50 asja, mida iga rase naine peaks tegema

Ravi

Pakume praktilisi näpunäiteid, mis aitavad tuleval emal ja tema beebil saavutada raseduse ajal tervist, harmooniat ja rõõmu.

Kõik neljakümne nädala jooksul on lihtsamad, kuid kasulikud soovitused lihtsamad ja nauditavamad.

Raseduse esimene trimestril

1. Salvesta rasedustesti kui mälestusmärk, mis ütleb teile, kuidas teie perekonnas on väike ime. Esimesed tõendid selle kohta, et väike elu sinu sees toob, toob palju meelitavaid hetki, kui mõtle uuesti sellele erakordsele tunnele, mis muutis teid igavesti. Uue elu päritolu muudab elu rikkamaks, õnnelikuks ja tähendusrikkamaks, täidab selle uue tahke ja sügava tähendusega. Katset saab korraldada eriraamides või investeerida beebi esimesesse albumisse.

2. Alusta erilist rasedusepäevikut (veebis või paberil). Kõige mugavam on seda igal nädalal täita. Murede pärast unustatakse kiiresti teadmiste puudutamise hetked, mis puudutavad elu päritolu enda sees, uued aistingud ja esimesed tõuked. See aitab ära hoida armasid vähe asju, mida oleks mõnikord aeg-ajalt lugeda. Samuti annab ta võimaluse jagada oma kogemusi tulevaste emade sõprade ja tuttavatega, kes soovivad rohkem teada saada huvitavast olukorrast, oma isiklikust kogemusest. Sellised teemad on väga lähedased ja loovad sama lainepikkusega sõnavõtjad.

3. On hädavajalik, et 8-12 nädala jooksul on vaja minna sünnituskliinikule, saada spetsialistide soovitusi ja registreeruda.

4. Kuulake tulevatele emadele muusikat, lõõgastavaid ja meditatiivseid lugusid. Nad aitavad teil püsida harmoonias ennast ja teie ümbritsevast maailmast, mis avaldab kasulikku mõju teie lapse heaolule ja arengule. Lõppude lõpuks tunneb ta iga emotsiooni, iga meeleolu, mistõttu on nii tähtis olla rõõmsameelne, rõõmsameelne ja positiivne. Lase rohkem puhata, ärge liigutage üle, saate lõõgastuda ja nautida oma lemmikmuusikat kuulates.

5. Luba foto ja laser epileerimine. Kui kasutate juuste eemaldamiseks depilatorit või vaha, siis on parem neile eelistada, kui vastunäidustusi pole (abordi oht).

6. Pärast eelnevat konsulteerimist arstiga soovitatakse tihti rasedatel naistel võtta rasedatele foolhapet ja tablette ning vitamiine.

7. Salvestage esimene foto ultraheli abil. Beebi ja vaata, see on raske, on see ikkagi riisi tera suurus. Kuid kõige esimene foto saab paigutada raami ja mõnikord imetleda seda.

8. Jalutage värskes õhus sagedamini. See võimaldab beebil saada hapnikku õigetes kogustes ja teid - head ennast tunda. Lisaks sellele on jalutuskäigud täiuslikult parandanud verevarustust ja annavad energiat mitte ainult kehale, vaid ka hingele. Kuid on oluline minna jalutuskäigule mitte ületöötamata ja mitte külmutada, et mitte haigeks jääda.

9. Uni vähemalt kaheksa tundi päevas. Samuti on oluline mitte ainult une kogus, vaid ka selle kvaliteet. Lõdvestuge eelnevalt ventileeritud ruumis, vali mugav madrats ja padjad.

10. Püüdke vältida konfliktiolukordi tööl, kodus, ühistranspordis. Nüüd ei vaja seda üldse.

11. Sisestage igapäevasele toidule vähemalt kolm puu ja kolm kööki. Las see on minimaalne plaan, mis aitab teil ja teie beebil saada vajalikke vitamiine ja mineraale.

12. Veega raseduse ajal on oluline mitte üle pingutada. Esimesel trimestril proovige juua vähemalt ühe liitri vett päevas.

13. Selleks, et paremini mõista kehas praegu käimasolevaid protsesse, soovitame registreerida rasedatele mõeldud kursused, lugeda erilisi artikleid ja vaadata õppematerjale.

14. Mõelge kohale, kus trummid seisavad või plaanivad lasteaedade remonditööd, selle korraldust.

15. Kuulake ennast. Ole väga tähelepanu oma tervisele ja heaolule. Kui teil on valu kõhuõõnes, alaseljaosas, ebatavaline voolamine - konsulteerige koheselt arstiga. Umbes kolmandik naistest raseduse ajal võib neid sümptomeid erineval määral esineda.

16. Naerata, sest laps on nii abivalmid ja meeldivad ema positiivsed emotsioonid.

17. Vähendage koormat spordi mängides, arvestades teie huvitavat positsiooni.

18. Kasutage päikesekaitset kogu raseduse vältel, nii et pigmendiväljad ei ilmuks. Alates 11 kuni 16 ei soovitata otsese päikesevalguse eest, see on väga kahjulik.

19. Korralikult hoolitse oma välimuse pärast. Sina säravad ja on väga atraktiivsed, kuid võite rõhutada hoolitsetud käte, naha ja juuste ilu.

Raseduse teine ​​trimester

20. Külasta hambaarsti. Ta kontrollib suuõõne tervist, kõrvaldab võimalikke probleeme (kariesi). Kindlasti hoiatage arsti sellest oma olukorrast.

21. Registreeru sünnitus ettevalmistuskursustele. Parim on külastada neid abikaasa või lähedasega, pereliige.

22. Minge rasedatele joogatundidele. See on suurepärane võimalus koolitada keha, jääda sobivaks.

23. Võite minna erilisele massaaźile rasedatele pärast kolmandat kuud. See aitab parandada rasedate emade verevarustust ja üldist heaolu.

24. Minge sisse ja värskendage oma riidekapp sulgudes oma vorme.

25. Osta endale rasedate naiste jaoks uus aluspesu. Mugav rinnahoidja kasvavatele rindadele ja elastne aluspüksid.

26. Saate minna terve perega, et lõõgastuda ja nautida loodust.

27. Õpetage kuulata klassikalist muusikat ja lõbureid kord päevas. Emakast inokuleeritakse beebi hea maitsega. Sätestage sõnad meelde, peate varsti oma lapsele hingama.

28. Proovige magada su küljel (soovitavalt vasakul). Asetage padi mugavate põlvede alla. 20 nädala pärast ei soovitata magama jääma.

29. Registreerige basseinis ja osalege rasedate naiste klassides. See avaldab kasulikku mõju teie lapse heaolule ja tervisele.

30. Joo vähemalt üks ja pool liitrit vett päevas.

31. Kasutage venitusarmide (rindkere, kõhu, reied) kreeme või õlisid. Hommikul ja õhtul kasutage massaaži- ja kerget liikumist.

32. Tehke fotoseanss. Selliseid hetki tuleb püüda ilusas, lavastatud fotolõgus. Teie positsioon on juba märgatav, kuid te olete väga elegantne ja atraktiivne. Leidke hea fotograaf, kes valib suurepärase idee ja rakendab seda professionaalselt. See foto ei ole hind!

Raseduse kolmas trimestril

33. Värskenda oma riidekapp uuesti. Teie kõhupiirkond on märkimisväärselt suurenenud, saate rõõmu tunda kaunite ja erksate rõivastega rasedatele naistele. Vajadusel uuendage oma aluspesu uuesti.

34. Kasutage salvestiste päevikut, mälestus võib muutuda nõrgemaks.

35. Söö paremal, ärge piserdage seda jahu ja rasva. On oluline jälgida kehakaalu suurenemist.

36. Võtke duši kaks korda päevas, sest higi näärmed hakkasid aktiivsemalt töötama. Kasutage ohutuid deodorante või ajutiselt kasutuselt kõrvaldage.

37. Mine beebi hooldamise kursustele, sest natuke rohkem ja ta sündib!

38. Valmistage poistele ja tüdrukutele nimede loend (kui sa ei tea sugu). Proovige koos lapse isaga valida kogu ühe või kahe kogu nimekirjast.

39. Saate fotosessiooni uuesti pilte redigeerida, kuna olete nii palju muutunud ja "kasvanud" viimasel ajal!

40. Kas Kegeli harjutused. Väljaõppinud lihased võimaldavad sünnitustel sujuvamalt liikuda ja kiiresti taastuda.

41. Valige mugav jalatsid, saate muuta jalgade suurust (ainult ilma kandita mudelita).

42. Sööge sageli, kuid mitte suurtes kogustes. Nii et see on teile ja beebile kasulikum.

43. Lühendage arvutit või vältige töö täielikult. See ei ole beebile väga kasulik.

44. Jätkake aktiivse eluviisi juhtimist, võttes arvesse nende positsiooni. See aitab sünnil soodsalt minna.

45. Loo rasedushaiglasse ja alustage asjade kogumist ilma kiirustamiseta (soovitame alates 36. nädalast).

46. ​​Mine ostke ainult sel hetkel beebi jaoks - valmistage see tark ja juhuslik pakend.

47. Kuus enne sünnitust vähendage oma toidus valmistatud kodujuustu, liha, muna, šokolaadi ja tsitrusviljade kogust (mõjutab lihaste elastsust).

48. Lõpetage sünniplats, kus te sünnitate. Saate arutada arstiga, allkirjastada leping. Otsustage lapse vaktsineerimist, millest esimene pakutakse sünnitushaiglasse beebi elu esimestel päevadel.

49. Kas vahekorra massaazi kasutatakse spetsiaalsete õlidega (alustatakse 1 kuu enne sünnitust).

50. Kuulake ennast ja oma tundeid kõigil raseduse etappidel, ja siis kõik läheb hästi.

Tervis, heaolu teile ja teie lapsele!

Rasedus on oluline teada

Iga vastsündinu jaoks on väga oluline saada piisavalt emapiima, tänu millele ta on.

Mis on platsenta? Me mõistame laste koha tähtsust. Millised riskid võivad tekkida platsentaarbihäirete tõttu rinnapiima ajal?

Kõik rasedad kuulevad günekoloogilt platsenta kohta. Kui see on kinnitatud, on kõik platsentaarse vereringega normaalne.

Millal esimesel ultraheli raseduse ajal tehakse? Millised on rutiinse ja planeerimata diagnostika meetodid? Kuidas valmistuda protseduuriks?

Rase naine, olles oma olukorrast teada saanud, hakkab eriti jälgima tema seisundit, tervist ja tundeid. Väga

Mitu korda raseduse ajal ultraheli: 3 planeeritud külastust spetsialistile + planeerimata ultraheli diagnostika põhjused! Kas ultraheli diagnoos on lootele kahjulik?

Iga naine lapse kandmisel peab läbi viima ultraheli, sest see on.

Märgid raseduse ajal. Kus ebausk, ja mis on teaduslik põhjendus? + 9 "ei" tulevasele emale!

Rasedus on olukord, kus naine üritab oma lapsi päästa, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.

Imetamiskriis - esinemise põhjused, perioodid ja kuupäevad. Kuidas saab probleemi lahendada ja mitte lõpetada rinnaga toitmine?

Rinnapiim on vastsündinu jaoks parim toit, sest see vastab täielikult väikse inimese vajadustele.

Mis on laktostaas? Miks on piimanäärmes stagnatsioon ja kuidas sellest lahti saada?

Laktostaas on üsna sageli põetavate emade kaaslane. Paljud süüdistasid sellist pitsat rinnus "puhastatud" ja lõpuks.

Loote esimene liikumine raseduse ajal - ajastus, tunded. Mida võib iseloomu ja sagedusega öelda

Kõige suurepärasem aeg on rasedus. 9 kuud, kui munarakk muutub väikeseks.

Sündinud pärast keisrilõike, mis on raseduse ootel? Kas loomulik sünnitamine on võimalik või ettevalmistusi uueks tööks?

Alustame lugu sünnitusest pärast keisrilõike kuiva statistika, mis tundub üsna optimistlik.

Ema kahe lapsega saab ka teenida! Dekreet - mitte põhjus istuda oma abikaasa kaelaga. Eelmisel kuul oli minu sissetulek 1456 dollarit!

Hea päev! Minu nimi on Olya Lapshina, mul on 24 aastat vana. Mul on kaks last - Alyoshka ja Irishka, samuti - armastatud abikaasa Sergei. Nii et

Varajane rasedus: selle sümptomid ja võimalikud rasedusriskid. Millised on probleemi lahendamise viisid?

Meie tänapäeva maailmas pole keegi sugu üllatunud varases eas. Aga juhtub, et tagajärjed.

Millal on parem rase olla: optimaalne vanus, parimad sünnitusjärgsed päevad. Müütide kohta raseduse parim aeg

Paljud reproduktiivse vanususega naised on korduvalt esitanud küsimuse "Millal on parem raseerida?" Täna on olemas.

Kolposkoopia raseduse ajal: näidustused ja vastunäidustused. Protsessi tunnused sünnituse ajal

Kolposkoopia on protseduur emakakaela ja tupe kontrollimiseks skyscope'i seadmega. Selline

Mis on spiraal: selle rasestumisvastase meetodi eelised ja miinused. Vastunäidustused ja selle võimalikud tüsistused

Pereplaneerimine ja võime iseseisvalt valida lapse välimuse aeg muutunud kättesaadavaks tänu tohutule.

Hüvitis emale. Mida peaks naine teadma, et ta kasvatab lapsi oma õiguste ja eeliste kohta?

Praeguseks on meie riigis üsna vähe emaile. Paljud on loonud uue vastsündinu elu.

Erakorralised rasestumisvastased vahendid soovimatu raseduse vältimiseks. Kaasaegsed meetodid ja nende funktsioonid

Hädaolised rasestumisvastased vahendid ei ole kindlasti parim võimalus soovimatu esinemise vältimiseks.

Rasedate naise hügieen: põhimõtted ja vastavuse olulisus. Keha ja hinge hügieen

Rasedus on väga kaunistatud naisega. Sel perioodil saab naine kõige ilusamaks, ta ei pea maos tõmbama.

Kuidas kaitsta end soovimatust rasedusest: meetodite kirjeldus + nende tõhususe hindamine + puudused

Täna on igal tüdrukul valik: rasestuda või mitte. See valik tehti võimalikuks c.

Töö rasedus- ja sünnituspuhkusel olevate emade jaoks kodus: TOP-10 parimad võimalused lugejas + olulised näpunäited ja hoiatused pettusest!

Hea päev! Minu nimi on Polina. Minu lugu pühendatakse meie jaoks sellisele kiirele probleemile - raha teenimine.

Mida anda ristimisele? Traditsioonilised ja kaasaegsed kingitused. Mida röövellikud ja tavalised külalised annavad?

Kui teid kutsutati ristimiseks ristiinena või lihtsalt külalisena, siis tekib kohe küsimus: mis.

Varajane rasedus: mis on oluline teada?

Peaaegu iga naine, kellel on nii oluline ja põnev elu kui lapsi kandev aeg, seisab silmitsi paljude keeldude ja nõuannetega. Mis on endiselt võimatu ja mida saab raseduse ajal teha? Kuidas praegu süüa ja käituda? Ja mis on kõigepealt vajalik ja oluline teada? Me mõistame seda.

Mis ei saa olla raseduse ajal?

Esiteks - keelud. Need on, aga õnneks ei ole nii suur arv. Niisiis, mida raseduse ajal on täiesti võimatu teha?

Halvad harjumused

Suitsetamine, alkohol ja narkootikumide tarvitamine raseduse ajal on kõige rangemad tabud. Kõik sigarettides sisalduvad mürgised ained, alkohol jne mõjutavad otseselt sündimata lapse arengut ja elatisi. On selge, et neid ei ole kõige paremini mõjutatud.

Ideaalis suitsetamine ja alkohoolsete jookide tarbimine, rääkimata ravimitest, on teil vaja vähemalt paar kuud enne lapse sündi. Ja mõlemad tulevad vanemad.

On oluline teada, et halbade harjumuste mõju on raseduse esimese kolme kuu jooksul väga ebasoovitav. Kuid järgnevas on nende mõju mitte vähem katastroofiline.

Suitsetamine

Sama ohtlik on aktiivne (kõige rase) ja passiivne suitsetamine. Nikotiin, toksilised kummid ja muud kemikaalid, mis sisalduvad tubakasuitsus, võivad põhjustada loote arengu mitmesuguseid kõrvalekaldeid ja defekte. Samuti põhjustab suitsetamine vastsündinud lapse hapnikut nälgimist.

Rasedatele suitsetajatele sündinud lapsed on sageli kergekaalulised, võivad olla enneaegsed ega kohaneda keskkonda pärast sündi.

Alkohol

Alkoholis sisalduva etanooli kahjulikud mõjud, samuti selle lagunemisproduktid inimkehas, ilmselt kõik teavad. Nende ainetega kokkupuutumine võib põhjustada abordi, loote arengut edasi lükates ja mitmesuguseid arenguhäireid.

Võite sageli leida avalduse, et 100-200 g punast veini või õlut on rasedatele "kasulik". See on eksiarvamus. Keegi ei väida, et öeldes, milline mürgis annus etanooli võib sündimata lapse jaoks lõppeda surmaga.

Narkootikumid

Narkootiliste ainete kasutamine, olenemata nende tarbimise tüübist ja viisist, kahjustab loomulikult sündimata lapse arengut ja tervist.

Uimastid ja meditsiinilised manipulatsioonid

Kõiki ravimeid peab määrama ainult arst või pärast konsulteerimist. Peate teadma, et absoluutselt ohutuid ravimeid pole. Ja paljudel neist on vastunäidustused raseduse ajal.

Samuti tuleb määrata ja läbi viia mitmesuguseid diagnostilisi ja muid meditsiinilisi protseduure (isegi ultraheliuuringud), kui neid näidatakse ja raviarsti järelevalve all.

Harjutus ja tööülesannete täitmine

Oma huvitava positsiooni õppimisel peab eakam ema täielikult loobuma tõstmisest. Sport, eriti toiteliigid, tuleb ka peatada.

Rase naine ei saa teravalt painutada, hüpata, joosta, eriti pikkade vahemaade korral. Vältimaks füüsilist toimet nii kõht kui ka alaseljale, on vajalik.

Rasedus ei ole aeg füüsilise ja emotsionaalse üleküllastuse jaoks.

Füüsilisest tegevusest oleme juba maininud. Mis puudutab emotsionaalset ülekoormust, siis on ka selle aja jooksul väga soovitav vältida.

Pühap, solaarium, vann ja saun

Kui rasedus on pikka aega keelatud avatud päikese käes ja solaariumist külastada. Otsene ultraviolettkiirgus võib kahjustada rasedust ja viia selle katkestusse.

Kõrgete temperatuuride kokkupuude võib põhjustada raseduse varajast lõpetamist. Seetõttu ei tohiks rase naine vanni ja saunu külastada ning hügieeniprotseduuride sooritamisel veetemperatuur ei tohiks ületada 36-37 kraadi.

Kodukemikaalid

Tulevikus olevad emad peaksid minimeerima kemikaalide sisaldavate kosmeetikatoodete ja muude toodete kasutamist. Äärmiselt ettevaatlik peaks kasutama tööriistu, mida kasutatakse puhastamise, pesemise, pesemise ajal ja nii edasi.

Ülaltoodud on peamised keelud, mida kõige sagedamini leitakse emakeele igapäevaelus.

Kuid mõnel juhul võib arst piirata sugu, pikkade reiside, lendude jmt. Kõiki neid nüansse tuleks tema külastuse ajal lisaks ette näha.

Samuti tuleb märkida, et kõigi negatiivsete tegurite mõju on raseduse esimesel trimestril äärmiselt ebasoovitav. Tõepoolest, selle aja jooksul moodustuvad kõik sündimata lapse elundid ja süsteemid. Ja teguri kahjulikud mõjud võivad olla surmavad.

Eluviis

Arvestades kõiki neid muutusi naise keha raseduse ajal, peab ta mõnevõrra uuesti läbi vaatama ja oma tavalist eluviisi korrigeerima.

Riided ja kingad

Rasedate naiste riided ja kingad peavad olema mugavad ja mitte piirata nende liikumist. On väga soovitav kanda naturaalsest riidest valmistatud rinnahoidja ja aluspesu.

Tulevase ema kingad peaksid olema madalad. See nüanss võimaldab lülisamba pinget, mis juba sisaldab täiendavat koormust. See kaitseb ka võimalike vigastuste ja kukkumiste eest, mis võivad tuleneda kõrgest kontsadest ja keha raskuskeskmest.

Öösel peaks rase naine magama vähemalt kaheksa tundi. Sageli on tulevastel emadel ööpäevas päevane unisus. Kui sul on võimalus lõõgastuda - ära lükka endale ennast.

Magamiskoht peab olema võimalikult mugav, et mitte tekitada liigset koormust selgroole.

Majapidamistarbed

Rasedus tavaliselt ei hooli naisest toiduvalmistamisest, puhastamisest, pesemisest, triikimisest jmt. Siiski peame püüdma tagada, et need majapidamistööd ei tekitaks ebamugavust ega viiks üleöö.

Kodumajapidamistööde tegemisel on vaja puhata sagedamini. Ja ka tööprotsessi maksimaalseks hõlbustamiseks: lõigake köögiviljad istuvad, mitte seistes, ärge peske käsitsi jne.

Ärge unustage küsida abikaasalt või keelt keskkonnast.

Töökoht

Praeguse seaduse kohaselt vabaneb rase naine pärast 30 nädala möödumist.

Seadusega ei tohiks rasedat ema töötada öösel ja ületunnitöö ajal, mitte kaotada raskusi, vältida kokkupuudet vibratsiooniga, ülemäärase müra, potentsiaalselt ohtlike ainetega (mürk, kemikaalid jne) jne.

Tööprotsessi kõigi nende kahjulike tegurite välistamiseks on tööandja kohustatud raseduse tekkimise hetkest alates.

Harjutus

Nagu juba mainitud, ei saa rase naine kaalu tõsta, treenida harjutusi, teravaid kõverusi, hüppeid jms.

Kuid see ei tähenda, et me peame harjutusest täielikult loobuma. Sõltuvalt raseduse kestusest ja kestusest on vaja valida tegevuste kogum, mis aitab tulevase ema keha ette valmistada edasiseks raseduseks ja eelseisvaks sünnituseks.

On kasulik teha hommikuseid harjutusi, täites lihtsaid harjutusi. See peaks olema sagedamini värskes õhus. Kõndimine peaks toimuma iga päev ja kestab vähemalt 1-2 tundi. Samal ajal tuleb kõnniteedel valida rohelist rikkad kohad.

Võimsus

Seda teemat tuleb eraldi rääkida. Lõppude lõpuks on see, kuidas ja mida naine raseduse ajal sööb, sõltuvalt sündimata lapse nõuetekohast arengut ja kasvu.

Üldised soovitused

Tuleb meeles pidada, et raseduse ajal peab söömine olema õige. Selleks peate järgima mitmeid põhimõtteid:

  • Ära mine! Raseduse ajal ei ole vaja süüa kaheks. See põhjustab ülekaalu ja võimalikke probleeme raseduse ajal.
  • Toit on parem süüa keedetud, aurutatud, hautatud või küpsetatud. Võimalusel välti praetud.
  • Dieeti oluliselt vähendamiseks või isegi kõrvaldamiseks suitsetatud ja maitsestatud tooted.
  • Soolatoit peaks olema mõõdukas.
  • Ärge kuritarvitage magusaid, rasvaseid, soolaseid toite. Samuti küpsetatud ja küpsetatud kaup.
  • Seda tuleks süüa sageli ja väikestes osades. Ideaalis võib toidukorda jagada 5-6 vastuvõttu.

Ei ole vaja süüa lemmiktoiduga jõudu. Näiteks, kui kodujuust, hoolimata selle kasulikkusest, ei kuulu lemmiktoitude nimekirja, võite selle asendada näiteks jogurt või juustuga. Või valmistage kohupiimikoog, juustukookid jms. Rohkem fantaasiat!

Mida välja jätta?

Nende "ei" on tulevase ema toidus. Neid keelde tuleks võtta ka kõikidel vastutustel. Nii et mida ei saa süüa ja juua:

  • Alkohoolsed joogid. Seda on juba öeldud.
  • Kohv, samuti tugev tee. Need sisaldavad kofeiini, mis stimuleerib nii raseduse kui ka loote närvisüsteemi.
  • Keelatud säilitusaineid, värvaineid ja muid kemikaale sisaldavad tooted. Proovige eelistada looduslikku toitu.
  • Termiliselt töötlemata toiduained - mõned lihatoidud, sushi jne. See suurendab parasiitidega nakatumise ohtu, mida sellistes toodetes võib sageli leida.

Sa peaksid juua palju puhast vett. Vedeliku kogus on ligikaudu 2 liitrit päevas. Kuid teatud tingimustel raseduse ajal võib arst suurendada või vähendada vedeliku kogust, mida te juua.

Varajane rasedustase

Eriti oluline on õige toitumine raseduse algul. Sellel perioodil on kõik loote elundid täielikult asetatud. Kuid mis tahes toitainete puudumine või ohtude mõju võib selle arengut kahjustada.

Sellepärast annavad mõned arstid toitumise ligikaudse ajagraafiku igal nädalal raseduse varajases staadiumis.

1-4 nädalat

Kohase toitumise põhimõtete järgimine on vajalik huvipakkuva olukorra esimestel päevadel.

Reeglina peab kaks või kolm kuud enne lapse sündi naisel alustama foolhappe võtmist arsti soovitatavas annuses. See vitamiin vähendab märgatavalt mitmesuguste kaasasündinud väärarengute tekkimise ohtu sündimata lapsele.

Foolhapet leidub ka teraviljades ja rohelites - salati, peterselli jne

Kolmandast rasedusnädalast on vaja toitu sisaldavate kaltsiumi sisaldavate toitude sisaldus: piimatooted (piim, kodujuust, juust, keefir jne), rohelised köögiviljad ja puuviljad. Sel ajal on olulised ka mikroelemendid, eriti tsink ja mangaan. Neid leidub banaanides, pähklites, tailihas, kaerahelbedes, munades ja porgandites.

5-8 nädalat

Alustuseks rasedusest teisel kuul hakkavad rasedate emad sageli kurnama toksoosi ilminguid. Selle paljunemise leevendamiseks võite ajutiselt asendada lihatooted ja munad taimsete valkude - liblikõieliste ja sojaga. Kasulik on kasutada porgandeid, pähkleid, juustu. Selle aja jooksul ei saa te sundida sööma soovimatut toitu, aga te ei tohiks süüa ka potentsiaalselt ohtlikku toitu.

Hommikul on enne voodist väljumist kasulik teha kergeid suupisteid - süüa röstsai või kreeker. Enne magamaminekut võite nälga kustutada, näiteks rosinatega.

Päeva jooksul peaksite jooma piisavas koguses vedelikku - vähemalt kaheksa või üheksa klaasi.

9-12 nädalat

Kolmandal raseduskuul peaksite eriti kuulma oma gastronoomilisi soove. Siiski ei tohiks unustada selliseid tooteid, mida ei tohi raseduse ajal tarbida.

Alates 13. nädalast

Pärast kolmandat raseduskuupäeva algab tulevase lapse kasvutempo. Seetõttu peaksite rikastama oma igapäevast toitu umbes 300-400 kcal.

Peaksite sööma ka beetakaroteeni sisaldavate punaste ja oranžide värvaineid. See võimaldab korralikult areneda ka sündimata lapse nägemis-, kuulmis- ja teisi organeid.

Kaltsiumi sisaldavad tooted tuleb tarbida enne raseduse lõppu. See aitab loote luude õiget moodustamist ja takistab kaltsiumi väljapõlgamist tulevase ema luudest.

Kõik muud toitumissoovitused, mida arutati ülalpool, tuleb jälgida igal raseduse ajal.

Mida veel peate teadma?

Lõpuks on vaja teile meelde tuletada tingimusi, mille korral peate viivitamatult konsulteerima arstiga või helistama kiirabibrigaadile. Need hõlmavad järgmist:

  • Alaseljavalu.
  • Spotting suguelunditest mis tahes intensiivsus.
  • Suurenenud kehatemperatuur isegi siis, kui puuduvad muud sümptomid.
  • Amnionivedeliku lekkimine, mis tekkis igal raseduse etapil.
  • Loote liikumise puudumine. Samuti pidage nõu oma arstiga, kui lapse liikumine on muutunud palju vähem levinud või vastupidi sagedamini kui tavaliselt.
  • Müra kõrvades, vilkuv "lendab" silma ees, intensiivne peavalu.
  • Turse. Eriti kui nad kasvavad kiiresti.
  • Äge valu jalgades (eriti kui on veenilaiendid).
  • Lühiajaline teadvusekaotus (minestamine).
  • Oksendamine raseduse esimesel trimestril, sagedusega üle kaks korra päevas, liigne süljeeritus.
  • Seljavalu, eriti koos sagedase ja valuliku urineerimise ja / või palavikuga.

Üldiselt on rasedate naiste heaolu mis tahes muutus arstiga konsulteerimise põhjuseks. Lõppude lõpuks, mida varem avastatakse patoloogia, seda lihtsam, kiirem ja ennekõike tulevikus emadele ja lastele turvalisem, seda saab ravida.

Kõik, mida pead teadma rase!

Ootab tuimesaadet

Üks naeruväljadele kõige erilisem ja õnnelikum periood on rasedus. Elu nagu imet oodates naine muutub vaimselt ja füüsiliselt. Mõnikord ei tunne ta ennast: muutub ka välimus, käitumisviis ja iseloom. Kuid selleks, et kõik need muudatused tooksid tulevastele beebidele, peaks naine sellel olulisel perioodil näitama oma tervislikule seisundile suurt tähelepanu.

Iga haigus, mille all kannatavad naine raseduse ajal, eriti esimestel nädalatel, samuti halb toitumine, ebanormaalsust, suitsetamine ja alkohoolsete jookide võivad kahjustada nii raseduse ajal ja vastsündinu tervisele.

Ravimeid tuleb hoolikalt jälgida. On teada, et raseduse ajal (eriti naiste südame-veresoonkonna haigus) ei tohiks võtta hormoonid. Kasutamine tiinuse sellised ühised ravimeid magneesiumsulfaadiga obzidan, reserpiin fenotiasiiniga ja mõned teised vastavalt välismaised uurimistöö põhjustab vastsündinute arütmia, bradükardia, lihaste hüpotensioon, hüpertermia, depressioon, hüpoksia, kesknärvisüsteemi kahjustus ja palju muid patoloogiaid.

Sellega seoses on turvalisem kasutada taimsetest toorainetest valmistatud ravimeid. Tõsi, ka siin on vaja erilist valvsust. Mitte mingil juhul ei tohi kasutada raseduse ajal maitsetaimi, stimuleerides sugu näärmete hormonaalset aktiivsust. Nendeks on tsimitsifuga Daurian, põldkola, põldõng, salvei, võilill, magus ristik, pähkel.

Rasedad on vastunäidustatud kasutada ka infusiooni dekoktide põhineb selliste maitsetaimed nagu Kalmuse sohu, aloe vera, rosmariin Marsh, rukkilillekarva, elfwort, pune ravimi maasikas puit, iisop officinalis, Aristolochia Clematitis Burnet, pruunvetikas suhkur, rhaponticum carthamoides, lovage, Echinops vulgaris, mees sõnajalad, soolikarohi, koirohi, rabarberi Tangut. Väga hoolikalt tuleb ravida küüslaugu, merevetikad, seller, petersell, till, marineeritud.

Naine peaks hoolitsema, et tema keha saaks loote arenguks vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Nüüd on saadaval palju erinevaid vitamiinipreparaate, kuid sama oluline on ka köögiviljade, puuviljade ja ravimtaimede lisamine dieedile. Ravimtaimed sisaldavad kõiki olulisi bioloogiliselt aktiivseid aineid inimestele.

Näiteks palju C-vitamiini, mis on vajalik, et tugevdada keha ja suurendada oma vastupanuvõimet mitmesuguste haiguste, leitud Kibuvitsamarjad, astelpaju, must sõstar, sidrun, roheline sibul, mädarõigas. B vitamiine paljudes tera- ja kaunvilja, spinat, tomatid ja pärmi.

Allikas see haruldane, kuid väga oluline säilitada tervist emane element, nagu seleen, on järgmised taimed, mis ei ole raseduse ajal vastunäidustatud: vereurmarohi, kibuvitsa, pastinaak, ema-ja-võõrasema, eukalüpt, kõrvitsad, must sõstar, kummeli. Paljud seleeni munad (munakollane), õllepärm ja nisuidud. Muide, pange tähele, et seleen on täielikult hävitatud ja ei seedi süsivesikute kasutamine. Seega raseduse ajal on soovitav piirduda kasutamise magus ja tärkliserikkad toidud.

Reservid organismis vähemalt haruldane element - koobalt - saab täiendada raseduse ajal kasutatuna, nisu, tatar, mais, pähklid, kakaopuu. Rasedad on kasulikud marjad - murakad, mustikad, jõhvikad, mustikad ja aprikoosid, banaanid, viinamarjad, spinat. Nad sisaldavad palju magneesiumi, mis on vajalik normaalseks funktsioneerimiseks rakud ja kromosomaalsed aparaati.

Päevalilleseemned, idandatud nisu, maasikad, mais, spargel, redis, naeris, tomat, kakao rikas räni. Asendamatu kaaliumi sisaldub kuivatatud puuviljad, spinat, ahjukartuli, mustad sõstrad, viigimarjad, samuti kibuvitsad, mustikas, mustikad, murakad, jõhvikad.

Tema igapäevase menüü koostamisel peaks rase naine teadma, et vase saab kehasse sööta kala ja looma maksa, seemneid, rohelisi köögivilju ja rosinaid. Mangaaniallikad on liha, piim, munad, rohelised köögiviljad, puuviljad, terad, nelk, ingver. Kroom - vasikaliha, idandatud nisu, õllepärm. Tsink - teravili, sojaoad, kaerahelbed, idanenud nisu, nisukliid, seened, kapsas, sibul.

Lõpuks kaltsium. Tänu puudumine naist sageli esineda hammaste probleemid: laps "tõmbab" kaltsiumi, mis on vajalik luude moodustamiseks teda alates ema hambad. Palju kaltsiumi aprikoosid, viinamarjad, peet, tomatid, rooskapsas ja kapsas, baklažaan, roheline sibul, salat, herned, jõhvikad, mustikad, murakad, dogwood, knotweed.

Raseduse ajal on kasulik võtta järgmised taimed.

Sega võrdsetes kogustes hariliku lehti, puusi, jõhvikke ja mustad sõstrad, vala 2 spl. lusikad selle segu 2 tassi keedetud vett, pannakse tulekahju ja küpseta 10 minutit, siis laske selle praetada 20-30 minutit, tüvega ja võtke 150 ml 3 korda päevas. Võite lisada käärid keetmiseks.

Stock üles raseduse punane pihlakas (see on parim koristada septembris-oktoobris). Rowan rikas C-vitamiini, P, karotiini ja muid väärtuslikke aineid. Keemiline rowan (2 spl. Lusikad) valada 500 ml keeva veega, keedetakse 10 minutit, joonistada kulub umbes tund aega ja 100-150 ml 2-3 korda päevas, lisades valikuline veidi mett.

Raseduse ajal on väga kasulik juua koorejää puljongi, mis on rikas vitamiinide C, B1, PP, raua ja teiste mikroelementidega.

E-vitamiini sisaldavate toitude sisaldus on oluline ka toidus. See mängib olulist rolli abordi ennetamisel. Sünnitusjärgsel perioodil mõjutab E-vitamiin rinnanäärme kudede kasvu. Imetamise ajal aitab E-vitamiin kaasa laktatsiooniga seotud protsesside normaliseerimisele.

Eriti palju E-vitamiini on idandatud nis. Tuleb meeles pidada vaid seda, et seemneid ei tohiks kuumtöödelda, et vältida enamiku selles sisalduvate väärtuslike ainete hävitamist. Nurjumise ohu korral on raseeritud nisu kogus vähemalt 100 g päevas. Ennetuslikel eesmärkidel piisab 50 g-st.

Proproseeritud nisule soovitatakse enne kasutamist segada mikserit või lihaveskit, seejärel lisada mesi ja kasutada võileiva massina. Seda saab segada ka köögiviljade, puuviljadega või piimatoodetega: keefir, jogurt, jogurt.

Kogu raseduse vältel on vaja tühja kõhuga iga päev võtta 0,5 või 1 klaasi sooja keedetud vett, lisades sellele poolele sidrunile mahl ja 1 spl. kallis lusikas. See kokteil asendab ühe askorbiinhappe intravenoosse süstimise glükoosiga, milleks on C-vitamiini ööpäevane tarbimine.

Varane toksoos on sageli raseduse esimesel poolel iseloomulik. See avaldub peamiselt hommikul iivelduse, oksendamise ja kehakaalu languse tõttu. Hommikust oksendamise vältimiseks peaksite jooma värskelt pressitud puuvilja (või köögiviljade) mahla või sidruniga. Närvilisus eemaldatakse iiveldus ja oksendamine mee, mentooli tilgadena, piparmündi infundeerimisega granaatõuna mahlaga.

Varasema mürgisuse korral on vaja ka rohkem teravilja, terve nisu leiba, kartulit süüa. On väga kasulik süüa kaerahelbed, erinevaid hapupiimasegusid, keetatud köögivilju, vedelaid suppe, kartulit kartulit hommikusöögiks. Raseduse varajases staadiumis peate järgima ranget toitu, välja arvatud toidust koosnev vürtsikas, praetud ja rasvane toit.

Kui veritsevad igemed on soovitatav kasutada suuvee decoctions maitsetaimi Potentilla, risoomid madu mägironija, tamme koor pärn lilled või mürri ja tanniini, samuti värske mahla fumitory. 1 tassi sooja veega piisab 50 tilka ühe neist keetmisest. Võite loputada suuõõne tinktuuri Blackberry lehed, lisaks paar tilka Kölni või määrdega igeme puljong juured crassifolia.

Sageli räägivad naised, et nende juuksed langevad välja. Enamasti toimub see räni mikroelemendi puudumise tõttu kehas. Juuste väljalangemine on signaal, mis täidab räni puudujäägi nii kiiresti kui võimalik, lisades igapäevases toidus eespool nimetatud toiduained.

Rindade juuste väljalangemine on esmakordselt nõgestõbi. Decoctions, leotised, mahla nõges seemnete aidata naist hoida tervist ja ilu juukseid. Et valmistada puljong tuleb segada 100 g nõgese lehed 0,5 L vett ja 0,5 L äädikat, keedetud segu 30 minutit, seejärel filtreerige ja peske puljongiga pea üleöö.

Pärast nõela infusiooni pesemist võite ka hõõruda. Selleks valmistamiseks 1 spl. lusikas nõelaga tuleb valada klaasi keeva veega, nõuda 1,5 tundi, siis tüvi.

Samuti on kasulik juustele loputamiseks lisada värsket nõgestõki veele. See mitte ainult ei lase neil kukkuda, vaid aitab samal ajal vabaneda kõõmast, anda juustele tervena ilus sära, et tugevdada juuri ja parandada vereringet. Nõges, võite lisada rohujahu.

Tõestatud vahend juuste tugevdamiseks on takjas. Seda saab kasutada võõrolluse, mahla, infusiooni, salvi ja õlina, mida tuntakse tuntud kui takjasõlist. Calendula, kalamari risoom, humalakäbid, kask lehed, Jaapani Sophora puuviljad on ka tõhusad taimsed ravimid juuste väljalangemine.

Rinnaga kaasneva püsiva kõhukinnisusega peab naine kõigepealt looma toitumise. Lisaks on vajalik oma igapäevases rutiinis kehtestada kohustuslikud võimlemisklassid, kaasa arvatud asjakohased harjutused, mis on suunatud seedetrakti töö normaliseerimisele võimlemiskompleksis.

See aitab eemaldada kõhukinnisust ja sellist lihtsat protseduuri. 2 tundi enne hommikusööki, leotada klaasi keeva veega 1 tl nisukliidist nii, et kastmed saadaksid ja sööksid neid hommikusöögiks. Saate 1-2 õunat süüa tühja kõhuga hommikul või 1-2 apelsini öösel.

Kui rase naine ei kannata koletsüstiidist, võib ta soovitada võtta linaseemnete seeni seemnetega (1 tl tassi keeva veega), samuti päevalilleõli, mett sooja veega tühja kõhuga, porgandimahl, sibulad, karusmari marjade sidumine, Alexandria lehtede infusioon või saiainteseemne infusioon.

Tahaksin öelda paar sõna sünniperioodi kohta. Inimestel on soovitus: pärast sünnitust vabanemise hõlbustamiseks võtta kaks nädalat pärast sündi kaselehtede kastmist (10 g 250 ml keeva veega).

Paljud naised pärast sünnitust on tungivalt piitsa näärmeid. Selle protsessiga kaasneb mitte ainult temperatuuri tõus, vaid ka valu. Selle vältimiseks peab rase naine kõigepealt järgima isikliku hügieeni reegleid. Raseduse ajal on vaja õigeaegselt ja regulaarselt eemaldada juuksed kaenlaaludest, et vältida seene piimanäärmete sisseviimist.

Vähem tähtsad on ennetusmeetmed, mis takistavad pragude tekkimist nippelpiirkonnas. Ole väga ettevaatlik ja ettevaatlik. Ärge lubage nippelipiirkonnas kärpeid, abrasiive, kriimustusi ja teisi vigastusi, kuna närbumistoimivad mikroobid võivad tungida läbi nende vigastuste piimanäärmete lümfisõlmedesse ja sidekoesse.

Tihtidel esinevad tihtipeale rinnapreparaadi ettevalmistamata toitmise tõttu. Lameda, ümberpööratud nibude ja õrnale nahale niplite ümber on oluline, et te igapäevaselt niisutaksite tihedalt lapiga. Selle protseduuri ajal püüdke õrnalt nibusid pöidla ja nimetissõrmega tõmmata. Pärast massaaži määrige niplite määrimine lapsekreemiga, vaseliiniga või astelpajuõli. Samuti on kasulik regulaarselt tuulutada rinnus jahedas vees.

Kui teil on ikkagi pragusid, siis on esimene taimne preparaat, mis aitab usaldusväärselt ja kiiresti teile seederõli. Seda saab kasutada nii väljastpoolt kui sissepoole. Seedris sisalduvate raviainete tõttu on seederõli võimas antibiootikum. Lisaks on see suurepärane multivitamiinipreparaat.

Ja seedripuu on kasulik noorte emade jaoks lapse toitmise ajal, kui tal on talumatus rinnapiima suhtes. Sel juhul on männimustrid pulbrina jahvatatud ja lahjendatud veega. Tundub, et toode, mis tema tervenemisprotsessis ei ole sugugi madalam kui inimese piim, on suurepärane asendaja.

Söötmise ajal peaks naine oma toitumist kohandama. Nisu toitu tuleb välistada. Samuti peaksite loobuma lihast, suhkrust, tsitrusviljadest, kohvist, melonitest, kurkidest, ploomidest, aprikoosidest ja kuivatatud aprikoosidest, viigimarjadest, šokolaadist. Kindlasti tuleb kehtestada piirangud kõrvitsate, tomatite, maasikate, mesi, pähklite, kaaviari, krevettide kasutamise kohta. Selle asemel on menüüs soovitav lisada rukkileib, kala, veise maks, juust, õunad, jõhvikamahl või mahl. Lubatud süüa 1-2 muna nädalas.

Mõnel naisel on vähe piima. Baby pole täis. Imetamise suurendamiseks soovitan teil lisada toidule sellised toidud nagu leivakliha, köömne ja aniis, värske lehmapiim, piimaga tee, porgand, porgandimahl. Ja rahvameditsiinis on selline nõu: süüa veidi heeringat ja jooki mõnda õlut ning kasutada ka tilli seemneid, apteegitilli, aniisi, salatit koos hapukoorega, kummeliga, köömneid, nõgeslinde, sidruni-palsamit väheses koguses ( nii kogudes).

Mõnikord on veel üks probleem - lakteerival naisel on liiga palju piima. Lambaliha vähendamiseks aitab piparmilli lehed, lepp, pähkel, humalakäbid taimsed teed. Piima voolu vähendamiseks võib kasutada rinnavähi soojenemist kamperpiimale.

Kuuenda raseduskuu algusest peale on võimatu teha ülespoole ulatuvat harjutust (kuigi selline soov tekib sageli) ja teha selliseid toiminguid, nagu rippuvad riided kõrgtundlikel trossidel, puude puurimine. Vastasel korral võib laps ebanormaalset positsiooni, mis raskendab eelseisvat sünnitust.

Sünnitamise hõlbustamiseks peaks rase naine valetama vähem ja kõndima rohkem, tegelema kerge füüsilise tööga. Samal ajal on võimatu tõsta midagi rasket, sõita hobusega või sõita jalgrattaga, hüpata ja jookse kiiresti, kandma kõrgetel kontsadel kingi. Alates raseduse teisest poolest on vaja täielikult loobuda seksuaalvahekorrast.

Raseduse ajal tuleb erilist tähelepanu pöörata "maja ilmale", lähedaste meeleolule ja ennekõike suhtumisele abikaasa rase naise suhtes. Sel ajal peab rahu tingimata valitsema perekonnas ja rase naine peaks olema ümbritsetud soojuse ja hooldusega. Raseduse ajal on naine tavaliselt väga haavatav. Ta vajab nii füüsilist abi kui ka psühholoogilist tuge.

Üldteave

Rasedus on väga põnev ja otsustavaks perioodiks naise elus.

Paljud valmistavad selle sündmuse ette ette, kuid isegi väga hoolikalt ette valmistades ilmnevad endiselt kõige ootamatud küsimused: magamisest ja toitumisest kuni kliiniku ja spetsialisti valimiseni.

Ranged režiimi aeg?

On põhimõtteliselt vale, et tajub rasedust valus seisundina. See on loomulik füsioloogiline protsess ja kui oodatav ema on tervislik ja hästi, ei vaja ta erilist igapäevast režiimi ega mõtteviisi eluviisi muutmisel.

Siiski peaksite kuulma oma keha vajadusi ja arsti nõuandeid. Üldised soovitused on järgmised:

  • füüsilise koormuse vähendamine;
  • kuluta arvutile vähem aega;
  • vaatama oma dieeti;
  • suitsetamisest loobumine ja alkoholi joomine;
  • kõnnite rohkem värske puhata.

Esimesel trimestril ei ole naise üldises seisukorras tegelikku muutust. Mõnel juhul võib varane mürgisus häirida tavalist eluviisi.

Selle sümptomiga toimetulemiseks on mõnikord piisav, et muuta toit ja eraldada rohkem aega puhata.

Teist trimestrit iseloomustab suurenenud väsimus, hapniku vajadus kehas suureneb. Selle aja jooksul on soovitatav veeta rohkem aega väljas, jalutada.

Viimase trimestri peetakse kaitsvaks. Ja nii ei ole vaja püüdlusi töötada kuni raseduse viimaste päevani.

Pärast termini 30-ndat nädalat soovitatakse võtta sünnitusjärgset puhkust. Rasedate naiste õigused on rangelt seadusega jõustatud ja ärge muretsege, et dekreet häiriks edukat karjääri.

Rasedus - see hõlmab perioodi, mil võite veidi peletada ja kuulata oma sisemist biorütmi.

Kui töötav naine oleks taskukohane luksus, et magada veel ühe tunni jooksul hommikul voodisse, siis on lapse ootamisel õigustatud mitte enne hüppamist hüppama.

Samal ajal võib liiga palju magada haiget teha. Häiretunne unehäired põhjustavad unetust, peavalu ja üldist nõrgenemist. Oluline on tagada, et uni ei ületa 9-10 tundi päevas.

Toit: vähem on parem

Mida pikem on rasedusaeg, seda olulisem ja märgatavam on naiste kehas toimunud muutused. Ei ole erandit ja seedesüsteemi.

Seal on mao väljavool, soole seinad on tasasel määral, fermentatsiooni tekitavate näärmete funktsioon võib väheneda. Kõik see mõjutab üldist seedimist ja ainevahetust.

Lapse söötmise ajal peab see olema sageli, kuid väikestes osades. Toitumise puudumine on liiga ületatud.

Ja ehkki loote arengu ja kasvu korral kasvab vajadus toitainete järele, võib kahe lähedaste nõuanne olla kasulik.

Toidu kvaliteeti ei tohiks asendada kogusega. Valguse, rasva ja süsivesikute tasakaalu tuleb säilitada. Vastasel juhul on see täis:

  • liigne kehakaalu tõus rase;
  • perenashivaniem;
  • nõrk tööjõu aktiivsus;
  • vigastused sünnituse ajal.

Mõnikord on naisel tõeline üllatus, et tema kehamassi suurendamise asemel hakkab ta kaalust alla võtma.

Varasematel etappidel kaalulangus ei ole haruldane ja see võib tuleneda põhjuste kombinatsioonist: iiveldus, halva isu, suurenenud süljeeritus.

Kehakaalu vähenemine selle viimase nädala jooksul võib tähendada lähedale sündi. Keskmiselt 9 kuu jooksul tõuseb naine tavaliselt 12-15 kg.

Millal planeerida arsti külastust?

Raseduse ja sünnituse kliinikus või raseduse erakliinikuga registreerimisel puuduvad konkreetsed juhised. Mõned paarid lükkavad selle peaaegu sündini, teised viivad viivituse esimesel nädalal arsti juurde.

Ärge kiirustage ühelt äärmuselt teisele. Siiski on parem, kui näete oma arsti esimesel trimestril.

See on optimaalne aeg, et hinnata rasedate ema üldist füüsilist seisundit, määrata raseduse kestus ja eeldatav sünnikuupäev ning teil on piisavalt aega kõigi vajalike testide tegemiseks.

Arsti ülesanded ei seisne mitte ainult naiste seisundi jälgimises. Kuid jälgige ka loote arengut. Günekoloog mõõdab ja kontrollib:

Sellised külastused on kasulikud ja tulevased isad. Põhilised jõupingutused sünnituse ettevalmistamiseks langevad naise õlgadele, kuid mehed peavad ka psühholoogiliselt ette valmistama uue rolli. Ja ka oskate toetada abikaasat selle raske aja jooksul.

Ohtlikud sümptomid või looduslikud seisundid?

Mõned sümptomid raseduse ajal võivad segadusse ajada ja isegi hirmutada kogenematut paari. Eelkõige võib hoiatada limaskesta sekretsiooni. Need võivad olla nii normaalse kui ka patoloogia tunnuseks.

Kui selliseid nähtusi kaasneb ärritus, tuleb kindlasti öelge arstile oma tähelepanekuid. See võib näidata infektsiooni kehas.

Kuid kõige sagedamini esinevad sellised sekretsioonid tingitud loomulikust hormoonitasemest.

Üks esimesi raseduse tunnuseid on rindade suurenemine, millega kaasneb täieliku ja turse tunne. Selle nähtusega kaasneb tihti ternespiima vallandamine.

See peaks hirmutama, kui väljaheide on seotud valu alaselja või alaseljaga. See tingimus viitab ärevuse tekkimise ohule.

Rasedus võib kaasneda teiste ebameeldivate valu sümptomitega. Eelkõige on igasugune käärsool, mis võib tunduda raseduse esimestel päevadel.

Nad võivad olla nii täiesti ohutud, vaid lihtsalt põlve-küünarliigese asend või sooja kütteseadme kinnitamine, mis võib olla ka signaal tõsiste probleemide kohta. Kui spasmid muutuvad tugevamaks, on oluline jätta välja krooniliste ja muude haiguste ägenemised.

Mõnikord on rase naised hämmingus, kui magu ilmub kõhule. See on täiesti kahjutu hüperpigmentatsiooni nähtus - hormoonide töö tagajärg.

Sellise ebatavalise kujunduse värvi intensiivsust saab vältida, kui proovite vähem avatud päikese all.

Hormonaalsete uuringute tähtsus

Raseduse ajal läbib keha keerukaid ja üsna huvitavaid protsesse. Kõik mikroskoopilistest hormoonidest elundisüsteemid on häälestatud, et tagada uue elu kujunemine ja areng.

Te ei tea ikkagi, et see kontseptsioon on toimunud, ja aju juba saadab signaali sünteesida kümme korda rohkem inimese kooriongonadotropiini - hormooni, mis kaitseb embrüo surma esimestel selle olemasolu nädalatel.

Uuringud näitavad, et hCG ei täida oma funktsiooni alati ja selline nähtus nagu biokeemiline rasedus on väga levinud - kui kontseptsioon lõpeb, on see vaevu võimalik alustada.

Katkestamise põhjused on hormonaalsed häired, verehaigused ja muud patoloogiad. Ja hoolikalt uurimata on neid väga raske kindlaks teha.

Hormonaalse tausta uuring võib öelda palju raseduse ja loote seisundi kohta. Oluline diagnostiline väärtus on östriooli kontsentratsiooni kindlaksmääramine naistele:

  • vanemad kui 35-40 aastat;
  • sünnitades arengulise puudega lapsi;
  • endokriinsed haigused;
  • kellel on kromosomaalsete häiretega pereliikmete esinemine;
  • pärast kiiritusravi või teatud ravimite võtmist.
  • Madalad hormoonid annavad põhjust loote patoloogiat kahtlustada.

    Progesterooni nimetatakse raseduse hormooniks. Tema jõudluse põhjal tehakse järeldusi loote ja platsenta seisundi kohta. Erandid standardist võivad osutada:

    • neerupealiste hüperplaasia;
    • neerupuudulikkus;
    • mitu rasedust;
    • emakaväline rasedus;
    • ähvardatud raseduse katkemine;
    • viivitused loote emakasiseseks arenguks ja muud tüsistused.

    Õnneks saab progesterooni taset kehas reguleerida.

    Analüüsib: vajalik ja soovimatu

    Valmistage ette asjaolu, et rasedus ei ole mitte ainult meeldiv põnevus ja oodata loote liikumist emakas. See hõlmab pidevat organisatsiooni seisundi jälgimist ja lõputut analüüsi.

    Paljud riskid on seotud verehüübimise muutustega. Raseduse ajal võib see kaasa tuua mitte ainult tromboosi või südameatakk, vaid ka ajuhäirete arengut lootes ja isegi raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.

    Sellepärast ei saa sellist vereanalüüsi koagulogrammina ignoreerida.

    Kui raseduse kavandamise faasis ei teinud naine kolposkoopiat, siis ei ole see ülearuseks, et vältida võimalikke haigusi tööajal.

    See aitab hoida kontrolli alla emakakaela kanali seisundit, emakakaela erosiooni ja teiste patoloogiate ravi raseduse ajal.

    Kardiotokograafia võimaldab teil põhjalikult hinnata loote seisundit: südame löögisagedust, motoorset aktiivsust, beebi vastust emaka kokkutõmbedele.

    Ja ometi peaksite olema tähelepanelik, sest mõned meditsiinilised protseduurid on raseduse ajal äärmiselt ebasoovitavad. Eelkõige hoiatab hambaarsti vastuvõtt hambaarsti ette oma olukorrast, röntgenikiirte rasedatele naistele tehakse ainult kiireloomuliste vajaduste korral.

    Seotud artiklid:

    MRI raseduse ajal: näited ja piirangud