Sugu elu pärast sünnitust

Valud

Intiimne elu on intiimne ja selleks, et mitte lubada, siseneb see uudishimulikesse vaatajaid ja isegi ei aruta sõpradega igal sammul. Kuid ikkagi on olukordi, kus on võimalik ja isegi vaja rääkida soost, näiteks günekoloogiga pärast edukat sünnitust. On hästi teada, et rasedus ja uue väikese perekonnaliikme ilmumine abikaasade suhetele. Sealhulgas seksuaalelu, mis ka muutub ja nõuab ettevaatlikku lähenemist uuendamine pärast sünnitust.

Suguelund pärast sünnitust - vähemalt nelja nädala pikkune meeleoluhäire

Suguelu pärast sünnitust on kindlasti vajalik, on just küsimus, millal ja kuidas teha esimese seksuaalse kontakti pärast sünnitust, peate vastutundlikult lähenema. Pole saladus, et sünnitamine on teatud stressi ema kehale, nõuab sellest olulist energiatarbimist ja viib teatud füsioloogiliste muutuste juurde. Ja pärast sünnitust peab naine ilmtingimata aegade taastuma: seksuaalelu sellisel juhul näidatakse tavaliselt mitte varem kui 4-8 nädalat pärast. Loomulikult sõltub kõik siin sõltuvalt äsja loodud ema individuaalsetest anatoomilistest ja füsioloogilistest tunnustest ning nende sünnide teostamisest, sellest, kui keerulised või lihtsad nad on.

Igal juhul ei soovita arste võtta enne seksuaalsete kontaktide kasutamist varem kui 4 nädalat. See on minimaalne aeg, mis on vajalik emaka taasalustamiseks pärast manustamist, samuti selle eemaldamiseks verejääkidest. Imetava eluga naasmine kohe vahetult pärast lapse sündimist on samuti vastunäidustatud, sest selle aja jooksul on emakas kõige enam nakkustundlik. Ja nakkusoht ei kao, kuni see jõuab algse olekusse ja taastub.

Kui sünnitamine oli raske, purunemiste ja jaotustükkidega, peab enne seksuaalse aktiivsuse tekkimist enne sünnitust kulgema veelgi rohkem. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et kui sündi läbi keisrilõike, siis ei tohiks selliseid probleeme, mis on seotud sooga, beebi tekkimisega. Ja see on täiesti vale väide: pärast keisrilõike vajab naine veelgi rohkem aega, kuni operatsiooni õmblused üldse paranevad.

Ideaaljuhul on "lubatud" aeg esimese seksuaalse kontakti jaoks pärast sündi parem paar arutada günekoloog. Spetsialist uurib naise genitaale ja hindab nende taastumise kiirust ja ulatust ning seetõttu saab kindlaks teha, millal on võimalik jätkata seksuaalelu taastamist. Lisaks saab arst nõustada kõige sobivamat rasestumisvastast meetodit, et vältida uuesti rasedust peaaegu kohe pärast lapse sündi.

Sugu elu pärast sünnitust: millal ma saan? Sugut elu pärast looduslikku sünnitust: ülevaated

Noorel emal on pärast lapse sündi palju muret: lapse toitmine, tema ja tema eest hoolitsemine, kui keegi ei ole kodutöid tühistanud! Ta jätkab süüa, pesema, puhastama ja naise jääda. Pärast sünnitust vajab naine tuge, hellust ja kiindumust ning mõne aja pärast on paar jõudnud ühisele otsusele seksuaalelu jätkamiseks. Kuid kahjuks pole mitte kõik nii lihtne, et mehe ja naise intiimne suhe pärast lapse sündi.

Põhjused, miks seksuaalreostus ei ole just pärast sünnitust

Iga sünd on puhtalt individuaalne. Lapse kaal, tema asukoht, naise seisund, meditsiinitöötajad sõltuvad sellest, kui hästi on lapse saabumise protsess selles maailmas. Sugu elu pärast sünnitust on võimalik noorema ema heaolu tõttu.

On mitmeid asju, mis muudavad intiimse suhte raskeks või võimatuks.

  1. Füsioloogilised põhjused. Pärast sünnitust muutuvad naise hormoonid, seega võib libiido kaduda ja tupe kuivus võib tekkida. Ka sugu pärast sünnitust võib ebaõnnestuda naise nõrgestatud lihaspinge tõttu. Sellepärast ei saa see rõõmu.
  2. Meditsiinilised põhjused. Raske füüsiline sünnitus või keisrilõige toob kaasa valulise hirmu tekke noore ema juures. Kui õmblused ei ole paranenud, siis tasub natuke oodata seksi teel, vastasel juhul muutub naise seksuaalelu pärast sünnitust õudusunenägu.
  3. Psühholoogilised põhjused. Hirm, et jälle rasestub, on abikaasa jaoks ebameeldiv (eriti pärast partneri sünnitust), lapselupöördumine, kellel pole rõõmu - see kõik tuleneb naise psühholoogilisest seisundist pärast sünnitust.

Seksuaalelu algus pärast looduslikku sünnitust

Looduslik sünnitus on protsess, mille abil naine ise aitab lapsel valgust saada. See ei vaja operatsiooni.

Iga naine pärast sellist protsessi puhastab keha. Sel ajal ilmub talle menstruatsiooni järgi verejooks, emakas naaseb järk-järgult oma varasemale vormile. Samuti võib noor ema märkida, et ta on muutunud naiselikumaks, omandanud ümarate rindade, tuharate vorme. Loomulikult ei mõjuta selliseid muutusi abikaasa märkamatuks. Ta, nagu tavaline mees, on oma naise soov ja soov. Seetõttu küsivad abikaasad küsimust: "Sugu elu pärast sünnitust: millal me saame alustada ja kas see on täis?" Arstid ütlevad, et pärast looduslikku sünnitust, kui vastunäidustusi ei ole, võib teil olla sugu 4... 5 nädala jooksul. Kuid on mitmeid põhjuseid, miks need perioodid oluliselt nihkuvad. Me käsitleme neid allpool.

Sugu pärast "Cesarean"

Sugu elu pärast sünnitust esimesel kuul on keisrilõikega sünnitanud naiste puhul rangelt keelatud. Jah, teisel kuul on see raske, sest sugu hõlmab mõne lihase pinget, nende tööd. See võib põhjustada õmbluste lahknevust ja tugevat valu. Tuleb meeles pidada, et emaka limaskesta taastamine, selle õmblused vajavad aega. Sünnitusjärgse operatsiooni korral on abikaasadel oluline teada, kui palju seksuaalelu pärast sündi on ohutu. Günekoloogid soovitavad seda alustada mitte varem kui 1,5 kuni 2 kuud pärast operatsiooni. Enne intiimse elu jätkamist peate teie arsti meelde minema konsultatsiooni ja eksami sooritama. Lõppude lõpuks paraneb naha õmblus kiiremini kui emakal.

Seksuaalse soovi puudumine: psühholoogilised aspektid

Pärast sünnitust võivad noorel abikaasadel tekkida hirm seksuaalelu alustamisest. See võib kaasa aidata ka sündinud naise psüühika eripäradele ja sündinud kohalolekule.

Mõne psüühilisel põhjusel võib suguhaige pärast sünnitust puududa. Sugu elu pärast looduslikku sünnitust, kuigi see võib alata varem, kuid ei ole mingit garantiid, et naine oleks psühholoogiliselt valmis. Õige sugu soovib alati ilusaid ilmeid vaadata. Pole saladus, et raseduse periood võib lõppeda lisaraskustega. Sellest lähtuvalt võib pluss ka pärast sünnitusjärgset psühhoosi esineda mitmesuguseid komplekse: välimus, meeste ootuste mittetäitumine suguses, hirm seksuaalelu mõju pärast piima vabanemist. Kui abikaasa viibis sündimise ajal, naine mingil põhjusel arvab, et ta kasvab talle külma. Kõik need kompleksid on tavalised müüdid, kui abikaasadel on tugev perekondlik suhe. Lapse sünnistamine tugevdab neid ainult siis, kui ta on näinud meest, kes kannatab naise, kuigi ta on veidi muutnud. Suguttugevuse alustamine pärast sünnitust on tähtis suhted, kokkulepe ja usaldus. Siis ei ole põhjust ennast ära lüüa.

Mis võiks olla seksuaalse pikaajalise puudumise füsioloogilised põhjused?

Sellised tegurid hõlmavad tüsistusi pärast sünnitust ja soovi puudumist, mida väljendatakse füsioloogilisel tasandil.

Suguelu pärast sünnitust võib sellistest meditsiinilistel põhjustel olla keeruline, nagu katkestatud õmblused, pikaajaline paranemine. Peate lihtsalt kannatama ja ootama intiimsete suhete jaoks soodsat aega.

Abikaasade jaoks pole vähem oluline ka teine ​​põhjus, mis on tupe kuivus ja selle laienemine pärast sünnitust. Selle tulemusena ei anna seksuaalvahekord naisele ja meestele rõõmu. Vaginaalne kuivus on põhjustatud noore ema keha hormonaalsest taustast, selle probleemi lahendamiseks saab kasutada määrdeaineid. Teiseks võimalikuks probleemiks on vaginaalsete lihaste madal toon, mis muudab tema võimatuks oma esialgse vormi juurde naasta. Selle tulemusena pole naisel võimalust tunda orgasmi ja mees ei tunne end sama rõõmu kui varem. Loomulikult, kes naudib sellist seksuaalelu pärast sünnitust? Noorte emade ülevaated näitavad, et alles 8-12 kuu pärast võisid nad tunda end naissoost lõvi oma abikaasa intiimse lähedusega. Me näeme, et on vaja ainult olla kannatlik ja siis seksuaalelu normaliseerub.

Kolmas lisa või Hirm seksist lapse pärast

Veel üks põhjuseks seksuaalse soovi puudumine naises on tunne, et toas on kolmas ülejääk - laps. Ta pidevalt hämmeldub oma sünnituse pärast, muretseb, et ta ei ärgata õigel ajal ja nii edasi. Selleks peate planeerima aega ja korraldama romantiline õhtusöök, olles kindel, et laps magab. Selle probleemi lihtne lahendus on minna mõnele teisele ruumile intiimsuse ajaks.

Kontraceptsioon pärast sünnitust

Paljud paarid mõtlevad ette, kuidas naine jälle ei rase. Arvatakse, et pideva rinnaga toitmisega enne menstruatsiooni ilmnemist ei saa abikaasad kaitsta. Kuid see ei ole 100% rasestumisvastane meetod. Iga naise hormonaalne taust on individuaalne. Ja kui üks pärast sünnitust saab rasestuda ainult aasta, siis teine ​​- kuu. On mitmeid kontratseptsioonimeetodeid, mõned neist saab kasutada kohe pärast lapse sündi, teised - ei. Kui te ei tea, milliseid kaitsemeetmeid soovimatu raseduse vastu kasutada, peaksite pöörduma pädeva spetsialisti poole.

Millal on spetsialiseeritud konsultatsioon vajalik?

Peamised põhjused, miks soo pärast sünnitust ei saa mingit rõõmu tuua. Kui mõni kõrvalekaldumine füüsilise ja psühholoogilise tervise normist koos abikaasa toetusega on neid probleeme kergesti lahendatav. Aga kui paar ei suuda nendega ise toime tulla, siis ei tohiks me jätta tähelepanuta selliste spetsialistide nõuannet nagu günekoloog, psühholoog ja seksoloog. Seejärel omandab sugu elu pärast sündi abikaasa ja naise uue maitse.

Kui palju aega võite intiimse elu pärast sünnitust teha ja millal on lubatud silmade käivitamine, kui oli silmuseid?

Kui teil on pärast lapse sündi seksuaalsete suhete taastamine raskusi, ärge paanikat ega kiirustades asju. Naise keha võtab pikka aega, et taastada ja taastada toon, nii et te ei saa seksi kiirustada. Selleks, et täpselt määrata ajavahemikku, kui saate elada intiimset elu, pöörduge arsti poole.

Sugu omadused pärast sünnitust

Kui laps on naisele tõsine stress, võib paaridel seksuaalel olla probleeme. Esimest sugu pärast lapse ilmumist kaasneb sageli valu ja ebamugavustunne.

Põhjus, miks naisele on sugu raske, on mitu:

  • Silmade või tervendunud kude tupe või kõhukelme, samuti kõhuõõnes (pärast keisrilõike). Mõnikord peate kõhukelme või emakakaela lõigata ja seejärel lõigata sisselõiked - see protseduur võib muuta intiimsete elundite konfiguratsiooni.
  • Vaginaalne kuivus. Ema kehal puudub hormoonide lõbus östrogeen, nii et kui te seksile tagasi jõuate, on valu, sügelus ja põletustunne. Probleem lahendatakse määrdeaine kasutamisega.
  • Vaginaalse lihase tooni nõrgenemine põhjustab valu. Tavaliselt paari kuu pärast normaliseerub riik ja ei mõjuta abikaasaga magamist, eriti kui arst soovitab harjutusi.

Mitte kõik paarid ei suhtu intiimsete suhete taastamisse. Sageli muutub atraktiivsus märksa märgatavaks, tunne muutub erksaks ja seos naise ja mehe vahel on emotsionaalselt rikastatud.

Millal saab elada seksi, kui looduslikku sünnitust oli?

Millal peaksite pärast sünnitust hakkama armastama? Loodusliku komplitseerimata töö puhul on seksuaalsuhted lubatud 1-1,5 kuu jooksul. Milline on sellise perioodi põhjus?

Verejooksu lõpetamine on kindel märge läheneva perioodi kohta, kui pärast sünnitust on võimalik uuesti seksida.

Seksuaalsusele liiga vara naasmine on ebameeldivaid tagajärgi:

  • tupe seinte kahjustus;
  • tupe ja emaka põletik;
  • avatud verejooks;
  • lüngad õmbluspaikades;
  • emaka anumate tõkestamine;
  • valu ja põletus ajal vahekorras;
  • psühholoogiline trauma.

Raske sünnitus, millega kaasnevad purunemised, jaotused ja õmblused, võivad märkimisväärselt suurendada soovitatavat seksuaalset puhkust. Kui emakas on kraapitud, peab sugu hoiduma vähemalt 2 kuud. Pärast sünnitust on võimatu täielikult seksuaalelu saada, kui üks partner kannab ebamugavust.

Paljud paarid arvavad, et vahetult pärast sünnitust on lubatud harjutada ebatavalist vahekorda. Analsool, nagu vaginaalne sugu, on lubatud ainult 4-6 nädala pärast, kuna see võib viia õmbluste erinevuseni. Sageli sünnitusjärgset komplikatsiooni on hemorroidid - see tekitab tõsist ebamugavust.

Küsitlussektsioon ja seks - kui pikk on abstinents?

Keisrilõike - operatsioon, mis võimaldab teil teha ilma tupe lihaste tooni muutmata. Sageli otsustab paar, et suguelu 2-3 nädalat pärast lapse sündi ei kahjusta noore ema. See otsus võib olla tõsine viga:

  • jääb avatud haavu nakatumise oht, kuna platsentani eraldamine on sündimuse lahutamatu osa;
  • emaka ja kõhuõmbluse õmblus võib levida või anda mitmeid ebameeldivaid valusaid tunnet
  • erakorralist keisrilõike on võimalik isegi siis, kui emakakael avaneb ja täielikud kontraktsioonid algavad, nii et peate ootama, kuni orel naaseb rahulikus olekus.

Põhjuste kombinatsioonina võib naise keha taastumisaeg pärast keisrilõike kesta 4 kuni 12 nädalat. Te ei tohiks valida mittestandardseid kompleksseid asendeid, et mitte tekitada valu õmbluste piirkonnas. Kui kaua sünnitusjärgne seksuaalne puhkus peaks teie puhul lõppema, otsustab seda ainult günekoloog.

Millised on sugu puudumise põhjused pärast sünnitust?

Intiimse elu puudumine pärast sünnitust võib olla tingitud paaride seisundi füsioloogilisest ja psühholoogilisest aspektist. Täieõigusliku seksuaalelu jaoks peate välja selgitama, milliste probleemidega on konkreetne tööjõu naine silmitsi seisnud.

Sugu tagasilükkamise füüsilised põhjused:

  • valu, sügelus või kuivus tupes;
  • vaginaalne toon;
  • tuimamata õmblused;
  • väsimustunne

Psühholoogilised põhjused on järgmised:

  • naise tunded, mis on tingitud atraktiivsuse kadumisest (turse, täielikkus, lööve);
  • sünnitusjärgne depressioon, mis esineb 10% rasedatel;
  • intiimsuse ja valu hirm;
  • hirm uue raseduse pärast;
  • seksuaalse soovi puudumine.

Enne kui hakkate armastama, peab perekond rääkima otsekoheselt kõigist hirmudest, tundetest ja kogemustest ning pöörduma arsti poole. Kui keegi paarist kahtleb või ei taha intiimsust, on parem oodata, vastasel juhul on tulemus ebameeldiv ja kahjustab teie suhteid.

Miks luksus kaob?

Lapse sünnitamine muudab emade kohustused naiste jaoks esmatähtsaks ja seksuaalne soov võib tõsiselt langeda või kaotada. See juhtub mitmel põhjusel.

Esimestel sünnipäevadel ei ole sugu natuke soovitav. Loodus näitas seksuaalse soovi vähenemist perioodil, mil laps on abitu ja vajab erilist emade hooldust. Sel ajal toodab naissoost organism hormoonide vähese östrogeeni, nii et isegi täieliku taastumise korral pärast sünnitust ei pruugi naine seksi otsida.

Laps on tegur, mis võib tõsiselt muuta abikaasade intiimseid suhteid. Ta võib igal ajal häirida oma vanemaid, mille tulemusena katkeb seksuaalvahekord. Seksuaal pärast katkestusi võib põhjustada ärritust, ebamugavustunnet, pahameelt ja rahulolematust.

Vastutus vanemate vastutusele ja unetutele öödele väsimuses sisaldab jõude kaitseprogrammi. Surnud abikaasad eelistavad seksi mitu tundi rahulikku unistust.

Psühholoogilised probleemid - rahulolematus tema kehaga, pahameelega abikaasa valu sünnituse ajal ja kuna see ei aita palju lapsega, sotsiaalset isolatsiooni, sünnitusjärgset depressiooni, ebameeldivate tunnete hirmu või uut rasedust. Need põhjused vähendavad seksuaalset soovi või isegi "lülitavad" selle välja.

Tihti juhtub, et abikaasa nõuab sugu, võtmata arvesse abikaasa seisundit ja soovi. Sellisel juhul saab naine tõsise psühholoogilise trauma ja perekondlikud suhted on ebakorrektsed. Sugu elu pärast sünnitust (nagu varem) peab olema vastastikku soovitav.

Rasestumisvastased meetodid pärast sünnitust

Selleks, et anda keha puhata, kuid mitte ennast ennast ja oma abikaasat füüsilises läheduses eitada, võite kasutada mõnda sünnitusjärgse rasestumisvastase meetodit:

  • Pillid Tüüpi ja annust võib määrata ainult arst. Selle meetodi usaldusväärsus on kõrge, kuid peate regulaarselt ettenähtud vahendeid võtma ja nende hind ei ole madalaim.
  • Süstimine Hormoonide süstimine on usaldusväärne meetod, mis kestab umbes 5 nädalat.
  • Kapsel Garanteeritud kaitseb raseduse eest ja kehtib kuni 5 aastat. Saate seda igal ajal kustutada. Selle meetodi puuduseks on kõrge hind.
  • Kondoome. Ohutu beebi tervisele, töötab 85-98% juhtudest.
  • Spiraalne. Selline rasestumisvastane emakasisene versioon pakub taskukohase hinna, kuid see on lubatud paigutada ainult 1,5 kuud pärast sünnitust.

Kas ma pean hormoone kasutama rinnaga toitmise ajal? Ei ole veel tõestatud, kas ema poolt kasutatavad rasestumisvastased vahendid on lapsele kahjulikud või mitte.

Millal on vaja spetsialisti abi?

Enne intiimse eluga pärast lapse sündimist pöörduge arsti poole. Kellega peaksin ühendust võtma ja millal?

On vaja külastada günekoloogi paar päeva hiljem ja 4-8 nädalat pärast sünnitust. Arst kontrollib, kas tuppe ja emakas on normaliseerunud, olenemata sellest, kas õmblused on paranenud, kas naiste tervisega on probleeme. Kui toon ei ole taastunud, soovitab arst lihtsaid harjutusi - Kegeli võimlemist. Kui noor ema on valmis seksi jätkama, valib arst määrdeaine ja rasestumisvastase meetodi, mis on lapse jaoks ohutu ja sobib naisele.

Günekoloog võib suunata teid teistele spetsialistidele, nagu hambaarst, üldarst, osteopaat või fleboloog. Haigused võivad seksuaalsoovi taset vähendada, mistõttu on tähtis aeg vabaneda.

Seksoloog salvestab psüühilisi takistusi intiimse elu taastamisele. Lihtsad meetodid, mida arst soovitab, aitavad pooled üksteist mõista ja luua suhteid täieliku emotsionaalse ja seksuaalse intiimsuse jaoks.

Mitu korda pärast sünnitust on teil võimalik taas elada intiimne elu ja miks mitte kohe?

Soolise elu taastamine pärast lapse ilmumist on iga paari kohta individuaalne. Tavaliselt määrab günekoloog uue äsja valmistatud ema teatud perioodilise abstinentsi tavapärase eksami ajal. Tema ametiaeg sõltub naise tervislikust seisundist, sünnituse tunnustest ja muudest nüansidest.

Millal saab pärast sünnitust seksida?

Iga noore ema on mures küsimuse pärast, kui palju sa ei saa pärast sünnitust seksida? Vastus on see, et kui lapse sünd sündis ilma komplikatsioonita, on võimalik naasta intiimsele elule kuus ja pool pärast sündi.

Selle põhjuseks on vajadus taastada emakas ja ravida platsenta kinnituskohta. Avatud haava infektsioon võib põhjustada emaka põletikku, seega peaksite ootama kahjustatud koe paranemist.

Tupe mõõtmed peavad samuti olema kujundatud. Kohe pärast sündi on see venitatud olekus ja see langeb järk-järgult oma endise suurusega. Selle protsessi kiirendamiseks soovitavad paljud günekoloogid spetsiaalseid harjutusi, mis treenivad tupe ja kõhukelme lihaseid. Uurimisel näeb günekoloog ette, kas naise organid on normaliseerunud või on soovitatav soovitada sugude edasist tagasilükkamist.

Pärast manustamist on tupp nakkusele vastuvõtlik. Seepärast on vaja kasutada kvaliteetseid rasestumisvastaseid vahendeid ja hügieeni. See aitab vältida sünnitusjärgseid tüsistusi.

Kui operatsioon on toimunud emaka kuretaaži kujul, siis pikendab abstsinen vähemalt kaheks kuuks. Mõnel juhul tuleks seksuaalelu piirangute kestust pikendada ajaga, mis on vajalik noorema ema sugukonna kanali täielikuks taastamiseks.

Õmblused ja puruneb

Suguelu mõjutavad mitmesugused tüsistused, mis leidsid aset sünnituse ajal.

Näiteks pärast episiootiooniat (perimeesi purunemist ja järgnevat õmblust) peab naisel olema pikem taastumisaeg, mille jooksul peab ta seksist loobuma.

Naiste suguelundite piirkonnas on palju närve, mille tundlikkus on kahjustunud, kui kõhukelm on purustatud. Selle tulemusena saab närvilõpmeid kinni hoida, mis põhjustab seksuaalsete suhete taastamisel ebamugavust. Kui õmblused võivad tekkida, võib esineda muutusi tupe konfiguratsioonis, mis põhjustab naistel teatud positsioonides valu.

Lõppkokkuvõttes saab valu, sest närvilõpmete tundlikkus on võimeline kohanema uute tingimustega. Esimene kord, kui mees peaks seksuaalvahekorra ajal olema eriti ettevaatlik, nii et ta ei oleks oma partnerile valus ega ebameeldiv.

Suuõõne surve, mis on sugulise vahekorra ajal vältimatu, võib põhjustada valu ja naiste loodusliku määrimise puudumist. Valude vähendamiseks võite pehmendada õmbluspinda, kasutades salve, mis ravib keloidiraare.

Sugu omadused pärast keisrilõike

Sugu loobumise kestus pärast sünnitust keisrilõikega ei erine tavalise sünnitusjärgse kõlblikkuse perioodist ja kestab vahemikus neli kuni kuus nädalat.

Emaka arsi ravimiseks kulub ligikaudu näidatud aeg, kui ei esine komplikatsioone.

Enamikel juhtudel paraneb keisrilõike õmblus maos kiiremini kui emakas armist. Kuid kuna see ei ole lihaste taastumise peamine näitaja, ei arvestata seksuaalelu taastamise soovitamisel seda paranemise määra.

Kuna tupe ja emakakaela seinad on samad, mis enne rasedust, ei tekita tunnete kaotamise probleeme.

Intiimliigid

Peaaegu iga abielupaar tunneb muutust seksuaalelus pärast lapse sündi. Alguses kohanduvad partnerid uute aistingutega ja peavad leidma parimad vahekordi võimalused, mis mõlemad sobivad.

Suu seksi pärast sünnitust võib jätkata palju varem kui muud liiki sugu. See võimaldab naisele ja meesale lõõgastuda ilma seksuaalvahekorras tungimist alustamata.

Esimest korda pärast sündi võib erinevatel põhjustel olla vaginaalse sugupoolega raske. Määrimatuse puudumine, naise hirm valu, tundlikkuse muutus - kõik see võib mõjutada seksuaalse soovi. Kvaliteetsete määrdeainete kasutamine, õige kehahoiak ja aeglane kasutamine aitavad probleemidega toime tulla ja tagasi tulla endise seksuaalse aktiivsusega.

Mis puutub anaalseksi, siis peaks see ka loobuma mõnda aega pärast sünnitust. See kehtib eriti naiste puhul, kellel on sünnituseni perimega pisarad, hemorroidid või anali lõiked.

Ebameeldivad sümptomid: mida peaksite tähelepanu pöörama?

Iga naine pärast sünnitust peaks kuulama oma tundeid seksi ajal, mitte ainult selleks, et saada rõõmu, vaid ka vältida probleeme.

Näiteks võib suguvahetus olla nii füsioloogiline kui ka psühholoogiline. Raske valu esinemisel peate seksi edasi lükkama ja otsima ebamugavustunnet.

Vere olemasolu sugu ajal võib partnerite hirmutada ja põhjuse väljaselgitamiseks peaks naine kohe nägema günekoloogi.

Kui otsustatakse seksuaalelu rikkuda, peab naine arvestama mitte ainult oma arsti soovitusi, vaid ka oma valmisolekut seksuaalelu järele. Noorema ema psühholoogiline seisund peaks olema stabiilne. Ainult siis saab kvaliteetne sugu, mis toob mõlemad partnerid rõõmu.

Vaadake videot, kuidas naasta vallaga mees pärast sünnitust:

Sugu pärast sünnitust: millal ma saan? Kas see on väärt kaitstud?

Kui sünnitus jäi maha, sündis kauaoodatud laps ja olete juba oma perega uueks eluviisiks kohandanud, võite sugu pärast sugutamist meeles pidada. Kui on võimalik uuendada intiimseid suhteid, kuidas ennast kaitsta ja millised probleemid võivad tekkida selles tundlikus asjas?

Elena Trifonova
Sünnitusabiarst-günekoloog, Moskva

Loomulikult toimub pärast sünnitust naiste kehas füsioloogilisi muutusi, mis jätavad abikaasade vahelise suhte seksuaalse külje jäljendi. Esimese 6-8 nädala jooksul pärast lapse sünnitust ei soovita günekoloogid sugu pärast sünnitust. Selle põhjuseks on asjaolu, et sel ajal on kõigi raseduse ja sünnituse tõttu muutunud elundite ja süsteemide pöördprojekt (involutsioon). Erandiks on piimanäärmed, mille funktsioon jõuab sünnitusjärgse perioodi lõpuni.

Kõige märgatavamad invulatsioonilised muutused esinevad suguelunditel, eriti emakal. Pärast sünnitust sünnib suured haava pinnad, mis vajab paranemiseks ligikaudu 4-6 nädalat. Selle aja jooksul eritavad lochiae - esimestel päevadel on need verised, järk-järgult muutuvad nende värvus punasest pruuniks, 4. nädala vältel eritub peaaegu täielikult ja kaob peaaegu täielikult. Sugu elu pärast sünnitust võib kaasa aidata nakkuse laienemisele läbi avatud kaela emakasse ja vabanenud veri ja avatud haava pind ainult aitavad kaasa põletiku kiirele arengule.

Pärast sünnitust läbi sünnitamise kaudu on sageli piisav komplikatsioonid, nagu kõhukelme lõikamine või pisarad, tupe seinad või emakakael. See võtab ka aega õmbluste paranemiseks pärast sünnitust. Isegi kui sünnil pole pisaraid, on tupe lihaste toon ja lööve pärast looduslikku sünnitust oluliselt vähenenud. Pärast sünnitust taastumise protsess sõltub nende lihaste seisundist enne rasedust, kas naine õpetas neid lapse ootamise ajal, vanuses ja geneetilistes tunnustes.

Naistel, pärast keisrilõike, ei muutu tupe seinad, kuid emaka manustamist pärast emakakaela avanemist esineb aeglasemalt. Lisaks sellele kulub aega, et paraneda ja moodustada kõht täisväärtuslik arm.

Seega, pärast 6-8 nädala möödumist sünnitusest on soovitatav külastada günekoloogi, kes määrab emaka seisundi, emakakaela, õmblused hambumuses või tupe seintel, rümbad pärast keisrilõike, võtavad taimele plahvatuse, et tuvastada põletikunähtusid. Pärast seda annab arst soovitusi, millal uuendada intiimseid suhteid.

Sugu pärast sünnitust. Võimalikud probleemid

Pärast seksuaalsoovi taastamist võib paar tekkida järgmiste probleemidega:

Vaginaalne kuivus. Pärast sünnitust on naistel naiste suguhormoonide - östrogeeni - tase järsult langenud. Selle tulemusena väheneb loodusliku tupe määrimise määr. Sel põhjusel võib seksuaalvahekord naisele olla ebamugav ja isegi valus. Sel juhul tasub varuda spetsiaalse määrdeainega (määrdeaine), mida saab osta apteegis. Ainult siis peate hoolikalt jälgima nende vahendite koostist ja mitte kasutama neid, mis sisaldavad hormoone, kui naine rinnaga toitub.

Sugu valulikkus pärast sünnitust võib seostada ka silmade ja vagiina õmbluste ja armide olemasoluga. Mõnikord võib õmbluste tõttu tupiku konfiguratsioon muutuda. Sümptomid esinevad sageli ka kõhupiirkonna piirkonnas pärast keisrilõike. Loomulikult lähevad need aistingud aeglaselt, kui kuded täielikult paraneda pisarate ja lõikude piirkonnas. Kuigi see pole nii juhtunud, ebamugavuse vältimiseks või selle vältimiseks on seksuaalse kontakti korral vajalik valida poog, milles arm on minimaalse surve all. Võite konsulteerida oma observaariumi günekoloogiga, kes soovitab kohalikke ettevalmistusi, et kiirendada kudede sünnitamist sünnitusjärgse õmblusmaterjali piirkonnas, mis on lubatud imetavate emade jaoks.

Vagina lihase toonuse nõrgenemine ja selle laienemine võivad oma silmaga seletada esimese seksuaalvahekorra ajal. Kuid see nähtus on ajutine ja paari kuu pärast probleem kaob, eriti kui naine leiab veidi aega Kegeli harjutuste tegemiseks, mis koosnevad tupe toetavate vaagna lihaste kokkutõmbumisest. Neid lihaseid võib tunda vereülekande meelevaldse peatamise või tupe pinge all.

Kiireks taastumisel pärast toonide sünnitamist on harjutusi soovitatav iga tund 3 nädala vältel. See meetod on väga lihtne: teil on vaja 5 sekundit kõhukinnisuse ja anuslihaste lihaseid pingutada (nagu oleksite tõesti tahad tualetti minna), siis peaksite hoidma neid 5 sekundi jooksul maksimaalse pinge all ja seejärel järk-järgult lõdvestama neid veel 5 sekundit. Seejärel korratakse treeningut pärast 5-sekundilist puhkepaika. Sa pead tegema korraga vähemalt 30 kärpeid - see võtab vaid paar minutit.

Samuti on vaja öelda, et paljudel naistel pole sugu pärast sünnitust sugueluga probleeme - isegi vastupidi, nad ütlevad, et tema abikaasa huvi on muutunud tugevamaks ja orgasm on heledam.

Tehke ilma üllatusi

Seksuaalsuhete väga tähtis asi pärast lapse sündi on raseduse ajal kaitsetav küsimus. Arstid usuvad, et sünnide minimaalne intervall peaks olema vähemalt 2 aastat. Selle aja jooksul on naise keha täielikult taastatud.

Rasestumisvastaste meetodite valik sõltub soo korrapärasusest, rinnaga toitmisest ja abikaasade eelistustest. Raseduse eest hoolitsemine on vajalik ka juhtudel, kui menstruaaltsükkel pole veel taastunud, sest isegi menstruatsiooni puudumisel võib tekkida ovulatsioon, see tähendab munaraku vabanemine munasarjast. Kaaluge rasestumisvastaseid vahendeid pärast sünnitust.

Katkestatud vahekord. Katkenud seksuaalvahekorra kasutamine on väga ebaefektiivne rasestumisvastane meetod. Esiteks ei ole igaüks võimeline selgelt tundma ejakulatsiooni tekkimist ja ennast praegu kontrollima. Teiseks eritub teatud osa sperma seksuaalvahekorras. Mõnede andmete kohaselt on need kõige liikuvamad ja elujõulised, mis seega muudavad imetamise tõenäosuse väga suureks. Lisaks võib tupe korduva seksuaalvahekorraga pärast esimest ejakulatsiooni saada seemnerakkude seintele jäänud sperma. Selle rasestumisvastase meetodi efektiivsus on ainult 70-75%.

Laktatsiooni amenorröa meetod. See rasestumisvastane meetod põhineb ovulatsiooni puudumisel rinnaga toitmise ajal. Imetamise ajal vabaneb hormooni prolaktiin, mis suurendab piimatoodangut ja millel on rasestumisvastane toime naiste munasarjade supresseerimisega.

Rasestumisvastase meetodi edukaks toimimiseks peavad olema täidetud järgmised tingimused:

  • laps toidetakse ainult rinnaga toitmata toidulisandite ja vee lisamisega;
  • laps imeb rinnast vähemalt iga 3 tunni järel päeva jooksul;
  • öine toitmine ei tohiks ületada 6 tundi (seda sagedamini toitumine toimub, seda tõhusam on rasestumisvastane meetod);
  • menstruatsioonipuudus;
  • pärast sünnitust möödub üle 6 kuu.

Kuid täiskasvanute manustamise vaheliste intervallide pikenemisega rasestumisvastaste meetodite kasutamine muutub ebaefektiivseks. Lisaks sellele, mida rohkem on pärast sünnitust möödas, seda suurem on planeerimata raseduse tõenäosus. Mõnedel naistel on rinnaga toitmisele vaatamata juba 1,5-2 kuud pärast sünnitust võimalik munasarjade funktsiooni jätkata, mille tagajärjel tekib ovulatsioon ja võib tekkida rasedus. Kui naine on oma perioodi taastunud, isegi kui sünnist on möödunud vähem kui 6 kuud, peate pärast sünnitust valima teise rasestumisvastase meetodi. Meetodi efektiivsus sõltub manustamisintervallist: esimese 6 kuu jooksul, kui kõik tingimused on täidetud, on rasedus umbes 1-2% juhtudest, 6-12 kuud - 4,5-7%.

Barjääri rasestumisvastased meetodid - kondoom, membraanid, emakakaela kapslid. Barjääri rasestumisvastased meetodid ei mõjuta rinnaga toitmise ja lapse seisundit. Seetõttu saab seda kasutada ilma piiranguteta ükskõik millisel perioodil pärast sünnitust. Efektiivsus ulatub kondoomi kasutamisel 90-98% -ni, emakakaela korki puhul kuni 70-80% ja diafragma kasutamisel 77-98%.

Erinevates vormides on olemas spermitsiidid - vaht, käsnad, geelid, lahustuvad kiled, tabletid, salvid või ravimküünlad. Spermitsiidide koostis sisaldab keemilist ainet, mis hävitab spermatozoose, ja aluse, mille abil tööriist levib tupele. Nad ei sisalda hormoone, toimivad ainult kohapeal, nii et neid saab kasutada rinnaga toitmise ajal. Lisaks sellele on spermitsiididel niisutav toime, mis on positiivne naiste puhul, kellel on sünnitusjärgsel perioodil ebapiisav määrimine.

Spermitsiidide puudused on järgmised: mõned spermitsiidset vabanemise vormid nõuavad enne seksuaalvahekorra algust ootamist teatud aja jooksul; mõned naised, eriti pärast sünnitust, võivad põhjustada nahaärritust ja allergilisi reaktsioone spermitsiidide tekkele. Spermitsiidide efektiivsus on veidi üle 60%.

Intrauterine seade (IUD) on emakasisene rasestumisvastane vahend, mis on väike plastiline seade vask, hõbeda või kullaga. IUDi sisestab günekoloog emakasse. Emakasisese vahendi toimemehhanism on see, et see pärsib sperma liikumist emakasse, vähendab munaraku elu ja takistab viljastatud munarakkude ühendamist emaka seina külge. Emakasisese seadme kasutuselevõtt on võimalik 6 nädalat pärast sünnitust. Enne seda peate läbima günekoloogi läbivaatuse. IUD ei mõjuta piima moodustumist, mistõttu on selle kasutamine imetamise ajal ohutu. Lisaks tavapärastele emakasisesetele seadmetele on olemas hormonaalne emakasisene süsteem. See vabastab hormooni, progesterooni analoogi, väikese koguse, mis blokeerib lisaks endomeetriumi kasvu ja takistab munaraku kinnitumist emakas. Imetamise ajal võib hormonaalset IUDi kasutada ka 6 nädalat pärast sünnitust.

Selle rasestumisvastase meetodi negatiivsed küljed pärast sünnitust on: põletiku riski suurenemine emakas; emakavara raseduse tekkimise tõenäosus (hormonaalse spiraali kasutamisega on see risk väga väike); piisavalt suur vastunäidustuste arv, mille peamised on vaagnaelundite kroonilised põletikulised haigused.

Mittehormonaalsete IUDde puhul on Pearl 1 indeks ligikaudu 1-1,5, hormoonide IUDide puhul on see umbes 0,5.

Hormonaalsed kontratseptiivid. Imetamise ajal võib noor ema võtta kaugeltki mitte kõikidest hormonaalsetest rasestumisvastastest vahenditest, vaid ainult sellistest ravimitest, mis ei sisalda östrogeene - hormoone, mis tungivad rinnapiima ja võivad lapsele minna. Rinnaga toitvad emad saavad kasutada hormonaalseid kontratseptiive, mis sisaldavad ainult gestageni - hormooni progesterooni analooge. Need ained sisenevad väga väikestes kogustes naise kehasse, veelgi vähem tungivad piima. Beebi jaoks on need hormoonid ohutud. Sellised rasestumisvastased vahendid võivad olla tabletid (mini-pili), süstid (harjutused, kõige sagedamini pikaajaline toime) või implantaadid implanteeritud naha alla mitmeks kuuks. Neid vahendeid saab kasutada 6 nädalat pärast sünnitust.

Nende vahendite eelised hõlmavad nende suure tõhususe. Kaasaegsete rasestumisvastaste vahendite Pearl Index on 0,1-0,5. Vastupidiselt - vajadus igapäevaseks tarbimiseks täpselt kindlaksmääratud aegadel ja vastunäidustuste ilmnemisel - nii et enne nende ravimite võtmist konsulteerige kindlasti günekoloogiga.

Kirurgiline steriliseerimine - torupõletik. See on pöördumatu rasestumisvastase meetod pärast sünnitust. Kõige sagedamini tehakse seda keisrilõike ajal või pärast sünnitust naise palvel. Seda võib soovitada üle 35-aastastele naistele ja kahe või enama lapsega.

Intiimsete suhete taastamiseks pärast sellist olulist eluetappi nagu rasedus ja sünnitus, kõik naaseb normaalseks, universaalne retsept puudub - kõik on väga individuaalne. Kuid kannatlikkuse ja vastastikuse mõistmise nägemisega on võimalik tagada, et sugu pärast sünnitust annab veelgi rohkem rõõmu kui varem.

Mitu aastat pärast sünnitunnet saab elada intiimne elu?

Pärast lapse sündi naistel tekib seksuaalelu taastamise küsimus. Mõned hakkavad elama intiimne elu kohe, niipea kui nad resolutsioonist välja astuvad, kuid enamus neist näivad intiimsuse ajal ebameeldivaid tundeid. Need võivad kesta kolm kuud kuus kuud. Mõistame küsimust, millal alustada intiimset elu pärast sünnitust ja kas pole mõtet kahe nädala pärast mitte ennast eitada.

Kui saab

Füsioloogilisest vaatevinklist on naise keha valmis soo taastamiseks pärast seksuaalorganite täielikku taastamist. Igaüks võtab erineva aja, mis määrab ajavahemiku, mille jooksul pärast sünnitust ei saa sugu olla. Vagiina emakast ja lihastest tuleb taastada oma normaalse suurusega. Tavaliselt võtab emakas oma loodusliku ruumi väga kiiresti, kolme kuni nelja nädala jooksul. Kuid tupest vajab umbes 6-8 nädalat ja mõnikord kuni kuus kuud.

Tuleb meeles pidada, et esimest korda pärast sünnitust võib see osutuda raske nakkuse levikuks. Selline stsenaarium on tõenäoline, kui haava, mis on järele jäänud pärast platsentri väljakirjutamist, ei ole täielikult paranenud. Täielik paranemine toimub kolmanda kuni kuuenda nädala jooksul. Samal ajal, kui naine on kogenud keisrilõike, siis emaka ravimiseks kulub umbes sama periood. Selles peitub peamised põhjused, miks sa ei saa sugu pärast loata.

Teie abikaasaga magama jäämise perioodi määrab keha taastamine pärast loa saamist. Sugu keelamine on tõenäoliselt kaks või isegi kolm kuud.

Hoolduse aeg määratakse eri viisidel. Mõned soovitavad optimaalseks ajaks, kui teil on lubatud seksuaalsoome pärast luba - 42 päeva, teised - 8 nädalat. Miinimum on 4 nädalat (umbes kuus). Siin määratakse igaüks eraldi. Sõnumit sellest, et võite alustada seksuaalelu, on Lochia väljapääsu lõpetamine. Kuid enne seksuaalse puhke lõpetamist pärast sünnitust peate arst läbi vaatama ja veenduma, et kõik on korras.

Seal on neid, kes jätkavad seksuaalelu kahel nädalal pärast lapse sündi. Kuid ärge kiirustades seksi kohe pärast sünnitust jätkama, on parem pisut kannatada, kui ohustada oma tervist. Isegi kondoomi kasutamine ei taga seksuaalvahekorra täielikku ohutust.

Me mõtlesime, kui palju saab pärast sünnitust seksida. Aga häirida armastuse rõõmu saab sisemised takistused. Esimene hirm, et naine on otsustanud seksida või mitte, on valu hirm. Valu põhjustab:

  • tupest kuivus hormooni östrogeeni madalamate tasemete tõttu;
  • tibud, rebendid ja jaotustükid, mille tõttu toimusid lihaskoe ja limaskestade struktuuris muutused;
  • põletikud, infektsioonid, mille tõttu muutub ka limaskesta struktuur.

Probleem loodusliku määrimisega tekib peaaegu kõigis uutes emades. Seega, et ebamugavustunne ei rikuks hetke, on soovitatav kasutada veepõhiseid määrdeaineid. Lugege koostisi ettevaatlikult, vältige õlipõhiseid määrdeaineid, sest need võivad põhjustada ärritust.

Kui kaua see aega võtab? Valu põhjustab ja ületab kirurgiat, kuid kui õmblused on väikesed, siis on see puhas lähenemisviis, see läbib kiiresti. Kui õmblused hõivavad suurt kehaosast, siis on mõistlik hoiduda intiimsusest. Aeg, mil õmblused paranevad, ja määrab, mitu päeva saab pärast lapse sündimist armastada.

Kuded, mille reproduktiivsüsteem on ehitatud, on väga tundlikud ja delikaatsed, mistõttu valu tekib. Kõige sagedamini ei ohusta see ohtu, kuid täielik taastumine võtab aega kuni 6 kuud. Kõige arenenumatel juhtudel on plastik tõenäoliselt vajalik. Kuid kui intiimsuse ajal tekib kõht, seljaosa või alaselja, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole, sest see on sümptom põletikulise protsessi arengus.

Hoolikalt ja hoolikalt valida positsioon, mida partnerid enne rasedust kasutasid, võib olla ebamugav

Armastuse tekitamise tõttu on tupe tugevalt venitatud lihaste tõttu tekkinud valu, mistõttu on oluline, et leed jääks endale endale mugavaks.

Eraldamine

Kaks kuud pärast loa saatmist annavad noormehed toetuse andmise, misjärel nad lõpetavad. Kuid on olukordi, kus nad uuesti hakkavad. Sellisel juhul peaksite viivitamatult registreeruma kvalifitseeritud spetsialisti kontrollimiseks. Olukorras, kus paar hakkas seksuaalselt liiga kiiresti elama, võib ilmneda veri. Sellel on mitu põhjust:

  • vees olevate anumate mehaanilised kahjustused;
  • lochia lagunemise taastamine.

Kui lochia kaotamine jätkub, hoolimata asjaolust, et need oleksid olnud pikka aega tagasi, ei ole see norm. Väljundi allikas on emakas või kael.

  • Katkestage intiimsus lühikeseks ajaks. Kui sekretsioon esineb väikestes kogustes, siis võib-olla naise keha lihtsalt ei ole seksile valmis.
  • Kui sekretsioon on rikkalik, katkematu, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Hormoonid

Hormonaalse tausta muutused võivad põhjustada soovi puudumist ja mõjutada aega, mil võite vastastikuse kiindumuse jätkata. Keha on ehitatud nii, et pärast lapse sündi imetamise ja emaka kokkutõmbumise jaoks vajalikud hormoonid pärsivad soovi, suurendavad emade instinkte, mille tulemusena hakkab daine oma lapse eest hoolitsema ja kaotab täielikult huvi seksi vastu.

Kuid selline nähtus on ajutine. Kui kiiresti see tunne läbib iseenesest, on raske öelda, kuid protsess aitab ise vabaneda vähese atraktiivsuse poolest. Tasub alustada, isegi kui sa tõesti ei taha.

Soovi puudumise põhjuseks on sageli, et naine tunneb end täielikult oma beebi hulka. Sellisel juhul asendab vahekord meeleheidet lapse ees süütunnega. Selle perioodi vastastikune arusaamine ja toetus ühendab perekonda, aitavad seda rasket emahood algust ellu jääda.

Psühholoogilised tõkked

Tihti seisab silmitsi olukorraga, kus tüdruk vajus armastust. Selle põhjused on väga paljud, üks peamisi peitub psühholoogilisest meeleolust. Ja mõnikord juhtub, et blokeerimisseade ilmub tema abikaasale. On hirm valu pärast, sest sugu pärast sünnitust on väga sarnane esimest korda. Sellises olukorras mängib suurt rolli tundide siirus nende poole poole. Lihtsad suudlused, õrnad sõnad, kallistused, vastastikune abi tugevdavad usaldust üksteise vastu ja tugevdavad suhteid ning mõjutavad positiivselt, kui kaua see normaalne asi läheb.

Lisaks on mitmeid psühholoogilisi takistusi:

  • side puudumine;
  • tema abikaasa pahameele, et ta ei pööra perekonnale piisavalt tähelepanu;
  • oma keha tagasilükkamine;
  • hirm uue raseduse pärast;
  • väsimus.

Neid plokke on lihtne mööda minna, peamine on õige suhtumine. Pidage meeles, et teie pere õnn sõltub teie enda õnnelikkusest. Soovitava tasakaalu saavutamiseks soovitame:

  • suhtlema sotsiaalsete võrgustikega samade nooremate emadega;
  • osalema tervisekeskustes, erinevates klubides, registreeruma võõrkeelekursustel;
  • kõnni rohkem värskes õhus, suhelda inimestega elada.

Ärge kartke perepsühholoogilt abi otsima. Ta aitab parandada perekondlikke suhteid. Jah, see ei ole lihtne, kuid peate võitlema õnneliku pereelu eest. Peaasi, et mitte lukustada ennast oma kompleksidesse, füüsiliselt ja vaimselt areneda.

Oma keha tagasilükkamine

Järgmine tegur, mis mõjutab, kui saate hakata tegelema "rõõmudega". Rasedus paneb oma näitaja joonisel. Liigne kaal, venitusarmid põhjustavad ebaturvalisust nende atraktiivsuses ja on uute komplekside tekkimise põhjuseks. Kui daam on kogenud operatsiooni, võib ta tõenäoliselt häbeneda oma armi. Lisaks on uus hirm, et tema abikaasa läheb teisele, lohesemale ja atraktiivsele tüdrukule.

Loomulikult lahustudes tekib ema suguelundite lihaste elastsuse kaotamise tagajärjel. Jah, emaka lihased kaotavad oma tooni, kuid seda olukorda on lihtne taastada lihtsate harjutuste tegemisel.

Siin on mõned lihtsad näpunäited, mis aitavad teil kiiresti ülekaalulisuse probleemi lahendada ja enesekindlust ennast tõsta:

  1. Raseduse ajal ei tohi te seda annust suurendada 2 korda. Piisab vaid ühe neljandiku tavalisest mahust. Selleks piisab, kui lootel saada kõik selle arendamiseks vajalikud mikroelemendid. Ülerõive suurendab lisaks seedetrakti koormust, mis tulevikus aitab kaasa seedetrakti probleemidele. Lisage oma dieeti köögiviljad ja puuviljad, loobuge praetud, soolatud ja pipraga.
  2. Kegeli harjutused. Nad tugevdavad emaka lihaseid, mistõttu need on kasulikud mitte ainult neile, kes on juba saanud emadeks, vaid ka kõigile naistele, olenemata vanusest. Pingutage tupe lihaseid nii, nagu soovite, kui soovite urineerimist edasi lükata. Hoidke seda asendit paariks sekundiks ja lõdvestage. Aja jooksul suurendage kasutamise aega ja lähenemiste arvu. Lisaks aitab see kompleks vältida inkontinentsi probleeme.
  3. Armastan ennast. Armastus ja enesehinnang avalduvad sellistes asjades nagu hoolimine ja enda eest hoolitsemine, tähelepanu oma tunde. Perekonna armastus ja mõistmine algab armastusega, ennekõike iseendaga.
  4. Ilus pesu. Korsed ja peignoirs annavad kindluse.

Iga päev võta aega füüsilise tegevuse tegemiseks, panna ennast korras, tegema ilusa soengu, näomaski, maniküüri.

Üldised näpunäited

Me mõtlesime, kas teil on võimalik sünnitust pärast seksuaalset seksi saada. Siin on mõned näpunäited seksi kvaliteedi parandamiseks:

  • Enne kui hakkate uuesti rõõmu rõõmu tundma, külastage kindlasti günekoloogi ja konsulteerige temaga sellest. Günekoloog määrab kindlaks, kui palju teie keha on protsessi jaoks valmis.
  • Regenereerimise kiirendamiseks ja räni enda vähem märgatavaks muutmiseks kasutage silmuseid spetsiaalsete räni-geelide või salvidega.
  • Looduslike määrdeainete ebapiisav tootmine lahendatakse veepõhiste määrdeainete abil. Lisaks aitavad pikad preliidid ja spetsiaalsed määrdeained. Kuid veenduge, et määrdeaine ei sisalda hormoone, eriti kui te toidate last rinnaga.

Ära eita naudinguid ja jälgige oma tundeid hoolikalt. Õigesti jätkata intiimset elu pärast loa on võimalik. Veetke aega enesetäiendamiseks, see on väga oluline, kui soovite luua tugeva ja sõbraliku pere.

Sugu pärast sünnitust

Soolise võrdõiguslikkuse eeskirjad pärast sünnitust

Füsioloogiline ja psühholoogiline alus

  • pärast beebi sünnitamist eemaldatakse emakas järk-järgult. 60 päeva jooksul eemaldab sisemine elund lochia (spetsiifiline heide). Seda protsessi iseloomustab järkjärguline hääbumine;
  • Naiste palavikul on teatud vigastused. Sel põhjusel võib igasugune tungimine põhjustada teravat valu. Lahtiste õmbluste kaudu on hõlbus tungida ohtlik infektsioon, mis võib põhjustada täiendavaid häireid ja haigusi.
  1. Olulised muutused prioriteetides. Seda võib nimetada looduslikuks instinktiks. Nüüd ema pöörab tähelepanu ühele lapsele. Ta lihtsalt ei mõtle rõõmuga, vaid juhindub refleksist, mis väljendub vastsündinu hooldamisel;
  2. Kompleksi esinemine teie keha suhtes. Pole saladus, et enamik naisi on väga mures nende vormide pärast. Nüüd, kui on ilmnenud ülekaalulisus, on kõhuõõne suurenenud, tekkinud venitusarmid, paranevad postoperatiivsed õmblused, võivad abikaasadel tekkida tõsised tunded. Sellisel juhul peaks mees seda toetama ja veenda teisiti.
  3. Sünnitusjärgse sünnituse tüüp. Vastutuse koormus võib vähendada isegi tugevaimat naise iseloomu ja pühendumist;
  4. Krooniline väsimus. Ema on tööl 24 tundi ööpäevas ja teeb kõiki maja ümber olevaid töökohti. Seega emotsionaalses sfääris on tõsine stress, mis mõjutab voodis aktiivsust.

Kui palju hoida seksi pärast sünnitust?

Intiimne elu pärast keisrilõike

Rehabilitatsiooni treeningusüsteem

Järeldus

Samira

Uued tutvustused

Populaarsed postitused

Kuidas kasutada goji marju? Goji marjad - tõestatud vahend, mis aitab mitte ainult parandada nägemist või tugevdada immuunsüsteemi, vaid ka kaalust alla võtta. Kui palju ja kuidas neid juua, vaadake meie artiklit.

IVF-i kontseptsiooni plussid ja miinused Meie riigis on viljatusprobleem muutunud paljude paaride jaoks aktuaalseks probleemiks. ECO on väärt väljapääs. Uurige IVF-i peamisi plusse ja miinuseid.

Petmine: ma ei ole süüdi, tuli ta! Räägime armukolmnurgast ohver-naise olukorrast, on loomulikult kõigepealt süüdistada seda "seda", kes meelitas ustavaid võrku. Keegi loob täiendava ahela ja hakkab aru saama

Mitte naerma: Jevgeni Petrosyan ja Elena Stepanenko lahutasid 65-aastase Elena Stepanenko kohtuga kohtuasi 72-aastase Jevgeni Petrosjaniga abielus omandatud vara jagamise kohta. Khamovnichesky kohus vaatab näitleja nõude. Elena kavatseb pilti saada

10 lihtsat vihjet õnnelikele vanematele 10 sõna ja tegevusi, mis aitavad lapsel suhtlemisel. Sageli unustame lihtsaid tegevusi ja sõnu, mis aitavad meil luua suhteid lapsega ja ka lähedastega.