Millistel juhtudel saab raseduse ajal melonit

Tervis

Hirmud rasedatele võivad teisi naerda, kuid rasedad emad ise ei ole nii õnnelikud. Nad kannavad suurt vastutust mitte ainult enda jaoks, vaid ka lapse arenguks. Sel põhjusel muudetakse tööplaani, päevakavasid ja dieeti. Ja küsimus, kas rasedad naised saavad melonit, pole leitud teabe nimekirja viimane koht.

Valge merevaikuse eelised

Kui enne melonit peeti viljaks või köögiviljadeks, siis nüüd teatavad teadlased ebamääraselt, et see on marja. Üllatavalt võite süüa täiesti kõike:

Siiski on soovitav rasedatele piirduda kõige söödavama osaga - suhkur ja aromaatne viljaliha, mis sisaldab:

  • Foolhape, kasulik igal ajal;
  • Beeta-karoteen, mis hoolitseb tulevase ema loomuliku ilu eest;
  • Vitamiin B, mis toetab naha tervist ja noort;
  • Vitamiin C, mis parandab immuunsüsteemi;
  • Magneesium, mis reguleerib närvisüsteemi;
  • Raud, mis mängib olulist rolli hapniku kohaletoimetamiseks lootele;
  • Kaalium, ilma milleta ei ole keharakkude normaalne toimimine võimalik;
  • Tselluloos, mis parandab soolestiku liikuvust.

Võimalik on öelda, et melon on looduslik ravivastane stress, mis mõjutab peaaegu kõiki rasedaid naisi. Hilisemates etappides aitab kollane marja vabaneda:

  • Liigne ärrituvus;
  • Suurenenud väsimus;
  • Väsimus ja unehäired.

Samuti sisaldab see unikaalset ensüümi superoksiidi dismutaasi, mis loob barjääri vähi tekitavatele vabadele radikaalidele. Ja endorfiinid, mida kutsutakse "õnne hormoonideks", suurendavad meeleolu. Melon on toidutoode, kuna 100 g pulp sisaldab ainult 36 kcal.

Magustoite õige kasutamine

Kuna kollase marja puhul pole vastunäidustusi leidnud, on kasulik meenutada toidukorra põhipunkte:

  1. Melon - kuninganna, seega ei talu tandem teiste toodetega. Teisisõnu tuleb seda süüa eraldi, omistades sellele ajahetkel suupisteaega.
  2. Kuid arstid ei soovita seda paastumisega, sest on oht tselluliidi küpsusastmele. Sa pead veidi sööma, ootama umbes tund ja nautida meloni õrnat maitset, ilma et see ohustaks tervist.
  3. Ei ole soovitatav juua destilla külma veega.

Ärge unustage melonite diureetilist omadust raseduse ajal ja sööge seda palju. Ainult mõõdukas delikatesside tarbimine aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele organismist. Eakate emade optimaalne suurus on 200 g lihast. Te ei saa piimatooteid sisaldavaid marju süüa seedetrakti talitluse häirete tõttu. Arstid hoiatavad alkohoolset jooki joomise eest, kuid rase ja ilma selleta alkohol on vastunäidustatud.

Rangelt tabu

Melonit ei tohi rangelt keelata, kui:

  • Suhkru sisaldus tselluloosis;
  • Peptiline haavand ja gastriit (mis tähendab haiguse ägedat ja kroonilist vormi);
  • Arvatav gastrointestinaalne infektsioon;
  • Äge maksa- ja neeruhaigus;
  • Gestoos.

Kui kolmandal trimestril põeb rase naine kõhukinnisust või kõhulahtisust, suurenenud gaaside moodustumist või kõrvetised, on parem keelata delikatessi, et mitte veelgi raskendada juba ebamugavat seisundit. Ettevaatlik peaks sööma melonit rasvumisega, konsulteerige arstiga.

Alternatiivsed vaated

Kasutatavaid omadusi säilitatakse kuivatatud melonil, nii et seda saab valmistada kasutamiseks tulevikus. See sobib ka külmutamiseks, kuid peate valima ainult küpsema marja ja hoidma seda külmkapis kuni 3 kuud. Külmutatud melone valmistatakse tavaliselt:

  • Vitamiinid;
  • Puuviljasuhked.

Sellest valmistatakse ka jam või moos, et talvel talletada end raviks. Ja küpsetatud melonikoogi naudib kõige nõudlikum rase naine.

Võimalik kahju

Kui räägiksime kasuliku meloni pärast, siis tuleb riffe ostmisel märkida:

  1. On vaja valida küpset toodet, sest nii katmata kui ka üleküpsenud on tulevase ema ja beebi tervisele ohtlikud.
  2. Ebamõõdukad tootjad lisavad melonidele sageli kemikaale kiiremini ja müük suureneb.

Melonnitraadid imenduvad nagu käsna, nii et see on kõige parem süüa hooajal, valides hiliseid sorte mitte varem kui augusti lõpus

Valides melonit peaks pöörama tähelepanu oma välimusele:

  1. Kooriga pehmele peab kaasas olema udus.
  2. Koorest melonist saab magus aroom. Kui lõhn puudub või on nõrgalt väljendatud, on parem ostu ära jätta.
  3. Värvivorm ilma roheliste ja tumedate laigudeta. Pinnal ei tohi olla mõlgid ja praod.
  4. Saba on kuiv ja koorega kinnitamise punkt on ühtlane ja ühtlane.
  5. Sa ei tohiks kiusata saatust ja osta välja lõigatud melonit. See rikneb väga kiiresti

Kas ma peaksin meloni raseduse ajal loobuma? Mis on kasulik melon?

Naise elus on üsna keeruline ja väga tähtis periood, mis kestab kuni 9 kuud - rasedus.

Kui ta avastab, et tal on laps, muutub naine täiesti uueks. See muutub nagu "kana kana", mis raputas üle oma kanade ja isegi ei lase kellelgi sulgeda.

Iga otsust kaalutakse, iga arsti määramine toimub ettevaatusega, isegi toit näib olevat täiesti erinev.

Rasedate naiste suhtumine toidule on alati eriline. Naiste maitse ettevalmistamine raseduse ajal on lihtsalt võimatu ja pole mõtet prognoosida, mida ta järgmisel minutil soovib.

Kuid kui soov on proovida midagi eksootilist ja uut, tekib küsimus, mis on võimalik ja mis mitte. See kehtib eriti melonite ja arbuuside kohta.

Let's kõigepealt aru, mis melon on.

Melon ja selle omadused

Melon on marja, kuigi mõned on segane ja nimetavad seda puu-või köögiviljadeks. Melonis on kõik söödav: ja magus liha, seemned ja isegi koorik.

Tselluloos sisaldab palju vitamiine (C, B9, beetakaroteen, foolhape) ja mikroelemente (räni, raud, kaalium ja magneesium). Kõik ülaltoodud on tulevase ema jaoks väga olulised.

Nagu teada, määratakse foolhape tihti rasedatele naistele ja meloni puhul on see kõige täiuslikum.

C-vitamiin üldiselt ei kahjusta kedagi, eriti sügis-talvisel perioodil, ja beetakaroteen tugevdab juukseid ja muudab naha ilusaks, sest rasedad naised pole mitte ainult keelatud, vaid ka näidatud, et nad on atraktiivsed.

Mikroelemendid on lihtsalt vajalikud: räni - kõvade kudede, naha, juuste ja kõige tähtsamate närvide puhul aitab kõrgenenud rauasisaldus aeglustada aneemiat ja kaaliumi ja magneesiumi abil saab toetada kardiovaskulaarsüsteemi.

Oma omaduste tõttu on melon ravim stressiks. Ja ka - unetus, väsimus, ärrituvus. Melonil on kõik need omadused ensüümi superoksiidi dismutaasi tõttu, mis häirib keha kudede kahjustamise protsessi.

Nüüd on võimalik teha järeldusi: ei melon koostis ega omadused näitavad, et seda marja ei saa raseduse ajal süüa. Vastupidi, see tuleb tarbida.

Ja üldiselt - kõik, mida pead teadma, millal peatus.

Siin on mõned hoiatused:

  • melon võib põhjustada seedetrakti lagunemist, kui seda tarbitakse koos alkoholiga ja piimatoodetega;
  • Diabeediga patsientidel ei ole soovitatav kasutada, kuna melon sisaldab suures koguses suhkrut;
  • te ei tohiks riskida gastriidi või peptilise haavandi puhul;
  • See on keelatud kasutada seedetrakti infektsioonide korral.

Millal ja kuidas melonit süüa, et mitte kahjustada?

Melonit ei soovitata süüa teiste toodetega. Parem on seda teha eraldi, see tähendab intervallides söögikordade vahel, näiteks pärastlõunane tee.

Rasedad naised ei tohi süüa melonit tühja kõhuga, sest tõenäosus, et see ei ole küpsenud, ei ole kunagi välistatud.

Kuidas saaks muidu melonit süüa?

Kõik kasulikud omadused ja ained on täielikult kuivatatud melonites säilinud.

Marja võib külmutada, kuid see peab olema küps ja hoida kuni 3 kuud. Külmutatud meloni võib kasutada ka mitmesuguste kokteilide ja vitamiinide valmistamiseks.

Mida jälgida?

Kui ostate meloni, proovige valida küpset, kuid mitte üleküpsetatud, ja valmistamata neid ei soovitata ka rasedatele naistele.

Suurte puuduste hulka on asjaolu, et kiiresti kasvava ja müügimahu kasvu tõttu on melonid mõnikord pumbatavad kemikaalidega, mis loomulikult ei too kasu oodatavale ema ega sündimata lapsele.

Kuid kui elate piirkonnas, kus melonid kasvavad, on lihtne mahepõllumajanduslikke marju osta. Nende jaoks, kellel pole sellist võimalust, valvake neid ja ei söö neid suures koguses.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et rasedad naised ei saa mitte ainult suhkrut, vaid ka melonit süüa, kui vastunäidustusi ei ole ja kõik ülaltoodud nõuanded on täidetud. Tõsta meeleolu, leevendades stressi, saada osa rasedadest vitamiinidest, mitte kunagi valutab.

Melon: hea või kahju? Programm "Mood"

Kas melonit on võimalik raseduse ajal kasutada?

Melon - vilja meeldiva maitse ja aroomiga, mis on populaarne igas vanuses inimestele. Naised raseduse ajal rõõmuga söövad seda. Mis eelist ja selle toote kahjustus rasedatele, me sorteerime artiklis.

Meloni kasulikud omadused, koostis ja toiteväärtus

Melonide kasulikest omadustest räägitakse pikka aega. Selle söömine avaldab tervislikule mõjule kogu keha. Vitamiinide ja mineraalide kogu kompleksi osana: A, C, PP, B-rühma vitamiinid, kaltsium, kaalium jne. Toodet kasutatakse toiduainetes mitmesuguste haiguste ennetamiseks:

  1. Külma ja märja hooaja jooksul on immuunsuse säilitamiseks soovitatav süüa melonit.
  2. Hüpertensiivsete patsientide melon on diureetikum, mis seeläbi stabiliseerib vererõhku.
  3. Halb psüühikahäirega inimesed on ette nähtud antidepressandiks, unetuse ja ärrituse raviks.
  4. Melon on seedetrakti stabilisaator, kuna see sisaldab kiudaineid ja looduslikke prebiootikume - inuliini.
  5. Astmaatiliste ja bronhidehaiguste korral kasutatakse toote tselluloosi rinnakorpus.
  6. Haavasid ja verevalumeid paraneb kiiremini, kui panete melonile pealisi.
  7. Lootel toimib ka allergia vastu. Rünnaku leevendamiseks soovitatakse allergiat sooja vanni ja melonimahlaga võtta.

Selgub, et toote kasutamine toidus aitab aeglustada vananemisprotsessi, sileda nahka, noorendada keha tervikuna. Beeta-karoteeni esinemine aitab tugevdada juukseid ja muuta see nõtkeks. Samuti on A-vitamiin vajalik lapse visuaalse aparatuuri moodustamiseks.

Kalorimelon võib sõltuvalt sordist erineda. Keskmine on 30 kcal 100 grammi toote kohta.

Kas rasedatel on raseduse ajal meloni kasulik melon

Naised huvitavas asendis meloni söömiseks on mitte ainult võimalikud, vaid vajalikud. Peaasi meeles pidada, et kõik peaks toimuma. Rasedatele on see kasulik järgmiste näitajate puhul:

  1. Vitamiinide rikkaliku sisalduse tõttu paraneb ainevahetus.
  2. Arvatakse, et toode aitab kaasa "õnn hormoonile". Rasedate naise suur meeleolu on tulevaste beebide tervise ja rahulolu tagatis.
  3. Tundub stressi vastupidavust, parandab närvisüsteemi töö.
  4. Raseduse ajal kõhukinnisuse ja hemorroidide risk on vähenenud.
  5. Neerude koormust vähendatakse liigse vedeliku eemaldamisega kehast. Turse väheneb.

Tulevane beeb võtab emalt palju toitaineid. Melonite koostises oleva räni tõttu on naistel hea naha, küünte ja juuste hea seisund.

Ravimi kasutamine raseduse ajal aitab kaasa liigse kehakaalu vähenemisele, nii et viimastel perioodidel on sünnitusperiood palju lihtsam.

Huvitavas positsioonis olevad naised ei tea alati seda või selle toote söömist. Ärge unustage konsulteerida arstiga selle aja jooksul toitumise ja toitumise üle.

Võimalik kahju, vastunäidustused, ettevaatusabinõud

Toiduainete kasutamisel on vastunäidustusi. Ja melon ei ole erand. Kõigepealt ei pea te üle minema, et mitte kõhu üle koormata.

Melonit ei tohiks süüa, kui rase naisele on järgmised haigused:

  • Rasedusdiabeet, mis tekib raseduse ajal spontaanselt.
  • Diabeet, diagnoositud enne rasedust.

Nendel juhtudel võib melonite süüa põhjustada glükoosisisalduse tõusu kehas.

  • Soolestiku häired ja mao, kaksteistsõrmiksoole, gastriidi või haavandite haigused.
  • Ülekaaluline. Melon suurendab isu ja sisaldab suhkruid (süsivesikuid).

On selge, et rase naine võib mõnikord isegi eitada. Sellisel juhul on lubatud melonit süüa harva ja väikestes kogustes.

Magus puu söömise kahjulikku mõju võib saada täiesti tervislik tulevane ema. Tänapäeval paljude tootjatega, et kiirendada puu kasvu ja säilimist, pumbata taimi kemikaalidega - nitraatidega. Sellised ühendid mõjutavad ema ja beebi keha ebasoodsalt. Seetõttu on teie piirkonnas kõige ohutum osta melon, kui see kasvab sinu sees.

Vastasel korral peate peenestama meluust südamikust koorest eemal, sest kõik kahjulikud ained koondatakse koore sisse ja selle ümber. Kasutage lõigatud viljaliha väikestes kogustes.

Röövimise ajal meloni kasutamise eeskirjad

Tulevikus olevad emad peavad õppima mõned reeglid melonite söömise kohta, et saada kasu ja naudingut, kahjustamata ennast ja oma sündimata last.

Kõigepealt ärge sööge seda toodet hommikul tühja kõhuga. See võib põhjustada seedehäireid. Parem on süüa mõned viilud magustoiduks, üks ja pool kuni kaks tundi pärast söömist.

Puu peab olema küps. Roheline melon rasedatele naistele on vastunäidustatud.

Melon ei ühildu piimatoodete ja toorveega. Üldiselt tuleb toodet süüa eraldi teistest toitudest.

Meedet on vaja teada. Eksperdid soovitavad rasedatel emal süüa melonit mitte rohkem kui 200-300 grammi päevas.

Suure veresuhkru tasemega naiste puhul on see määr erinev - 50-60 g päevas.

Jama või melon moos ei sisalda vitamiine, on ainult suhkruid, nii et rase naistel ei soovitata seda säilitada.

Allergilised reaktsioonid on äärmiselt haruldased. Sellisel juhul jäetakse toode täielikult toidust välja.

Kuidas valida melonit

Võite valida küpse meloni mitme parameetriga. Täiskasvanud viljad väljastavad kaugelt maitsetu aroomi, ebaküpsed - peaaegu lõhnatu. Kui puutad puuvilju, on küpsetest toodetest valmistatud kurtide hääl. Pöörake tähelepanu värvile. Värvus peaks olema ühtlane kollane, ilma mingite pragude ja kahjustamata ning meloni saba peaks olema kuiv.

Meloni ostmine on augusti lõpus. See on aeg, mil taim on täielikult küps ja tootjad ei pea kemikaale oluliselt pumbama. Lõika puu pooleks ei ole väärt ostmist, sest see kiiresti halveneb ja kui palju sellist pool jääb loendur ei ole selge.

Kuidas valida meloni (video)

Lühikeses videoosas õpetatakse, kuidas valida õiget melonit ja kontrollida küpsusastme olemasolu.

Seega on rase naise melon terve tema ja tema tulevase lapse kasulikke aineid. Selle toote esinemine toidus võimaldab rasedatel emal püsida heas tujus, säilitades ilu ja noori. Peaasi - sööge mõõdukalt. Õnnistagu sind!

Kas rase melon?

Kui naine avastab, et tema kehas on tekkinud uus elu, hakkab ta kohe kõike teisiti kohtlema: tema eluviis, igapäevane käitumine, toitumine. Püüdes kaitsta oma beebi kõikidest ohtlikest, sageli rasedate emad läbi oma toitumise "läbivaatamise", jättes välja kõik tooted, mis võivad olla ohtlikud. Sageli tekib küsimus, kas rasedad saavad melonit süüa. Sellele on ainult üks vastus: see on võimalik ja isegi vajalik. Siiski tuleb erilist tähelepanu pöörata selle maitse- ja mahlakad marjade valikule.

Mis on kasulik melon raseduse ajal?

Niisiis, kui saate melonit raseduse ajal, siis arvasime välja, kuid vähesed inimesed teavad, et selle kasu on võrreldav multivitamiinide võtmisega. See sisaldab C-vitamiini (eriti kasulik sügisel-talvisel hooajal), beetakaroteeni (juuste tugevdamine ja naha elastsus ja elastsus), suur hulk mikroelemente (raud, räni, kaalium, magneesium). Melon rasedatele naistele võib olla parim looduslik foolhappe allikas. Raud parandab hapniku metabolismi, magneesium ja kaaliums toetavad südame ja veresoonte harmoonilist tööd. Räni tugevdab nahka, juukseid, kõva kudesid.

Kas melon on kasulik rasedatele naistele, kes põevad unetust, ärritatavust ja väsimust? Kindlasti kasulik. See on tõeline ravivastus stressi tekitamiseks. Selle toote päevas on vaid paar tükk, et tagada tuleviku ema meeleolu stabiilne ja positiivne. Supereksüde düsmutaasi (ainulaadne ensüüm, mida teistes puuviljades ja marjadades raske leida) sisu on piisav, et kõik kehakud oleksid kindlalt kaitstud kahjustuste eest.

Mis kasulik on melon rasedatele naistele, kes kannatavad süsteemsete haiguste all?

On tõestatud, et see puu on kasulik kõikide haiguste puhul, mida on võimalik tuvastada enne lapse planeerimist, samuti tekkida pärast selle loomist. Kuid te ei tohi seda toodet kasutada juhul, kui see tuvastatakse:

  • suhkruhaigus (melonit suures koguses);
  • gastriit või muu kõhuhaigus, eriti peptiline haavand;
  • seedetrakti infektsioon.

Röövimise ajal meloni kasutamise eeskirjad

Pidage meeles, et meloni ei saa kombineerida piimatoodetega mis tahes kujul, samuti alkoholiga, mis on vastupidine "huvitavale positsioonile". Tavaliselt sobib see teiste toodetega halvasti. On parem süüa pärastlõunal või söögikordade vahel. Ärge kasutage seda tühja kõhuga, sest kui puu on ebaküps, siis võib tekkida seedehäire.

Rasedad naised võivad süüa ka melonit kuivatatud kujul, kuna kõik selle kasulikud omadused ei ole mitte ainult säilinud, vaid ka tõhustatud. Toitainete ja mikroelementide kontsentratsioon kuivatatud puuviljadel on mitu korda kõrgem ning kõik värske toote kasutamisega seotud riskid on minimaalsed.

Melon säilitab kasulikud omadused ka külmutatud kujul, mis sobib raseduseks - sügis-talvisel perioodil beebi südamega on see väga kasulik, kuid eeldusel, et seda hoitakse kuni 3 kuud ja külmutatakse värskelt. Ie kui teil on varud melonit viimasest varudest septembri lõpus, siis on parem seda süüa enne uut aastat. Selle toote saate valmistada kokteile ja vitamiini jooke. Jam või melon moos läheb teraviljaga hästi.

Seega, küsimusele, kas rasedatele melonile on võimalik süüa, peaksite ainult positiivse vastuse andma. Kuid see tuleks valida väga ettevaatlikult, vältides üleküpsetatud või katmata isendeid. Samuti ei ole seda väärt välja osta hooajast, see tähendab, et enne kui looduslikud melonid võivad ilmneda, ei "pumbata" kemikaalidega, mis võivad oluliselt kahjustada tulevase ema ja tema lapse tervist. Selle marja kasvatamine on optimaalne, kui selline võimalus on olemas.

Kas melon võib olla rase

Suvi on aeg erinevate viljade ja marjade valmimiseks. Üks kõige populaarsemaid suviseid puuvilju on melon: see on suur, lõhnav vilja, mida hinnatakse selle mee maitse ja võime tujutab üles.

Käesolevas artiklis käsitletakse meloni kasulikke ja kahjulikke omadusi, raseduse ajal kasutatavaid vastunäidustusi, selle säilitamise ja valikuid selle ostmisel.

Kas rase võib melonit süüa

Puuviljad, mis kasvatati melonit seemet, mitte kasvuhoones ja mida ei töödeldud lämmastikväetistega, võivad tuua kasu rasedatele kehale.

Varases etapis

Sellel perioodil on melon eriti kasulik, kuna sellel on palju looteloomade süsteemide nõuetekohaseks moodustamiseks vajalikke aineid.

  1. Sellel viljal on närvisüsteemile kasulik mõju - see tugevdab seda, leevendab unetus, paanikahood, depressiivsed seisundid.
  2. See soodustab raskmetallide ja toksiinide eemaldamist organismist, loputab kuseteede süsteemi, aitab ennetada neerupõletike põletikulisi haigusi.
  3. Imendumatu foolhappe aminohape aitab kaasa neerutoru moodustumise lootele, vältides kaasasündinud väärarengute esinemist.
  4. Vitamiin PP vähendab kahjuliku kolesterooli taset veres, kaitseb tulevase ema ateroskleroosi eest.

Teine trimester

Kuna sellel perioodil on juba moodustunud kõik looteorganid, peab naine taastama mineraalide ja vitamiinide tasakaalu:

  1. Fosfor suurendab kaltsiumi imendumist - see aitab tugevdada nii tulevase ema kui ka beebi skeleti.
  2. B-vitamiinid ja räni stimuleerivad ainevahetust, parandavad naha, küünte, juuste väljanägemist, normaliseerivad limaskestade seisundit.
  3. Madala kalorsusega melon hoiab ära liigse kehakaalu tõusu, hõlbustades seeläbi raseduse kulgu.
  4. C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, suurendab loote kaitsva funktsiooni.

Hilinenud tingimustel

Selle aja jooksul kasvab laps kõige intensiivsemalt, seega vajab ema keha eriti:

  1. Kaaliumi ja rauda, ​​mis on selle toote osa, tugevdavad tulevase ema südame-veresoonkonna süsteemi ja aitavad tal toime tulla suurenenud koormusega. Nad osalevad ka vere kujunemise protsessis, väldivad aneemia arengut ja säilitavad veresoonte toonust.
  2. Selle kiudainete arvukus aitab normaliseerida seedimist. Meloni regulaarne kasutamine stimuleerib soole peristaltikat, vähendab kõhukinnisust ja muid häireid. Samuti säilib keha enda mikrofloor ja kaitseb düsbioosi.
  3. Serotoniin, mis vabaneb pärast selle toote kasutamist, tõstab rase naise meeleolu ja kaob selle tilgad.
  4. Tugeva diureetilise toime avaldumisel vabastab see puu rase naine turse ja stagnatsiooni soolestikus.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Kõige sagedamini on kehale tekitatud kahju võimeline tekitama vilju, mis on kasvatatud nitraatide ja muude inimorganismile kahjulike lisanditega.

Siiski võivad tekkida muud raskused:

  1. Suure glükeemilise indeksi ja suures koguses kergesti seeditavate süsivesikutega on see toode keelatud diabeediga rasedatele naistele.
  2. Meloni diureetilist toimet võib kahjustada urolitiaasi põdevaid naisi.
  3. Selle toote individuaalne talumatus on vastunäidustatud. Samuti ei tohiks seda kasutada naised, kes on aluseks toiduallergiatele.
  4. Melon ei ole samuti kasutatav rasedatele kroonilistele seedetraktihaigustele. Rinnaga toitmise esimesel kolmel kuul on seda väärt hoiduda, sest see võib esile kutsuda imiku seedetrakti ja diatsiise.
  5. Urogenitaarsüsteemi põletikuliste haiguste ägenemise perioodil ei tohiks seda puu tarbida, sest see süvendab haiguse kulgu.

Kuidas osta ostmisel

Kui arbuusi küpsust saab määrata kergelt koputades, siis tuleb melonit lähemalt uurida:

  1. Kõigepealt pöörake tähelepanu loote nahale. See peaks olema puhas, plekkide, mõlgideta, pragudeta. Eriti lõhnavatel melonitel on kuldne võrk.
  2. Lõhn puu - küps puu lõhn magus nagu pirn, mett või ananass. Ületoodetud puuviljades lõhnas tunda märke mäda.
  3. Kvaliteetsete puuviljade tagaosa peaks olema mõõdukalt kindel. Peaselg, millel on lai voodi, mida saab sõrmega pressida, on tähis küpset puuvilja, kõva rohelise varjundiga - nõrga kasvuhoonega.
  4. Kvaliteetse meloni saba on kuivalt alt ülespoole. Kui saba on otsas kuiv ja alumisel küljel on roheline, siis on puuviljad koristamata täidetud ja sellel on halba maitse.
  5. Libisema loote küljel. Kui heli on kurt, tähendab see, et viljas on palju seemneid ja palju viljaliha.
  6. Ärge kunagi osake viilutatud puuvilju, kuna nitraatide kogus ladustamise ajal tõuseb ja patogeense mikrofloora korrutab lõigatud pinnal.

Kuidas hoida kodus

Kogu vilja tuleks säilitada jahedas, kuivas ja pimedas kohas, pakendada paberile või peatada võrku mitte kauemaks kui viis päeva. Lõika, hoidke melonit külmkapis mitte kauem kui päev. Võimalusel asetage see keraamilise mahuti alla.

Kui kavatsete seda puuvilju pikema aja jooksul kokku panna:

  1. Koo see ära.
  2. Lõika väikesteks kuubikuteks ja asetage küpsetusplaadile.
  3. Küpsetamissalve päevas külmikus.
  4. Valage saadud kuubikud suletud kotti ja hoidke külmikusse mitte kauem kui kuus kuud.

Melon on hämmastavalt maitsev ja tervislik hooajaline toode. Regulaarne kasutamine normaliseerib soolte ja kuseteede tööd, puhastab toksiine ja räbu, tõstab teie meeleolu. Valides kvaliteetse meloni, peate keskenduma selle välimusele ja omandama selle sobival hooajal. Ainult kvaliteetne puu toob kehale oodatud kasu.

Kas rase pidu melonil?

Pärast lapse sünnitamist hakkab iga rasedat ema mõtlema oma dieedile, kõrvaldades ohtlikud toiduained ja lisades tervislikke toite.

Sageli tekivad küsimused, kas on võimalik süüa teatud puu-või köögivilju.

Täna räägime sellest melonist, räägime sellest, kuidas see on tulevastele emadele kasulik, kuidas valida kõrvits ja kas toode võib olla ohtlik.

Kasu naistele positsioonis

Alustame asjaoluga, et melon on kasulik rasedatele naistele, samuti räägime üldistest eelistest kehale. Enne kui me räägime melonist koosnevast vitamiinikompleksist, räägime sellest, milline täpselt kõrvits (melonipuud) on naissoost positsioonis nii kasulik.

Fakt on see, et oodatav emal peaks olema hea emotsionaalne seisund, kuna negatiivsed emotsioonid mõjutavad ka lapsi. Ja kuna melon sisaldab serotoniini (hormoon, mis põhjustab meeleolu suurenemist ja õnne tunnet), parandab meloni kasutamine emotsionaalset seisundit ja rahustab närvisüsteemi.

Samuti suurendab meloni raseduse alguses hemoglobiinisisaldust. Hemoglobiin transpordib hapnikku kogu organismi kudedesse, mistõttu on see väga oluline raua sisaldav valk, mis raseduse ajal aitab hapniku voolu normaliseerida mitte ainult ema koe, vaid ka beebi koe jaoks. See köögiviljad on meie seedeelundite puhasam, sest pärast selle tselluloosi söömist paraneb soolestiku peristaltikum (seinte kokkutõmbumine). Selle tulemusena pole probleeme toidu stagnatsiooniga.

Eespool öeldi, et pärast toote kasutamist suureneb hemoglobiini tootmine. Niisiis suurendab kõrvits ka luuüdi poolt toodetud vererakkude (punaste vereliblede) tootmist, ilma milleta on kahtluse alla seatud normaalne toitumine ja organismi areng.

Melon aitab eemaldada turse raseduse ajal. Väikeses koguses tselluloosi tarbides toimib toode kerge diureetikumina, mille tõttu liigne vedelik kogus väheneb ja turse kaob. Gestation'i ajal kannatab mitte ainult näitaja, vaid ka karotiini sisaldavate kehaosad, nimelt küüned ja juuksed. Seega, melonist räni tõttu aitab toode parandada nende seisundit ja hävitada.

Nüüd pöördume komplekti vitamiine ja kasulikke elemente, et me saame tarbides kõrvitsa.

  1. Foolium ja askorbiinhape.
  2. Vitamiin A.
  3. B-rühma vitamiinid
  4. Mineraalid, mis on kaltsium, naatrium, kaalium, raud ja fosfor.
  5. Vitamiinid E ja PP.

Toode sisaldab ka pektiini ja kiudaineid.

Arutledes asjaolu, et melon on raseduse ajal kasulik, räägime võimalikust kahjust, samuti kui seda toodet pole otstarbekas kasutada.

Vastunäidustused ja kahjustused

Rääkides sellest, kas melonit on raseduse ajal võimalik süüa, tuleb kaaluda mõnda nüanssi, mis aitab kaitsta teie keha ja lapse keha toote negatiivsetest mõjudest.

Esiteks, kui te olete selle toote suhtes ülitundlikud või olete melonile allergilised, ei saa te kunagi seda süüa, isegi kui see on väga kasulik. Pealegi ei tohiks süüa tooteid, mis sisaldavad rohkem kui 1% melonit, vastasel juhul ei ole teie ja teie lapsed hästi.

Samuti peate hoolikalt kasutama kõrvitsit, kui teil on diabeet. Melon sisaldab palju suhkrut, mis võib oluliselt tõsta teie keha suhkru taset. Selle vältimiseks tuleks seda tarbida väikestes kogustes või suurendada insuliini annust. Toitmise ajal on toode lubatud ainult väikestes kogustes, kuna lapsel võib seedimist häirida, mistõttu tuleb suurel hulgal meloni kasutamist raseduse ajal hilisematel perioodidel piirata, järk-järgult lõpetada või vähendada miinimumini.

Kui teil on kuseteede haigused, ei tohiks süüa kõrvitsat suurtes kogustes, kuna seda toodet peetakse diureetikumina ja see võib põhjustada haiguste ägenemist nende elundite stressi suurenemise tõttu.

Vastates küsimusele, kas öösel on melonit võimalik süüa, tasub meeles pidada, mis juhtub pärast arbuusi joomist. Kui sa sööd melonit öösel, on see mõte loomulikult sama, kui sa sööd piisavalt selle köögivilja.

Nüüd võimaliku kahju eest. Toote kasutamine mao haavandi ja soolte puhul, eriti tühja kõhuga, on võimatu. Samuti ei saa seda süüa fermenteeritud piimatoodetega, kuna mõju on sama kui kurkipiimaga. Sama kehtib ka vedeliku kohta. Defektne kõrvits võib põhjustada tõsist kahju. Kui näete, et tootel on pragusid või pruunid laigud, siis tuleb ost omistada, sest see võib "teile" infektsiooni eest tasu anda.

Valiku- ja ostueeskirjad

Vahetult tuleb meelde tuletada, et esimestest melonitest kasvatatakse alati suurtes kogustes nitraate, nii et nimetada neid kasulikuks, lihtsalt keelt ei pöördu. Sellepärast tasub osta hetkel, kui kõrvitsa hind on minimaalne. Tavaliselt saab "puhtad" melonid augustis ostetud. Siiani ei ole väärt raviks.

Valides melonitehaseid, on neid alati koputanud. Seda ei tehta mitte sellepärast, et "see on vajalik", vaid selleks, et kuulata kurtlikku heli. Kui see pole nii, siis ei ole kõrvits küps ja pole võimalik kasulikke elemente ja vitamiine sellest välja võtta. Pööra tähelepanu lõhnaga. Niipea, kui poes ilmub kollane kõrvits, saab lõhna kuulata lihtsalt ruumi minnes. Seega peab küps kõrgekvaliteetne melon olema korralikult lõhn, muidu on see kas roheliseks või kasvatatud "keemia" abil.

Koori või rohukeste plekkide kahjustused näitavad, et paremini sellist toodet mitte võtta.

Ostu ajal vaadake saba. See peaks olema täiesti kuiv, selle kinnituskoht - sile ja särav. Kui sabal ei ole saba ja tema kohale on tume kohapeal "flaunts", tähendab see, et te ei saa kõrvitsa osta.

Kui tootmine on palju ja sellel on muljetavaldavad mõõtmed, hakkavad lollumüüjad müüma kaupu osades, lõigates need pooleks ja pakkides need kinni kile. Rõigatud keelatud on osta ka lõigatud kõrvits, sest koorimishäired käivitavad käärimise ja mädanemise protsessid, mistõttu ohtlik mikroorganismid asuvad tootes.

Kuidas ja kus hoida kodus

Kui te ei kavatse meloni kohe pärast ostu lõigata, siis on kõige parem hoida seda jahedas kohas (mitte külmikus), kuni see on ära kulunud. Sobiv keldris või kelder (kuiv) või maja pimendatud koht. Sellistes tingimustes kestab toode umbes nädal.

Pärast koorekahjustust saate külmkapis hoida kuni 2 päeva. Kui peate kuidagi salvestama suure hulga lõigatud kõrvitsa, siis tuleb need külmunud. Külmkapistuses asuvad tooted kuni kuus kuud.

Ohutusabinõud

Mõelge täpsemalt ettevaatusabinõudele, mis aitavad vältida mürgitust.

Esiteks on võimatu hoida kogu vilja tsellofaani, kuna see peab hingama. Ka tsellofaan suurendab niiskust, mille tõttu lagunemise protsessid käivituvad.

Teiseks peaksite vältima meloni ületamist, sest see võib põhjustada mitte ainult sagedasi tualettruumide külastusi, vaid ka hüpervitaminoosi (vitamiinide liigest põhjustatud haigus).

Pidage meeles, et see toode ei ühildu tärklisega, seega pole soovitatav kasutada kõrvitsa koos suure hulga kartulitega, vastasel juhul on see toime ümbersuunamise korral.

Kasutage meie juhiseid, et valida tõeliselt kasulik melon, mis rõõmustab teid mitte ainult selle vitamiini koostisega, vaid ka selle suurepärase maitsega. Ärge jätke tähelepanuta keeldu ja järgige seda normi, eriti nii olulisel ajal kui raseduse ajal.

Melon raseduse ajal

Iga rase naine kohandab oma menüüd, püüdes seda täita mitte ainult maitsev, vaid ka tervislike toodetega. Vaatame, kas melon muutub selliseks raviks raseduse ajal.

Kas ma saan melonit rase

Melon, nagu kõik suvehangud, sisaldab palju kasulikke elemente. Kuum august täitis melonikultuuri kõige olulisemate keha vitamiinide ja mikroelementidega:

  • C-vitamiin Askorbinka kaitseb tulevase ema ja lapse immuunsüsteemi kahjulike viiruste ja bakterite eest. Raseduse ajal on C-vitamiin tervise eest kaitstud ja seda vajab iga päev. Drone melon raseduse ajal on suurepärane viis askorbiinhappe pakkumise täiendamiseks;
  • Beeta-karoteen. Naha ja silmade vältimatuks muutmine. Samuti kaitseb südame-veresoonkonna süsteemi ja seedetrakti. Vitamiin ei ole lapsele vähem kasulik - see aitab moodustada luid ja liigeseid;
  • Foolhape Ta on B9. Element on seedimise jaoks väga oluline. Foolhape tagab vereringe süsteemi ja DNA tootmise;
  • Silicon. Närvisüsteemi ja raseduse ajal valitsev seisund aitab nahal suurepäraseid tulemusi (me kõik teame, et raseduse ajal võib naisi sageli vaeva pidada venitusarmidega, lugeda, kuidas nendega toime tulla ja mida teha, et neid vältida; vaadake "Raseduse pikendamine"> >>);
  • Raud See vähendab aneemiat, täidab keha hapnikuga ja tagab lapse kasvu ja arengu;
  • Kaltsium. Beebiku kehas olev ehitusmaterjal. Selle piisav kogus võimaldab beebil olla tugev ja tervislik.

Ema ja beebi meloni kasu

Kõik teavad, et melon on hea. Kuid missugust rolli mängib rase naine? Kui te ikkagi kahtlete, kas süüa suvel olevaid hõrgutisi, lõigake julgelt küpse ilu tükk ja loe järgmine nimekiri:

  1. Melon on loodusliku päritoluga rahustaja. Suure magususega lisaks "õnne hormoonile" parandab närvisüsteemi toimimist ja normaliseerib une;
  2. Suureneb hemoglobiin veres. See võimaldab rase naisele tunduda palju paremini, on tugevus ja energia;
  3. Seemnete jaoks on marjade eelised kirjeldamatud. Ravi ei paranda mitte ainult soolestiku peristaltikat, vaid aitab ka kõrvaldada probleeme nagu kõhukinnisus raseduse ajal;
  4. Sertifitseerib kui õrnat vedelike eemaldamise vahendit - takistab ödeemi (vt raseduse ödeemi kohta rohkem infot >>>);
  5. Positiivne mõju marjade kasutamisele ning naha ja küünte seisundile. Juukseid leidub ka suvistes puuviljades palju plusi - nõrgestatud juuksed muutuvad tugevamaks ja säravad;
  6. Gourds - "märg" puu. Olles sellist ravimit söönud kuumas, saab kergesti ja meeldivalt nõrguda janu, mis sageli tekib raseduse ajal;
  7. Puuviljas sisalduv suhkur on kergesti seeditav. Gourdi kultuuri peetakse madala kalorsusega toode: 100 grammi delikatess sisaldab ainult 36 kcal.

Mida hirmutada

Suvepuuvilja eelised on vaieldamatud. Kuid nagu mis tahes suvepalikal, on melonil mõned "saladused". See, et melonit raseduse ajal tuleb karta, räägib järgmisest sektsioonist:

Kas saab või ei saa rasedat melonit süüa?

Inimesed, kellele melonit ei meeldi, isegi ei tea, milliseid kasulikke omadusi see on. Me võime rääkida selle puuvilja ainulaadsusest ja ravivatest omadustest väga pikaks ajaks, kuid nüüd tahame rääkida rasedate naiste meloni eelistest.

Esimene asi, mida me tahame juhtida teie tähelepanu, on see, et selle koostises sobib melon ideaalselt nii tulevaseks emiseks kui ka tema sündimata lapseks. Suur mineraalsoolade ja vitamiinide sisaldus, nagu askorbiin ja foolhapped, raua, kaltsium, kaalium, magneesium ja fosfor. Melon sisaldab ka pektiine, kiudaineid, räni, naatriumi ja palju vitamiine, nagu A, B, E, P, PP. Kui te olete juba mõelnud, kas rase melon on võimalik või mitte, siis olete teadlik loomulikult sellest, kui tähtis on kõik need ained raseduse normaalseks läbitungimiseks ja loote arenguks.

Rääkides melonite eelistest raseduse ajal, on vaja pöörata tähelepanu järgmistele märkimisväärsetele omadustele:

- meloni kasutamise tõttu suureneb hemoglobiini tase veres;

- melon takistab hemorroidid, kõrvaldades kõhukinnisuse tekke raseduse ajal peristaltika stimuleerimise tõttu, parandab see ka soolestiku tööd, toetades selle mikrofloorat;

- toidul oleva meloni regulaarne tarbimine aitab kaasa vererakkude arengule, samuti takistab rasedatele turse, kuna kerge diureetilise toime tõttu eemaldab liigne vedelik organismist;

- räni sisalduse tõttu on küünte, juuste ja naha seisund alati suurepärases seisundis. Selle saavutamiseks peate melonit sööma kohe nahka sööma ja nahka pinda pühkima, kasutades seda maskana;

- Melon on ka närvisüsteemi jaoks väga kasulik, see aitab kaasa nn õnnehormoonide arendamisele, mis aitavad võidelda stressi ja meeleolu parandamise vastu;

- ja üks suuremaid eeliseid on selle puuvilja madala kalorsusega sisaldus 100 g meloni kohta - 36 kcal. Toidu koostises sisalduv suhkur on kergesti seeditav, toitumisspetsialistide soovituste kohaselt võib melon lisada toitumisse inimesed, kes põevad rasvumist või kalduvad kaaluma. Kuid ikkagi tasub meeles pidada, et suhkrusisaldus melonis on üsna suur ja selle kasutamisel tuleb hoolitseda.

Kuidas melonit süüa.

Arvestades meloni raseduse ajal, olenemata erinevatest asjaoludest ja teguritest, võime ohutult rääkida selle loote erakordsest kasulikkusest, võib selle toote võimalik allergia olla vastunäidustuseks selle kasutamisele. Melon võib olla ohtlik ainult siis, kui see täidetakse nitraatidega, mis imendub väga kergesti. Selline oht suureneb, kui melon tuuakse kaugelt.

Seepärast on hooajal parimad melonid ja eelistada hilisemaid sorte. On vaja meeles pidada, et melon kuulub kokkusobimatutele tooteliikidele, see tähendab, et seda võib süüa ainult eraldi, näiteks peamised toidud ja jookid, hoides umbes paar tundi pärast sööki, ei ole seda vaja süüa tühja kõhuga. Ainult nendes tingimustes võib melon anda maksimaalse kasu.

Eriti vastunäidustatud on melonite kasutamine koos piimatoodete, alkoholi ja külma veega. Kui te ei järgi neid lihtsaid soovitusi, siis tõenäoliselt on see seedetrakti ja seedesüsteemi jaoks ebameeldivate tagajärgedega.

Ja pidage meeles, et liialdused ei andnud kunagi midagi head. Seega, kui melonit raseduse ajal nautida, pidage meeles, et soovitatav osa, mis tegelikult on kasulik, on 200 g või paar tükki, nagu eksperdid seda soovitavad. Ka meloni puhul on vaja konsulteerida arstiga, kui teil on soolepõletik, diabeet, rasvumine või neeru- ja maksahaigus.

Kas ma peaksin meloni raseduse ajal loobuma? Mis on kasulik melon?

Naise elus on üsna keeruline ja väga tähtis periood, mis kestab kuni 9 kuud - rasedus.

Kui ta avastab, et tal on laps, muutub naine täiesti uueks. See muutub nagu "kana kana", mis raputas üle oma kanade ja isegi ei lase kellelgi sulgeda.

Iga otsust kaalutakse, iga arsti määramine toimub ettevaatusega, isegi toit näib olevat täiesti erinev.

Rasedate naiste suhtumine toidule on alati eriline. Naiste maitse ettevalmistamine raseduse ajal on lihtsalt võimatu ja pole mõtet prognoosida, mida ta järgmisel minutil soovib.

Kuid kui soov on proovida midagi eksootilist ja uut, tekib küsimus, mis on võimalik ja mis mitte. See kehtib eriti melonite ja arbuuside kohta.

Let's kõigepealt aru, mis melon on.

Melon ja selle omadused

Tselluloos sisaldab palju vitamiine (C, B9, beetakaroteen, foolhape) ja mikroelemente (räni, raud, kaalium ja magneesium). Kõik ülaltoodud on tulevase ema jaoks väga olulised.

Nagu teada, määratakse foolhape tihti rasedatele naistele ja meloni puhul on see kõige täiuslikum.

C-vitamiin üldiselt ei kahjusta kedagi, eriti sügis-talvisel perioodil, ja beetakaroteen tugevdab juukseid ja muudab naha ilusaks, sest rasedad naised pole mitte ainult keelatud, vaid ka näidatud, et nad on atraktiivsed.

Mikroelemendid on lihtsalt vajalikud: räni - kõvade kudede, naha, juuste ja kõige tähtsamate närvide puhul aitab kõrgenenud rauasisaldus aeglustada aneemiat ja kaaliumi ja magneesiumi abil saab toetada kardiovaskulaarsüsteemi.

Oma omaduste tõttu on melon ravim stressiks. Ja ka - unetus, väsimus, ärrituvus. Melonil on kõik need omadused ensüümi superoksiidi dismutaasi tõttu, mis häirib keha kudede kahjustamise protsessi.

Nüüd on võimalik teha järeldusi: ei melon koostis ega omadused näitavad, et seda marja ei saa raseduse ajal süüa. Vastupidi, see tuleb tarbida.

Ja üldiselt - kõik, mida pead teadma, millal peatus.

Siin on mõned hoiatused:

  • melon võib põhjustada seedetrakti lagunemist, kui seda tarbitakse koos alkoholiga ja piimatoodetega;
  • Diabeediga patsientidel ei ole soovitatav kasutada, kuna melon sisaldab suures koguses suhkrut;
  • te ei tohiks riskida gastriidi või peptilise haavandi puhul;
  • See on keelatud kasutada seedetrakti infektsioonide korral.

Millal ja kuidas melonit süüa, et mitte kahjustada?

Melonit ei soovitata süüa teiste toodetega. Parem on seda teha eraldi, see tähendab intervallides söögikordade vahel, näiteks pärastlõunane tee.

Rasedad naised ei tohi süüa melonit tühja kõhuga, sest tõenäosus, et see ei ole küpsenud, ei ole kunagi välistatud.

Kuidas saaks muidu melonit süüa?

Kõik kasulikud omadused ja ained on täielikult kuivatatud melonites säilinud.

Marja võib külmutada, kuid see peab olema küps ja hoida kuni 3 kuud. Külmutatud meloni võib kasutada ka mitmesuguste kokteilide ja vitamiinide valmistamiseks.

Mida jälgida?

Kui ostate meloni, proovige valida küpset, kuid mitte üleküpsetatud, ja valmistamata neid ei soovitata ka rasedatele naistele.

Suurte puuduste hulka on asjaolu, et kiiresti kasvava ja müügimahu kasvu tõttu on melonid mõnikord pumbatavad kemikaalidega, mis loomulikult ei too kasu oodatavale ema ega sündimata lapsele.

Kuid kui elate piirkonnas, kus melonid kasvavad, on lihtne mahepõllumajanduslikke marju osta. Nende jaoks, kellel pole sellist võimalust, valvake neid ja ei söö neid suures koguses.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et rasedad naised ei saa mitte ainult suhkrut, vaid ka melonit süüa, kui vastunäidustusi ei ole ja kõik ülaltoodud nõuanded on täidetud. Tõsta meeleolu, leevendades stressi, saada osa rasedadest vitamiinidest, mitte kunagi valutab.

Melon: hea või kahju? Programm "Mood"

Melon raseduse ajal

Suveperioodi lõpus teeb igaüks rõõmu arbuest ja melonitest. Tõenäoliselt keegi keeldub proovima vähemalt ühte tükki, tunnetades melonikunsti suurepärast lõhna - meloneid.

Mõned usuvad, et ta on vitamiinide vaesuses. Nad on valed. Loomulikult on see ka puudusi, kuid kas see on kasulik raseduse ajal, kas see on õelatele emadele süüa ja kuidas seda valida?

Võib-olla peate kõigepealt alustama selle positiivsete omadustega.

Meloni kasu raseduse ajal

Melon on looduslik antidepressant. Nagu te teate, on lapse ooteperioodil üsna sagedane meeleolu muutumas. Seega, kui naine tunneb, et üle kogu maailma jääb ta oma kõhutükiga üksi, siis peate kindlasti süüa meloni tükk. Imeline lõhn ja maitse kindlasti cheer up iga isik.

C-vitamiin on veel üks oluliseks melonitele leitud vitamiin. Rasedate kehad on nõrgad ja kõik jõud, mida ta suunab lapse kandmiseks. Seetõttu vajab see väljastpoolt kasulikke lisandeid. Ja C-vitamiin võib külma vastu võidelda.

Foolhape on lapse planeerimise etapis oluline ja raseduse alguses. Naiste keha, kes on saanud selle vitamiin B9 rühma, tarbib seda üsna kiiresti, pärast seda tuleb seda täiendada. Seetõttu võib melon olla foolhappe muu allikas raseduse ajal.

A-vitamiin, kaalium, B1, raud, kaltsium, PP - kõik see võib kindlasti leida melonist.

See suurendab hemoglobiini hästi, omab kerget diureetilist toimet (võrreldes arbuusiga, mis on kehas vedeliku eemaldamisel agressiivsem). Seetõttu võib raseduse vältel preeklampsia või ödeemi ennetamisel hooaja jooksul süüa paar meloni tükki.

Kui rase naine kannatab kõhukinnisuse ajal lapse ootamise ajal, aitab see melonipulba taimsed kiud tema sooltele.

Akne raseduse ajal on sagedane ja väga häiriv tulevane mummide olukord. Raske olukorra leevendamiseks peaksite kasutama aknavabastust toetavaid melonikestusi ja võitlema pigmendilaikude väljanägemisega raseduse ajal.

Vastupidiselt sellele, kui suurt hulka positiivseid omadusi on, on melonil märkimisväärne puudus - võimalik krambihoog. Sest imetajast melonist on kõige parem loobuda, sest on oht, et see võib ise ja vastsündinule kahju tekitada. Imiku seedetrakti nõrk süsteem ei pruugi "raske" melonit tõmmata.

Raseduse osas on peamine asi mitte kaasata! 2-3 tüki päevas toob tulevasse emale kasu, kuid suuremast kogusest kasutab lapse ooteajal melon kiiresti ära.

Melon on vastunäidustatud ka soolepõletiku, diabeedi, rasvumuse ja neerude ja maksa haiguste kroonilise ägenemise korral.

Kuidas melonit rasedatele naistele süüa

- kunagi ei joo melonit külma vett;

- Ärge sööge seda tühja kõhuga;

- pärast meloni söömist või joomise ajal ei joo piima ega piimatooteid.

Kuidas valida melonit

Need on imporditud ja kohalikud. Meie riigis kasvavad nad "kolhoosi" ja Kesk-Aasiast tuuakse "torpeedo". Need on melonite peamised sortid, mis peaksid tähelepanu pöörama. Ülejäänud on parem mitte vaadata.

1. Aroom. Puhastatud melonitel peaks neile meeldima lõhn. "Kolhoznitsa" on vähem magus kui "torpeedo", kuid rohkem lõhnav.

2. Pange tähele koorikule. Nagu valiku arbuus, see ei tohiks olla ilma pragude ja muude kahjustusteta.

3. Ära osta juba lõigatud melonit, ärge paluge seda lõigata. On kaheldav, et nuga vastab sanitaarkaitse standarditele.

4. Koputage melonile. Kui kuulete tuhmist heli, siis melon on küps.

5. Nina peaks olema normaalne pehmus. Vajutades sõrmega nina on veidi vajutatud. Kui see on raske, ei ole melon küpseks ja kui see on liiga pehme, siis on see üleküllane. Küpset meloni saba peab olema kuiv.

6. Kuna rasedus on väga vastutustundlik riik, on meloni valimisel paremini saada nitratometit. Ainult selle abil saab täpselt kindlaks määrata, kas melonil on nitraate, mis on raseduse ajal väga ohtlikud või mitte.

7. Melonid valmivad suve lõpuks.

See on kõik, mida ma tahtsin tulevastele momsile meloni kohta öelda. Samuti peate lisama, et meloni söömine lapse ootamise ajal või mitte, peaksite kõigepealt küsima arstilt ja mitte otsustama ise.