söövad õigesti. Alkohoolsete jookide kontrollimatu kasutamine, suitsetamine, istuv eluviis kahjustab naisorganismi.

    Analüüsib

    Sellel olulisel ajaperioodil on olemas konkreetne nimekiri testidest, mida naine ja mees peavad läbima. Mõlemad tulevased lapsevanemad peavad kohustuslikult üle kandma:

    • veregrupi ja Rh faktori määramise analüüs, et välistada loote arengu patoloogiat;
    • matid, veri suguelundite infektsioonide esinemiseks;
    • HIV-test, hepatiit;
    • üldine biokeemiline vereanalüüs, mis näitab tervislikku seisundit;
    • antikehade testimiseks;
    • OAM (uriinianalüüs);
    • geneetilised testid (vajadusel);
    • tulevaste emade ja isade suguhormooni tootmise kvaliteedi ja kvantiteedi uurimine.

    Raseduse planeerimisel juua

    Planeeritud rasedus ja sünnitus jätkub ohutult, kui tüdruk on tõsiselt võtnud vitamiine. Soovitatav on võtta:

    1. Foolhape - see tagab loote anomaaliate ennetamise. See sünteesib DNA-d, osaleb vereringes, raku jagunemises, moodustab närvisüsteemi. Foolhappe heakskiit on soovitatav kasutada raseduse kõigi trimestrite ajal.
    2. Kaaliumjodiid kompenseerib joodi puudumist kehas.
    3. E-vitamiin aitab luua tervislikku last.

    Raseduse planeerimine ebaregulaarse tsükli jaoks

    Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid vähendavad märkimisväärselt raseduse võimalust. Varasemat toksoosi loetakse raseduse märgiks. Selle sündmuse tõenäosuse suurendamiseks peate:

    • läbida günekoloogi eksam;
    • arvuta ovulatsiooni kuupäev;
    • jooma nuudlid oroganist, lindest, mis normaliseerivad tsükli;
    • lapsele on raske oma kehakaalu normaliseerida, õhuke või rasvane naine;
    • regulaarne kvaliteetne soo viib tsükli tagasi normaalseks;
    • ravige närvisüsteemi rahustavate ravimitega, ürtidega.

    Põranda planeerimine

    Sageli käsitletakse tehnikaid tulevase beebi põranda planeerimiseks. Väidetavalt võib toitu mõjutada lapse sugu. Kui lisate igapäevasesse toidus lihast, seenedest, kartulist, süüa banaane, apelsineid, siis on see poiss. Põranda tüdrukute moodustamine mõjutab toores kapsas, pähklid, oad, sibul, paprika. Positiivne tagasiside ja kõrge (mitte 100% tõenäosus) on planeerimismeetod istus- ja naissoost kromosoomide sorteerimiseks sperma ja IVF-iga. Lapse soo planeerimiseks proovige arvutusi kasutada järgmiselt:

    • ovulatsiooni tähtaeg;
    • partnerite sünniaasta;
    • "Värskenda" verd.

    Raseduse planeerimine raseduse järel

    Kui eelnevates rasedustes on kõik toimunud ohutult, siis on rasestumise võimalused jälle väga suured. Sünnitusaegade optimaalne vahe on kaks aastat, sel ajal on keha täielikult taastatud, valmis beebide sünniks, järgmine rasedus läheb hästi. Ajavahemik, mis on vähem kui üks aasta, ähvardab katastroofe. Mis puudutab aborti, kui esineb esimene või teine ​​raseduse katkemine, taastub keha kolme kuni nelja aasta jooksul. Raseduse kehas on kõik protsessid võimendatud, seega peab ta puhkama.

    Kuidas suurendada raseduse tõenäosust

    Planeerige raseduse ajastus, suurendage selle esinemise tõenäosust ovulatsiooni ajal, kui muna võib 2 päeva jooksul väetada. Viljakas periood kestab 6-8 päeva. Sagedane sugu hõlbustab aktiivsust, sperma uuendamist. Pärast vahekorda on parem lõõgastuda, rahulikult valetada oma küljel või seljal. Oluline on loobuda:

    • alates douching;
    • tualettseebi, pesuvahendite kasutamisest.

    Raseduse planeerimise programm "Ma tahan lapse"

    Raseduse planeerimise programm on ainulaadne võimalus läbida mitmeid eksameid ja konsultatsioone ilma järjekorra ja madalate hindadega.

    Kõikidel paaridel on soovitatav kasutada raseduse planeerimise programmi, isegi kui paar arvab, et nad on täiesti terved. Edukas kontseptsioon, ohutu kandmine ja tervisliku lapse sünd on mitmed tegurid, sealhulgas varjatud terviseprobleemid. Veelgi enam, sellist programmi on vaja perede jaoks, kus on teada, et probleemid on teada, või abikaasadel oli juba varem rasedusega probleeme.

    Raseduse planeerimise programm sisaldab kõiki vajalikke laboratoorseid ja instrumentaalseid katseid ja ekspertarvamusi, mille järel võite olla kindel, et raseduse edukus on edukas.

    Raseduse planeerimine: naiste uurimine

    Spetsialistide konsultatsioonid

    • Sünnitusabiarst - günekoloog - konsultatsioon 2 korda;
    • Terapeut - üks kord konsulteerimine

    Laboratoorsed diagnoosid

    • Uriini analüüs;
    • Vere tüüp, Rh tegur;
    • Vereanalüüs;
    • Koagulogrammi trombiiniaeg, hüübimisaeg ja veritsusaeg, protrombiin, fibrinogeen, luupustiku antikoagulant, aPTT;
    • Valgu fraktsioonid;
    • Vere biokeemia (minimaalne profiil): AsAT, AlAT, bilirubiini otsene ja üldine, Gamma-GT, koguvalk, glükoos, kreatiniin, leelisfosfataas, karbamiid, K / Na / Cl, kolesterool;
    • PCR-uuringud 6 ohtliku nakkusega (skrambleerimine): Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium, Neisseria gonorrhoeae, tsütomegaloviirus, Herpes viirus (I, II tüüpi), DNA (HSV-1,2 DNA);
    • TORCH infektsiooni skriinimine: IgM, IgG (patogeenidevastased antikehad: punetised, toksoplasmoos, herpes simplex, tsütomegaloviiruse infektsioon);
    • Hormonaalsed uuringud: prolaktiin, FSH, östradiool, TSH, progesteroon, LH, testosteroon, DEA-SO4, AT-TPO, T4 vaba;
    • Native smeari mikroskoopiline uurimine (grammides);
    • Mikrofloora külvamine (määrimine), antibiootikumide tundlikkuse määramine;
    • Haigekompleks: Süüfilis RPR, antigeen ja antikehad HIV 1/2, HbsAg, anti-HCV kogus;
    • Karbamiid-mükoplasma külvamine, antibiootikumide tundlikkuse määramine;
    • Emakakaela tsütoloogia (Rar-test, Papanicolou värvimine).

    Instrumentaaluuringud

    • Colposcopy - üks kord;
    • Vaagna ultraheli - üks kord;
    • Kilpnäärme ultraheli - üks kord;
    • Munasarjade ultraheli folliikulomeetriga - 3 korda;
    • Rinnanäärmete ultraheli - üks kord.

    Raseduse planeerimine: mees uurimine

    Spetsialistide konsultatsioonid

    • Uroloog - konsultatsioon 2 korda;
    • Terapeut - üks kord konsulteerimine

    Laboratoorsed diagnoosid

    • Uriini analüüs;
    • Vere tüüp, Rh tegur;
    • Vereanalüüs;
    • Valgu fraktsioonid;
    • Vere biokeemia (minimaalne profiil): AsAT, AlAT, bilirubiini otsene ja üldine, Gamma-GT, koguvalk, glükoos, kreatiniin, leelisfosfataas, karbamiid, K / Na / Cl, kolesterool;
    • MAR test IgG; MAR test IgA;
    • Spermogram;
    • PCR-uuringud 6 ohtliku nakkusega (skrambleerimine): Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium, Neisseria gonorrhoeae, tsütomegaloviirus, Herpes viirus (I, II tüüpi), DNA (HSV-1,2 DNA);
    • Mikrofloora külvamine, antibiootikumide tundlikkuse määramine (kusejõu juhtimine, eesnäärme saladus);
    • Native smeari mikroskoopiline uurimine (grammides);
    • Haigekompleks: Süüfilis RPR, antigeen ja antikehad HIV 1/2, HbsAg, anti-HCV kogus;
    • Karbamiid-mükoplasma külvamine, antibiootikumide tundlikkuse määramine.

    Instrumentaaluuringud

    • TRUS (eesnäärme põie, kusepõie) * - üks kord.

    Spetsiaalselt õigeaegne kaebus suurendab võimalust esineda
    rasedus mitu korda.

    Raseduse planeerimine: 12 asja, mida õiged vanemad teevad

    Tehke asju, mis on tõesti vajalikud, ja ära viska raha kasututele uuringutele ja vitamiinidele.

    Esmalt tuleb meeles pidada:

    Rasedus ei ole haigus.

    Üldiselt ei saa tervislik naine midagi ette valmistuda. Kuid kõigepealt, kes teab, kui hea me oleme, ja teiseks ei ole täiuslikkusele mingeid piiranguid. Seepärast võib ettevalmistamiseks kulutada kaks või kolm kuud. Selle aja jooksul võite püüda kõike, mida vajate.

    1. Koguge teavet raseduse kohta

    Me peame alati alustama teavet. Mõistke, miks rasedus üldse toimub, kuidas see läheb, kuidas loote areng ja mida oodata sünnist. Seda tuleb eelnevalt teha. Siis on vähemalt selge, kuidas keha käitub.

    On vaja küsida ja õppida spetsialistidelt, mitte foorumi riiklikelt ekspertidelt. Tuleviku vanemate jaoks on olemas koolid ja kursused, mida saab ja peaks osalema mitte ainult raseduse ajal, vaid ka enne seda.

    Tähtis: koguta teavet partneriga. See ei ole ainult naiste okupatsioon.

    2. Külastage terapeudi

    Esiteks peate minema arsti juurde, kui teil on kroonilised haigused. Küsige, mida teete, kui planeerite rasedust. Võib-olla peate oma dieeti kohandama või mõned ravimid välja vahetama.

    Teiseks, kui haigusi pole, peate selle üle veenduma ja vähemalt suhkru taset kontrollima veri.

    3. Minge hambaarsti juurde

    Pärast raseduse registreerimist pead minema hambaarsti juurde. Kuid paremini ravida hambaid enne rasedust, et mitte võtta täiendavaid ravimeid (sama anesteetikumina) ja mitte olla närvis. Lisaks raseduse ajal suureneb kariesi ja igemehaiguse esinemissagedus.

    4. Ja günekoloogile (ja tulevasele isale - uroloogile)

    Günekoloog ja uroloog peaksid kontrollima, kui tervislikud olete ja olete raseduse ajal valmis. Võite minna viimasele profiilihuvilistele. Samal ajal tehke kohustuslikud testid sugulisel teel levivate nakkuste ja standardsete maoülekannete jaoks.

    See lõpeb arsti põhinimekirjas.

    Geneetikale ei pea igaüks käima.

    Ainult need, kelle perekonnas oli geneetilisi haigusi, et kontrollida, kas on oht. Vastasel korral leiavad geneetilised asjatundjad pigem kahtlusi kui abi.

    5. Viige testid läbi.

    Lisaks STI-de testidele, mida günekoloog ja uroloog võtab, on vaja mitmeid olulisi uuringuid. Neid saab kombineerida reisiga terapeudile või teha seda ise.

    Nii meestel kui ka naistel on vaja teada oma HIV-staatust ja testida B-hepatiidi antikehade suhtes. Isegi kui arvate, et sellised haigused ei mõjuta sind kunagi, vaadake seda uuesti.

    On soovitav, et naine kontrolliks, kas ta on punetiste ja toksoplasmoosi suhtes immuunne:

    • Rubella on viiruslik haigus, mis on rasedatele kõige ohtlikum. Infektsioon põhjustab ebameeldivusi, mille tõttu loote eluvõime muutub eluvõimatuks. Seetõttu tuleb punetisi vaktsineerida. Pärast protseduuri soovitatakse rasedust kolmeks kuuks edasi lükata. Kui naisel on vaktsineeritud või on punetis lapsepõlves, pole vaja uuesti vaktsineerida: immuunsus on juba olemas.
    • Toksoplasmoos on nakkushaigus, mille kassid edastab. See on ohtlik, kui nad nakatavad raseduse ajal. Vaktsineerimine sellest ei ole olemas. Seega, kui sellel ei ole puutumatust, siis on kogu rasedus kõige parem hoida kassipuust ja tänavate kasse.

    Tavaliselt saadetakse meid TORCH-infektsioonide testimiseks - sõeluuring, mis näitab toksoplasmoosi, punetiste, tsütomegaloviiruse ja herpese antikehade esinemist. Kuid see on üsna kallis ja mitte eriti informatiivne analüüs: peaaegu kõik on nakatunud herpes simplex-viirusega, näiteks tsütomegaloviirusega. Miski ei saa ennast kaitsta ja ükshaaval saab nakatuda igal päeval: vähemalt üks päev enne rasedust, vähemalt selle ajal. Seetõttu on neid nakkusi paremini testitud vastavalt näidustustele. Raseduse ettevalmistamine.

    6. Alustage foolhappe võtmist

    Foolhape - vitamiini, mis on vajalik patsiendi loodet loode on moodustatud neuraaltoru defektide ja ei olnud närvisüsteemi.

    Raseduse ettevalmistamiseks soovitatakse võtta 400 μg foolhapet iga päev raseduse planeerimiseks. Vastuvõtt jätkub kuni 12. rasedusnädalani. Mõnes haiguses, näiteks diabeedis või epilepsias, võib annust suurendada, kuid seda tuleb arstiga arutada.

    Kuid E-vitamiini, mida ka neile meeldib ette valmistada raseduse ja varajases staadiumis, ei ole vaja. Tegelikult ei ole veenvaid tõendeid selle kohta, et see vitamiin hoiab mingil viisil abordi või aitab rasestuda.

    7. suitsetamisest loobuda

    Suitsetamine raseduse ajal põhjustab palju probleeme, mis võivad mõjutada lapse tervist ja surma. Näiteks suitsetavad emad kannatavad tihti katkestuste, enneaegsete sünnide all ja lapsed surevad järsemalt imiku suremuse sündroomist.

    Samuti tuleks õpetada lähedasi inimesi suitsetamise lõpetamiseks majas: passiivne suitsetamine mõjutab ka tervist. Enne rasedust tuleb sigaretiga uut režiimi harjuda, et laps ei ohustaks.

    8. Lõpetage joomine

    Ja isegi juua - igal juhul. Kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et alkohol mõjutaks ema mune. Kuid on tõendeid selle kohta, et tal on lapsele vastikut mõju. Alkohol tungib läbi platsentaarbarjääri ja loote arenenud maks ei saa seda töödelda. Selle tagajärjel suureneb vanurite ja enneaegsete sünnide oht ning laps võib hiljem arenguhäireid kannatada.

    Varajane rasedus on raske märkida. Seega, kui te plaanite lapsi ja töötavad sellega, loobuge alkoholist. Kõige tõenäolisemalt pool klaasi joomise alkoholi ajal rase šampanja pool ei kahjusta. Aga miks riskite siis, kui sa ei saa lihtsalt juua?

    9. Kaalutage

    Tavaliselt algab "sünnitama ennast" pärast sünnitust. Aga kui teil on ülekaaluline või rasvunud, on soovitatav kaalus alla võtta. See on seotud meditsiinilise probleemiga, mitte aga vajadusega riietuda XXS-iga.

    Üleliigne kaal algab siis, kui kehamassi indeks on üle 25 ja ülekaalulisus - kui see näitaja on üle 30. Üldiselt pole see kõige täpsem parameeter, sest kõigil on erinevus lihaste ja rasvade massi suhtes. Kuid tõenäoliselt on kehamassiindeks, mille väärtus on ligikaudu 30, kas sportlastele (kes jälgivad hoolikalt nende seisundit ja teavad, kui neil on raskusi), või inimestel, kellel on tõesti ülekaal ja rasvumine.

    Ja see võib rasedust halvasti mõjutada. Tänu ülekaalule suurendavad rasedad naised tihtipeale vererõhku, tekitavad verehüübeid ja arendavad rasedusdiabeedi. Need tingimused võivad kahjustada ema ja lapsi ning üldiselt ähvardavad kogu rasedust.

    10. Leia oma lemmik sport

    Raseduse ajal on füüsiline aktiivsus väga vajalik. Kuid mitte iga sport ei ole hea emale ja lapsele. Seetõttu on parem otsustada, millist võimalust eelistate: ujumine, jooga, kõndimine. Alustage planeerimise ajal rohkem harjutamist, et te ei saaks raseduse ajal ootamatult rasket koormust.

    11. Eelarve ümberarvutamine

    Rasedus on kallis. Lapsed on kallid. Mitte see transtsendentaalne, kuid kallis. Kuidas mitte lasta lapsel ja kõik sellega seotud:

    • Krahv raha. Paide või tasuta kliiniku valida? Kui palju see maksab? Kes minna rasedus- ja sünnituspuhkuse (sest seaduse järgi saab teha mitte ainult ema või isa, ja isegi vanavanemad)?
    • Tehke ostude nimekiri. Mida peate ostma ja mis mitte? Võtke uusi asju või ostke kasutatud, kuid mõnikord odavamalt?
    • Alusta raha säästmist. Kui enne lapse sündimist võisite endale lubada, et elate palgapäevast, et maksta palka, siis vanemate staatuses ei tööta selline režiim. Turvapadi peaks olema.

    12. Alusta

    Ärge püüdke rasestuda niipea kui võimalik. See võib võtta mitu kuud kuni aastani viljatuse raviks. Ja see on täiesti normaalne.

    Soov on laps mõnikord lükkab vanematel imelikke asju: pidev arvutamisel ovulatsiooni, sugu ajagraafiku ja lõputu Quest suurepärane tööriistad ja positsioonide, samas parim viis rasestuda - on lõõgastuda ja armatseda regulaarselt. Ärge laske end pidada kohustuslikuks kontseptsiooniks, loe parimaid artikleid seksi kohta Layfhakerale. Ja laske aeg, mil sa hakkasid vanemaks saama, sul on parimad mälestused.

    Raseduse planeerimine. Kuidas naine käivitada?

    Kui soovite saada ema, laske lapsel ilma probleemideta sünnitada terve lapse, kes täielikult areneb, siis tuleb rasedus planeerida ette. Alustuseks öeldes, et... aga kõik, mis meie ülevaates on.

    Tänapäeval eelistavad üha rohkem paare planeerida rasedust. See suurendab tõenäosust, et teil on terve laps, kes arendab täielikult ja õnnib ema ja isa oma edu ja saavutustega. On ekslik eeldada, et raseduse planeerimine on rohkem seotud ainult naistega. Isade seas ei takistata ka kõigil etappidel läbimata, vajalikke katseid ja vajadusel nende tervise parandamist.

    Kõigepealt peate tagama, et mõlemad oleksid lapsele võrdselt huvitatud ja oleksid valmis unetuteks öödeks, beebi nutmiseks, regulaarseks külastuseks regulaarsele arstlikule läbivaatusele ja muudel hetkedel. Vastasel korral kõik lapse hariduse ja tervisega seotud probleemid langevad teie nõrkadel õlgadel. Raseduse planeerimine algab siis, kui mõlemad olete tõsiselt lapsevanematega. Rasedusest ja sünnitusest ilma tüsistusteta läheb tulevasest isast ja emalt palju tööd.

    Planeerimise eelised

    On oluline, et tulevased vanemad oleksid valmis uuele pereliikmele kodus ilmuma mitte ainult rahaliselt, vaid ka moraalselt. Paljud naised lapse kandmise etapis muutuvad ärrituvaks, kalduvad äkki muutma meeleolu ja pole valmis kehasisesteks muutusteks. Kui nad pole valmis, siis on mehed veelgi paremad. Nad ei saa teineteisega suhelda ainult seetõttu, et nad on täiesti kaugel sellest, mis tegelikult naisega toimub.

    Vanemad on rohkem unistanud lapse ruumi korraldamisest, lapsevankri ostmisest, kuidas laps läheb lasteaiasse või kooli, kuid unustab täielikult tervisega seotud võimalike probleemide, aga ka võimalike suhete raskuste tõttu.

    Raseduse planeerimine võimaldab nii hoolikalt kaaluda tõsist sammu, kõiki võimalikke riske ja muutusi pereelus. Mees peaks mõistma, et tema teine ​​pool jagab nüüd tema armastust teda ja lapsele. Naine peaks olema leebe tulevase isa jaoks ja proovige emotsioone raseduse ajal kontrollida.

    Õigeaegne planeerimine võimaldab ka tulevasele perekonnale mõista ja aktsepteerida seda, et nende elustiil muutub. Peame loobuma halvadest harjumustest, võib-olla vahetada töökohti, vaadata ümber oma elustiili ja elukohta. Lapsed on kahtlemata õnne ja tohutu muutused, mille jaoks tuleb nii isa kui ema valmistada.

    Millal ja kus alustada ettevalmistamist

    Raseduse ettevalmistamiseks on mitu versiooni sellest, kui kaua enne rasedust. Mõned usuvad seda varem, seda parem. Kuigi ausalt öeldes on meie noored pered, kes räägivad raseduse planeerimisest, juba edu. Euroopa riikides on see juba ammu harjunud. Esiteks karjäär, siis maja, hoolikalt planeeritud pulm ja lõpuks kauaoodatud laps.

    Soovitav on valmistuda ettevalmistuseks teisel aastal ja on mõistlik läbi viia erialaspetsialiste ja testida 3-4 kuu jooksul. Kui mingil põhjusel ei saa oodata, et saada vanemad varakult, siis tuleb kohe alustada visiidil spetsialistid, lühendada ettevalmistamine raseduse kaks kuud.

    Iga paar saab iseseisvalt otsustada, millal hakata ette valmistama lapse kontseptsiooni. Kui me räägime täiskasvanutest, kes on pikaajaliseks saanud isadust ja emadust, on tervisliku eluviisi juhtivatel inimestel stabiilne sissetulek, siis planeerimise etapid võivad seisneda ainult vajalike testide ja meditsiinilise abi andmises.

    Rasedus: planeerimisetapid

    Me valime välja kolm etappi, mille puhul vanemad saavad lapse sündi ette valmistada.

    Taastamine. Terved vanemad on terved lapsed. Seetõttu on tulevane isa ja ema tuleb ravida, kui neil on haigusi. Kui räägime kroonilistest vaevustest, siis on soovitav saavutada püsiv remissioon. Soovitatav on ka tulevasi vanemaid testida Rh-faktori ja veretüübi suhtes, et olla eelnevalt valmis sobimatuks. Kui isa või ema kannatab haiguse all, mis ei lase neil lapsi arendada, tuleb see probleem lahendada ka niipea kui võimalik.

    Keha ettevalmistamine See etapp valmistab naise ette raseduse alguseks ja mees, kes on ette nähtud imetamiseks. Tulevane ema peaks olema vaimselt valmis oma keha muutmiseks. Ta peab aktsepteerima ja harjutama ideega, et tema kõhutükk üheksa kuu jooksul kasvab ja arendab kõige kallimat loomingut, kelle elu sõltub täielikult tema emotsioonidest, tegevustest, mõtetest ja toitumisest.

    Ta peab võtma vitamiinide kompleksid, sealhulgas foolhape ja mitmed teised. See võimaldab lapsel püsida soovimatute üllatusteta. Pole vaja füüsilist väljaõpet ignoreerida. On hea, kui ema regulaarselt harrastab joogat, jookseb, tegeleb fitness või muu spordiga.

    Oluline on keskenduda harjutuste komplektile selja ja kõhu lihaste tugevdamiseks. Sa pead olema märganud, kui raske on moms käia juba raseduse teise ja kolmanda trimestri lõpus. Suure koormuse tagajärjeks on valu. Kõhulihaste tugevnemine soodustab sünnituse protsessi ja võimaldab kõhupiirkonda pärast sünnitust tagasi oma endisele kujule. Lisaks tulevastele ema, on oluline süüa korralikult ja olla rohkem värskes õhus. See on parim aeg. Soovitav on, et jalutuskäigud toimuvad parki eemal teedelt. Noh, kui sul on võimalus linnast väljas või puhkusel. Tehke endale puhkus. Loe raamatuid, mis tekitavad ainult positiivseid emotsioone, kuulavad muusikat, tantsivad, naeravad ja jätkavad planeerimist.

    Lisaks uurimisele peab mees loobuma halvadest harjumustest. Kui suitsetamisest loobuda ei ole piisavalt tahtejõudu, siis on vaja vähendada päevas suitsetatud sigarettide arvu miinimumini. Kui mees soovib tervislike beebide kasvatamist, peate lõpetama alkoholi joomise. Mõjuta kontseptsiooni ja ülekantavate stresside tulemusi.

    Kontseptsioon on raseduse planeerimise viimane protsess. Soovitav on loobuda seksuaalsest aktiivsusest kaks või kolm nädalat enne lapse sündi. Samuti ei ole soovitatav alkoholi jooma, sealhulgas õlut, võtta kuuma vanni või minna vannile. Kui vanemad võtavad alkoholi, väheneb tõenäosus, et naine rasestub. See on uudishimulik tõsiasi, kuid ka tulevaste vanemate jaoks on võimatu vestlema. Mis tahes stressi spermad kaotavad oma tegevuse.

    Statistika näitab, et kui paar potentsiaalset vanemat saavad kaks kuni kolm korda nädalas ilma kaitseta, siis võtab see mõneks kuuks aega aastas, et seda kujuneda. Ja see on tingimusel, et mõlemad potentsiaalsed vanemad on täiesti terved. Kui rasedus ei jõudnud kaheteistkümne kuuni, siis on günekoloogil asjakohane seda uurida.

    Külastades spetsialiste

    Räägime üksikasjalikumalt, milliste spetsialistidega peaks raseduse planeerimise esimeses etapis ühendust võtma.

    Geneetiline. Asjakohane analüüs võimaldab kindlaks teha kromosomaalsete mutatsioonide olemasolu, et kaitsta tulevat beebi geneetiliste haiguste eest. Pange tähele, et geneetiliste ametikohtade külastamine on vajalik ka täiesti tervete vanemate jaoks. Eriti oluline on uurimine sellistel juhtudel:

    • kui ema on alla 18-aastane või üle 35-aastane;
    • potentsiaalne isa on üle neljakümne;
    • seal olid juba lapsed, kellel oli peres patoloogiaid.

    Geneetiin viib läbi vajalikud uuringud, mis näitavad geneetilisi kõrvalekaldeid ja võimaldavad ennustada tervisliku lapse sündi.

    Günekoloog ja uroloog. Kroonilised meeste tervisehäired on sageli teadmata. Need mõjutavad reproduktiivset tervist ja neid haigusi, mida mees üle andis, ikkagi teismelisena. Naised peavad läbima ultraheliuuringu vaagnaelundite planeerimise etapis. Günekoloogi läbivaatus võimaldab teil ka emakakaela patoloogiat välistada.

    Endokrinoloog, allergoloog, kirurg, ENT, hambaarst. Nende nõustamine on vajalik, kui günekoloog kahtlustab, et naine on vihjanud teistele terviseprobleemidele, nagu näiteks infektsioonikolded.

    Terapeut. Kui tulevastel vanematel on kroonilised haigused, on vaja konsulteerida ka üldarstiga. Isegi näiliselt ebakindel haigus võib hiljem lapse kandmisega kaasa tuua komplikatsioone ja probleeme. Ärge unustage, et rase naine on väga vastuvõtlik igasuguste nakkuste suhtes. Seepärast ei saa te nende arengutasakaalu jätta.

    Video - raseduse planeerimine - doktori Komarovski kool

    Millised testid peavad raseduse planeerimisel läbima

    Kui olete põhjalikult lähenenud raseduse planeerimisele, siis olge valmis järgmise testide seeria jaoks:

    • Rh faktori ja veretüübi määramine.
    • täielik vereanalüüs ja uriin.
    • vereanalüüs, mis määrab hormonaalse staatuse. See on vajalik ainult mõnedel juhtudel: rasvase nahaga, ebaregulaarse menstruaaltsükli, ülekaalulisuse, keha juustega.
    • antikehade esinemine klamüüdiale, herpes, punetised, toksoplasma kehas.
    • et tuvastada nakkused, mis võivad põhjustada normaalse raseduse katkemist.
    • basaaltemperatuuri graafik, mis võimaldab teil katsetada oma munasarja.
    • analüüs, mis määrab vere hüübimise määra. See sõltub võimest tagada loote sissetulek hapnikku ja toitaineid.

    Ärge loobuge, kui uuringu tulemused erineksid sellest, mida oodati. Peamine on see, et nüüd teate, võite võtta meetmeid, olla terveks saanud, usalduse saamiseks rasedaks ja nautida oma poja või tütre kandmist.

    Dieedi muutused ja vitamiinid

    On teada, et korralik toitumine aitab kaasa tervise tervisele. Täna on hädavajalik puhastada keha enne lapse eostamist. See võimaldab teil eemaldada toksiine ja küllastuda keha kogu vajaliku komplekti vitamiine ja mineraalaineid.

    Enne dieedi vahetamist tuleb puhastada iga potentsiaalse vanemaga üksi. Kuid vitamiinide loetelu, mis aitab kastreid täielikult areneda, on kohustuslik:

    Pange tähele, et nii foolhape kui ka E-vitamiin on võimelised toote kasulike omaduste katkestamiseks ja kaotamiseks toote kuumtöötlemisel. Nende puudust organismis täheldatakse kohvi ja tee kuritarvitamisel, rääkimata alkohoolsetest jookidest.

    Ettevalmistus lapse sündimiseks, kandmiseks ja pidamiseks ei ole eksperimenteerimiseks aega. Igal juhul on võimatu kuritarvitada kõigi eespool nimetatud toodete kogust. Ja ainult arst määrab vajalike annuste vitamiini kompleksi.

    Raseduse planeerimine kaotab lapse kandmisega ebameeldivaid üllatusi ja võimaldab teil sünnitada tervislikku last. Suur vastutus ei seisne mitte ainult vanemate tundmises, vaid ka õppimises, et nad oleksid juba ammu enne uue pereliikme sündi.