21-nädalane rasedusaeg

Raseduse kuues rida on hakanud - laps kasvab jätkuvalt ja kaalub. Nüüd ei mõõdu selle KTR, vaid tõeline kasv.

Levinud 21-nädalane rasedusaeg: segunemine, areng, kaal ja suurus

Lõppude lõpuks on sellel etapil kriimude mõõtmed ja kaal radikaalselt erinev samade näitajatega, mida täheldati vaid paar nädalat tagasi. Beebi kasvanud ja täielikult kasvanud, selle liikumine muutub üha kooskõlastatumaks ja käegakatsutavamaks. Nüüd võib loote mõnikord isegi sisestada selliselt, et see on märgatav väljastpoolt: ema võib mõnikord isegi vaadata, kuidas tema kõhtu liigub beebi liikumise peksmisele.

Emal on piisavalt ruumi loote vabale liikumisele oma "majas": see painub käed ja jalad, ujub emaka seest vastassuunas. See juhtub, et ema ja beebi biorütmid, ütleme, ei lähe palju kokku: tuss hakkab agressiivselt ja aktiivselt kuulutama end öösel, kui naine tahab puhata. Rõõmke laps: rauda kõhtu, rääkige lapsega, laupaa talle lumelauda või ütle muinasjutul vaiksel häälel. Pidage meeles, et laps hakkab ilmselt väljastpoolt helisema: heli tugev muusika, terav heli võib lapse hirmutada.

Triibude liikumiste arv ja intensiivsus muutuvad nüüd ka selliseks diagnostiliseks vahendiks, mis annab võimaluse määrata lapse mugavuse määr. Seega võivad liiga aktiivsed ja sagedased liikumised, nagu ka nende pikk puudumine, võivad viidata loote hapniku puudumisele.

Hinnanguliselt on raseduse 21ndal nädalal juba umbes 200 perturba päevas. Kuid tulevane ema ei tunne enamus neist, kinnitades ainult umbes 15 lapse liikumist päevas.

Naistel 21 lapsepõlvenädalal jõuab see keskmiselt 26,7 cm, imiku kaal on umbes 360 g. Kuid loote sisemised organid kasvavad ja paranevad.

Kõigepealt on see seedetrakt. See arendab aktiivselt ja valmistab ette täieõigusliku sõltumatu funktsioneerimise. Baby pidevalt neelab amnionivedelikku, mis läbib soolestikku ja eritub pärasoole kaudu. Nendest vabaneb väike organismi imenduv vesi ja suhkur. Need kalorid ei ole piisavad, et laps elaks, kuid paljude teiste toitainete hulka kuulub ka amniooli vedelik. Ensüümid ja vesinikkloriidhape on juba seedetrasvasse sisse viidud, kuid siiski üsna vähe kogustes.

Lapse esimese toidu "maitse" sõltub otseselt sellest, mida ema sööb, joob ja kas ta suitsetab. Nii moodustavad õiged toitumisharjumused ja juhivad tervislikku eluviisi.

Endokriinsed näärmed toimivad aktiivselt: hüpotalamus, kilpnäärmevähk, neerupealised, kõhunääre ja suguelundid. Põrna on ühendatud.

Pidage meeles, et loote lihaste ja luude süsteem on tugevdatud, mis tähendab, et kaltsiumi vajadus suureneb. Kuid olge ettevaatlik ravimitega: kaltsiumi liig võib põhjustada kevadel enneaegset ülekasvu ja see on loodusliku sünnituse jaoks vastuvõetamatu. Seetõttu võib kaltsiumi sisse võtta ainult arsti soovitusel.

Tulevane ema

Teie isu võib hakata kasvama, kuna laps on rasvunud ja vajab ekstra kaloreid. Söö piisavalt, et mitte näljane, ja kindlasti mitmesuguseid toitaineid sisaldavaid toite. Kuid mingil juhul ärge unustage ja ärge öösel süüa, hoidke oma kaalu ja lubatavat kasu kontrolli all. 21. rasedusnädalaks võite lisaks saada 4,5 kuni 6,5 kg. Rahuliselt tajuda oma veider gastronoomilisi soove - isu perversus sel perioodil on üsna tavaline.

Ärge tõstke käsi oma peaga ja kui teil seda teha peaks, ärge hoidke neid sellises olekus pikka aega. Kui ternespiim hakkab rinnast välja paistma, ei tohi mingil juhul seda suruda. Lihtsalt järgige hügieeni: peske ja pühkige steriilseid salvrätikuid, ostke rinnamärgiseid, vahetage rinnahoidja õigeaegselt suurega.

Olge ettevaatlik tupe eemaldamiseks: on tõenäoline, et ärevuse ägenemine. Anus võib veritseda ka siis, kui teil on hemorroidid või kõhukinnisus - see ei ole lapsele ohtlik.

Tühistamine 21-nädalase rasedusnädala jooksul

Peaksite ikkagi tähelepanu pöörama tupest eraldumise iseloomule ja kvaliteedile. Tavaliselt on tühjendus nüüd mõnevõrra vedelik, enne kui see on läbipaistev või valkjas, peentne hapukas lõhn. Igasugused muutused väljalaskmise iseloomus, nagu näiteks kollase või rohelise, silmakahjustuse, kalgendumise, plekkhaiguse ilmnemine ebameeldiva lõhnaga ja sellega kaasneva ebamugavustunne suguelundite piirkonnas, on suguelundite infektsiooni kujunemine.

Ohtusid, nagu ka varem, on märjaks. Muide, alates 21. nädalast raseduse ennetähtaegset lõpetamist ei peeta enam raseduse katkestamiseks, vaid enneaegseks sünniks - sellel etapil on laps võimeline elama väljaspool emaka, tingimusel et see on korralikult hooldatud ja et on olemas spetsiaalsed meditsiiniseadmed.

Enneaegse sünnituse kõrge risk on näidustatud verejooksuga, mis ilmnes raseduse 21. nädalal. Kui aluspüksil ilmnevad isegi tühised vere jäljed, on vaja kohe pöörduda arsti poole: õigeaegse reageerimisega on suur tõenäosus, et rasedust tuleks pikendada ette nähtud perioodi.

Samamoodi tuleks häiret heita, kui täheldatakse tupest tühjaks saamist punase veri kujul. See pilt on iseloomulik raseduse patoloogilistele komplikatsioonidele, nagu platsentapuudus või platsenta previa. Mõlemal juhul ei saa arstid sekkuda: need tüsistused on äärmiselt ohtlikud rasedusele ja edukale sünnitusele.

Vedelad, vesised jooned tuleb hoolt kanda: ehk sel juhul on lekkinud amnionivedelikku. Amnioosi vedelik võib lekkida veidi ja siis naine jälgib "niiske aluspükste" mõju. Ja nad saavad "kiirustada vooga", mis omakorda tõmbab enneaegse töö alustamist. Isegi kui vedel veekeeld - tegelikult amnionivedelik - eraldatakse ebaolulistes väikestes osades, on vajalik konsulteerimine arstiga: membraanide tiheduse rikkumine 24 tunni jooksul põhjustab loote emakasisese nakatumise.

21 rasedusnädalat saab eristada paljude erinevate valude tekkimisega, mis tulenevad uuendatud "kohandatud" lapse keha rinnanemisest ja edaspidisest sünnist.

On tõenäoline, et nüüd jälgite endas närvis olevat valu ja seeläbi survet maos selles piirkonnas. Fakt on see, et emakas on jõudnud just selleni, et see seisab, mille juures see hakkab nabale survet avaldama. Nagu rasedus areneb, kui emakas läbib selle tee osa, toimub naba valu ja rõhu tundlikkus iseenesest.

Varasemas perioodis suurenenud kaalu tõttu on jalad, eriti põlveliiged, märkimisväärne koormus. Pole üllatav, et päeva lõpuks võib naine oma jalgades näha valu ja öösel ärkab jalad krampides. Muide, selle perioodi krambid on ka tingitud suurenenud vajadusest ja tõenäoliselt kaltsiumi puudumisest rasedate naiste kehas, mis nüüd tarbib kasvavat loot maksimaalseks. Et vähendada jalgade valu ja väsimusega seotud probleeme, et vältida krampe, on soovitav suurendada kaltsiumi sisaldavate toitude sisaldust toidus ja regulaarselt anda jalgadele päeva jooksul puhata. Püsi vähem seisma, istuge, ärge risti oma jalgu horisontaalse asendiga - tõstke jalad kõrgusele, näiteks diivanullile. Õhtule on hea jalgade ja suu massaažide korraldamine, soe jalamugade korrastamine koos rahustavate taimede jäätmete lisamisega.

Kui teie mass tõuseb, suureneb lülisamba ja alaselja koormus. Seljavalu vältimiseks vältige pikka jalutuskäiku ja istuvat, ärge istuge seljatoole ilma seljata, õppige õigesti voodist välja viskama (kõigepealt pange jalad põrandale ja seejärel tõuseke ennast), tõstetage ja kandke raskusi: paremini jagage koorem võrdselt kahes käes, painutades samal ajal kergelt lehti küljele ja põõsates, painutades neid põlvedes; Kui te tõste tõstate, jagage koorem tuharad, reied ja õlad.

Kõhu 21. rasedusnädal: tõmbab, valutab

Ja loomulikult võib 21-ndal rasedusnädalal olla üks kõige tüütuid ja mõnel juhul - ohtlik - kõhuvalu. Sel perioodil kõige sagedamini episoodilised kõhuvalu ei ole kõrvalekalded. See on siis, kui me räägime kõhupiirkondades (või ühel küljel) paiknevatest valudest, mis ilmnevad aeg-ajalt (sagedamini istudes või lamavas asendis, keha keerates, köhimise või aevastamise ajal). Sellised valud on tagajärjeks emakal hoitavate sidemete pinge, mis ulatub emakas, kui see kasvab. Samal ajal tekivad valud spontaanselt, sarnaselt tõmbamis- või õmblemisega, kuid ka läbivad nii kiiresti.

Kui 21. rasedusnädalal tõuseb magu, see haiget tekib ja kõhupiirkonna valu paikneb alakõhus, on oht, et see seostub suurenenud emaka tooniga. Selline valu võib kaotada seljaosas - emaka korral tõuseb valulik tunnetus naine, alustades kõhupiirkonnast ja jätkates seljaosa. Ignoreerige sellist valu ei ole seda väärt: emaka hüpertoonia - otsene tee enneaegseks tööks. Seetõttu on mõttekas vahetult pärast sellise valu ilmnemist, mis ei kao 1-2 tunni jooksul, pöörduda viivitamatult spetsialisti poole.

21. rasedusnädala ultraheli

Kui rasedus algusest peale algas ohutult, siis kõige tõenäolisemalt, 21. nädalal, kavatsetakse teid kavandada ka teine ​​kavandatud ultraheliuuring. Mille jooksul arst suudab teile öelda, kas laps areneb normaalselt ja kas on raseduse ja loote oht. Lisaks sellele, kui laps lülitab ultraheli "paremale küljele", saab spetsialist öelda ema ja isa lapse põranda. Kuid pidage meeles, et vigu on vähe: juhtub, et 21. nädalal läbi viidud ultraheliuuring võib näidata näiteks seda, et vanemad saavad valmistuda poisi sünniks ja mõni kuu hiljem haiglas õpib ema, et pere on tütrega täiendanud.

Kuid mitte ainult, mitte nii palju, määratleb sugu 21-ndal rasedusnädalal ultraheli peamine sihtpunkt. Siiski on selle peamine ülesanne hinnata loote seisundit ja selle arengut, välistada võimalikke kaasasündinud väärarenguid, uurida emakat. Seega uurib arst ultraheliuuringu ajal loote sisemisi, kehakaalu ja rasedusaja vanuse suhet. Laste motoorse aktiivsuse hindamine antakse, tema südamelöök kuuleb.

Samuti on huvitav emaka seisund: selle suurus ja suhe lapse suuruse järgi, müomeetriumi seisund, platsenta kinnituskoht, amniokivedeliku seisund.

21-nädalane rasedusaeg

21 rasedusnädal: loote suurus - 18 cm, kaal - umbes 300 g. Võite uuesti emotsionaalselt haavatavaks muutuda. Beeb arendab maitsetunde ja teeb vere keerulisemaks. Pool last lapse taha. Teie jalgades on suur turse ja veenilaiendid. Üldine heaolu peaks siiski olema hea.

Mis juhtub beebiga

Kui 21. rasedusnädal algab, tähendab see, et 19. nädal on möödunud sünnitusest. Kui teil on küsimusi tähtaegade kohta, otsige teavet siin.

Nüüd on loote peamine ülesanne - kasvatada ja kaaluda. Poiss näeb välja nagu väike mees. Keha proportsioonides on ta juba sarnane vastsündinud lapsega. Kui teie beebi peate olema sündinud juuksed peas, siis umbes selle aja nad ilmuvad. Pisikesed lihased ja sõrmed on juba seal, kuid nad on tõenäolisemalt mitte karvad, vaid kergeid pulgasid. Teie laps on pidevalt koolitatud. Aju signaalide järgi vastab lootele kõigepealt kõigepealt vajavad liikumised:

1. Amniootiline vedelik (kuni 0,5 liitrit päevas). Nii et laps ronib käsnad ja neelavad refleksid. Samuti töötavad seedesüsteemi ja kuseteede süsteemid.
2. Limb liikumine. Koordineerimine toimub väga varsti, kuid on alustatud.
3. Rinna tõstmine ja langetamine. Kohe pärast sündi, lapsel tuleb kiiresti, lõhestatud sekundis õppida, kuidas hingata valgust.

Sellel nädalal kasvab loote pikkus 18 cm, selle kaal ulatub umbes kolmsada grammi. Ärge unustage: teie laps kuuleb, siis räägi temaga.

See on loote nägemus 21. rasedusnädalal.

Tõenäoliselt tunnete juba loote liikumist. Mõnikord tundub teile, et teie südamega laps teeb vaid seda, mis liigub. Kas ta üldse magab? See pole nii. Pidage meeles, et nii lapsed kui ka täiskasvanud on harva täiesti muutumatud unis. Ja puu on sama. Mõned eksperdid usuvad, et sel ajal veedavad lapsed mälestuses kuni kakskümmend tundi päevas. Muude allikate järgi 12-14 tundi. Ja käed ja jalad liiguvad ikkagi. Liikumist saab tunda kuni kakssada korda päevas.

Mis on beebi jaoks uus? Vere pidev paranemine. Punased vasikad on juba ammu vormitud ja valged - protsessis. Nad peavad hiljem koos teiste süsteemidega vastutama lapse immuunsuse eest. Ja väikestes keeltes moodustavad maitsepungad endiselt. Kui amnionivedelik satub loote suhu, on see juba võimeline eristama selle maitset.

Kuidas laps asub emakas? Ta soovib. Nüüd pole aega rääkida loote õigest või valest positsioonist. Kui purjus on veel paar nädalat, on ruumi kõikjal suundumiseks.

Kuidas ema teeb?

21. nädal - mis kuu see on? Kuues kuu. Sa oled umbes pool oma rasedusest läinud. Nüüd on teil mõned või isegi paljud neist märgidest:

• üldine heaolu;
• tume on märkimisväärselt kasvanud, kuid siiski ei sekku;
• jalutuskäik on muutunud - sa pisut tahapoole tagasi ja võib-olla veidi ümber;
• teil on suurepärane isu (olge ettevaatlik, et mitte üle uinuda);
• harvadel juhtudel võib lapse segamise hetkel näha kõhuga väikest tuberkulli, võib-olla on see tema rusikas või kanna;
• te sageli tunnete kuumat või kinni;
• see on väärt toidust veidi tagasi - tere, kõrvetised või kõhukinnisus;
• nina perioodiliselt paikneb, kuigi ei ole tõelist külma ega külma;
• te ei saa lihtsalt väsinud - mõnikord leevendab teie nõrkus sõna otseses mõttes, eriti kui teie vererõhk langeb;
• mõnikord soovid süüa midagi "omamoodi" ebatavalist;
• alates raseduse algusest on kehakaal tõusnud 4-8 kg võrra.

Need on kõik füüsilised aistingud. Emotsionaalselt räägivad paljud rasedate emad nüüd üllatusest. Nad kaotavad huvi, mida nad varem meeldisid, nad tunnevad end mittevajalikuna, kuskil kaob enesekindlus. Nii toimib hormonaalsete muutuste järgmine voor organismis. Ärge paanitsege, ärge pingestage, suhelda pere ja sõpradega, otsite uusi hobisid. See emotsionaalse ebastabiilsuse aeg lõpeb varsti.

Foto kõhupüük (klikkige suurendamiseks):

Võimalikud probleemid ja tüsistused

Venitusarmid Teie keha muutub: kõhupiirkond muutub ümaramaks ja rohkem, rinnakorv valatakse, puusad kergelt lahti. Kõik see kajastub nende kehaosade nahas. Kui see on piisavalt elastne, on kõik korras. Liigne kaalutõus või nahaprobleemid võivad põhjustada venitusarmeid. Nad rikuvad naha välimust ja oma meeleolu. Ärge lubage seda olukorda. Kasutage spetsiaalseid kreeme, losjoneid või lihtsalt oliiviõli ohtlikes piirkondades (siin on loetelu parimast kreemist venitusarmidele).

Rasedate mask on näo naha konkreetne omadus. Need on pigmendikohad otsmikul, põskel ja lõugal. Neid ei saa eemaldada, pleegitada. Meigi kiht võib olukorda lahendada, kuid kas see teile üldse haiget tekitab? Parem on kaitsta nägu päikesevalgust.

Jalgade tursed ja tursed. Õhtuti saate lihtsalt "buzz" ja paistetada oma jalgu, rõngad peaaegu sõrmede kätte jõudma, ja su nägu tundub nõtk. Mida teha:

• Ärge sööge seda, pärast mida võite olla väga näljane jooma: soolane, vürtsikas, liiga magus.
• Pühkige oma nägu kurgi või külmutatud kurgi mahlaga. Kui te tegutsete teisel viisil, ärge hoidke jää jääd pikka aega näärete lähedusse.
• Kui olete istuvad või lamades, tõstke jalad kõrgemaks. Pange need väljapoole, puna, padjaga.
• Ärge kandke piinlikke rõivaid ja tarvikuid. On võimatu, et rihmad, ribad, rihmad ja elastsed ribad avaldaksid survet mitte ainult kõhule, vaid ka mujale mujale.

Kui sellised tursed liiguvad kiiresti pärast lihtsaid meetmeid, pole miski selles muretsemiseks. Püsiv turse võib rääkida hilisest toksoossusest. Mis on see tingimus, loe artikleid tokseemia kohta.

Teie jalgadel võite märgata laienenud ahju. Tõenäosus on suurem, kui teie naissoost sugupuud - ema, vanaema jne - mõjutavad teie jalgade veenilaiendeid. Probleemide eest jalgade kaitsmiseks võite hooaja järgi osta tihendussokke, sukad või sukkpüksid.

Jalad krambid. Paljud probleemid põhjustavad jalgade krampe. Neid on lihtne käsitseda, kui see juhtus kodus. Ja kui tööl, teedel või basseinis? Olge selge, mida teha. Võimaluse korral on vaja vigastatud jalga pöidla edasi lükata. Võite lihvida jalgu, jalgu. Rääkige oma kõhkordest oma arstile. Tõenäoliselt pole sul piisavalt kaltsiumi ja kaaliumi (mis tähendab, et kuivatatud aprikoosid ja piimatooted aitavad).

Peavalud. Varem lahendati see probleem kergesti: ühe tableti võtmisega. Nüüd ei saa te praktilist narkootikumit võtta, nii et teil tuleb võitu valu vastu teisiti:

• parem, pigem pimeduses ja vaikuses;
• võtke väikelapse kreem, lisage tilk eukalüpti eeterlikku õli, hõõruge see segu viski ja õõnsusest kõrvapulgale;
• hõõruge jalad, eriti sõrmede ja nende aluste piirkonnas.

Kerge vaevus naba piirkonnas, alumises osas räägime emakasisese rõhu all siseelundite järkjärgulist venitamist ja liikumist. See on norm. Kuid kui magu haiget tekitab, tuntakse tõelisi kokkutõmbeid, siis on võimalik raseduse katkestamise oht.

Eraldamine

Teie rinnad valmistuvad tulevasele söödale ja toodavad ternespiima. Dekanteerida ei saa. Sisestage spetsiaalne padi kõikides rinnahoidlas ja vahetage regulaarselt.

Vagiina võib eralduda valge või selge lima ilma kibe lõhnata. Kollane, rohekas, pruun või verine värvusega värvimuutus viitab kiiresti erinevatele häiretele arsti poolt.

Kui teie aluspesu tundub olevat leotada, ei ole amnionivedeliku lekkimine välistatud. See on ohtlik protsess, öelge oma arstile ja uurige.

Vereproovide leevendamine soole liikumises - märge hemorroidide alustamisest. See haigus mõjutab sageli kõhukinnisusega naisi. Rääkige arstiga ravi ja järelkontrolli ennetamise üle.

Külastage arsti

Kui teil ei ole teises trimeses olnud ultraheli, määratakse ta. Spetsialist kontrollib loote keha ja jäseme peamisi mõõtmeid, siseorganite seisundit ja mitmeid muid näitajaid. Platsentat uuritakse ka hoolikalt.

Foto ultrasound 21 nädalat (klikkige suurendamiseks):

Puuvilja hea asukoha korral saate teada lapse sugu. Kuid tulevane poiss või tüdruk võib mõnikord "varjata" kuni selle sünnini.

On vaja tulla naissoost konsultatsiooni arsti juurde vastavalt teie poolt koostatud ajakavale. Siin on kõik tuntud: kaal, vererõhk, emaka suurus ja beebi südamelöökide kuulmine.

Kommentaarid tuleviku mummies alates foorumid:

Marina Ku: ma näitasin ka 426 grammi ja 24 sentimeetrit 21 nädala jooksul, võttisin fotoprofiili))))) probleem on sama valu selja alumises osas, mul pole isegi lamamist, ei ole see alati leevendust, ma pean emakagi esiosa lootele, ma arvan seetõttu on lülisamba koormus, kõhtu on sama suur kui 7-8 kuud, see on minu kolmas rasedus; esimesed kaks lootet olid seljaga ja ma jooksis kuni 38 nädalat ilma seljavalu, kus polnud midagi muud.

Inna Dragan: Mul on täpselt 21 nädalat täna, paar päeva tagasi on ultraheli skaneerimine kinnitanud selle perioodi pikkust ja kaalu ning ütles, et oleks poiss. Aga ausalt, ma teadsin seda esimese minuti, seal on lihtne arvutada: vanus ema + kuu kontseptsiooni ja +1 kui paari nuputada, tüdruk, vaid vastupidi, et poiss. Näiteks: sünnituse ajal oli mul 35 + 7 (juuli) + 1 = 43 poissi. See kehtib, ma kontrollisin seda oma sõbrannade ja minu esimese pojaga. Proovige seda.

NLiberty: mul on 21-nädalane periood, kui meie beebi isa tahab teda kuulata, saab ta kõrvas võimas löögi... Nädal hiljem ultraheli. Ma tõesti tahan poisi!

Ksyusha: hi tüdrukud! Ka meil on 21 nädala vanune, tundsin karusid 16. nädalal, siis hakkasid aktiivsed pinochid, nüüd mõnikord tundub, et koputabin, ärkatesin öösel. ja minu günekoloog ütleb, et see ei ole juuksed, kuigi ma ei saa seda võrrelda mis tahes muuga. Ta ütles, et peakatted algavad 20 nädalat, ma ei saa midagi aru, kuid laps on selgelt juba kõht, isegi kui isa tundub. mida sa ütled?

Malkina_Milka: mul on juba 21 lapsepikkust lapsepõlve))) Beebi lööb võimu ja peamine)) Nii lõbus.
Saanud 4 kg. Kuid kõike läheb ainult kõhtu. Ja see näitaja peaaegu ei muutu. Nad ütlevad mulle, et mul on juba selline sünniga kõhtu nagu mõni). Ja ma mäletan, kuidas ma ootasin kannatamatult raseduse alguses, kui kõht hakkab kasvama. Ja alates 16. nädalast hakkas ta kasvama kiiremini))) Üldiselt tahaksin suurt tume)))

Soovitused

Kindlasti on suur osa allpool toodud nimekirjast juba teile tuttav. Kontrollige ennast, vaata, mida otsida.

1. Teie toit: köögiviljad ja puuviljad, teravilja ja teravilja leib, tailiha ja rasvhapped. Puudub jookide, sood ja kiirtoit. Mahlad - värskelt pressitud. Küpsetage, küpsetage või aurige oma toitu.
2. Söö vähe ja sageli. Ärge unustage.
3. Ärge piisavalt magage. Kui võimalik, siis magage või lihtsalt lõõgastuge päeva jooksul.
4. Ebamugav magada? Korrige nii, et kõhu ja põlvede vahel asetseksid väikesed padjad. Hea on, kui seljal on tugi, näiteks ruumisein.
5. Kandke ainult väikese kanduga (või ilma) jalatseid madalale tallale või kiilule.
6. Hemorroidide ohuga pesta anus sooja veega.
7. Kontrastne paistetus ja laienenud anumad jalgadel aitavad kontrast õhustades valada jalad põlvili.
8. Sportlaste mängimine: ujumine basseinis või joogas. Mine ujuma jões või meres? Ära tee seda üksinda.
9. Mõnikord on raske keelduda ennast rahulolust soojas vannis. Isegi kui arst seda ei keela, peaks selline protseduur olema lühike - kuni viisteist minutit.
10. Kui olete rinnaga kaksiktõve, mitme hüdramnioosi või lihtsalt suure kõhupiirkonna, võib teil olla vaja prenataalset sideme.
11. Pisut natuke hakake koostama nimekirja kõigest, mida teie laps vajab. Kui teil on palju sugulasi ja nad on juba huvitatud sellest, mida anda, aitab hilisem nimekiri.
12. Kõnni iga päev, aga ära kõnnite palju. Korraldage raamat lemmikparki või ruudu pinkiga.
13. Teie seksuaalel võib esineda ebamugavusi: tumedus takistab. Valige sellised positsioonid, kus teie ja teie partner tunnevad end mugavalt. Sugu on keelatud, kui teil on südame alla rohkem kui üks lood, vett vähene, madal platsentaart või ärevushäire oht.
14. Ärge tehke ootamatuid liikumisi. Isegi kui arvate, et olete energiaga täis, võib terav koormus kahjustada mõnda sideme.
15. Kui teil nüüd ja siis on soov panna oma käsi kõhtule, ärge kartke seda žest. Peale selle võivad mõnikord teie sugulased seda liikumist ise korrata. See tundub üsna naljakas, kuid tegelikult räägib nende ja teie vahel sügava suhte. Teele meeldib ja see on suurepärane.

Hoolitse enda eest ja võita - raseduse ajal on veel pool aega.

Kakskümmend esimene rasedusnädal

Olete läbinud raseduse ekvaatori, nüüd loendate nädalat enne sünnitust. Teie rasedus on nüüd viis kuud vana ja teil on harjunud maos olevate purpurite regulaarse liikumisega harjutama. Lapse arengu kiirus väheneb aeglustub, nüüd hakkab laps paar sentimeetrit kasvama. Teil on järk-järgult üha raskem kandma juba selgesti punduvat kõhupartust. On aeg järk-järgult mõtlema, et osakesed purjele ostetakse, eriti kuna enamasti teate oma soost - see on poiss või tüdruk.

Muudatused kehas 21. nädalal

21. rasedusnädal on kuues sünnitusabi kuu, tema esimene nädal või viies raseduse kalendrikuu, raseerimata ema vaikne aeg. Naiste keha muutub järk-järgult, üha enam ümardatuna ja naiselik. Nais moodustab täiendava vereringe platsentaarse ringi, mis toidab platsenti ja loote ning selle ringi kaudu kulgeb iga minut läbi palju vere. Emaka ja kõhupiirkonna kasv on suurenenud, mille tõttu emaka põhi tõuseb piisavalt kõrgel, tõustes naba kohal. Kuna kehakaal ja vere maht suureneb umbes kolmandiku rasedusmahust, suureneb müokardi mass südames, et pumbata rohkem verd.

Järk-järgult kasvava kõhu tõttu muutub naine uniseks, mis võib põhjustada unetust ja päevast unisust. Emakas pressib kõhuorganeid ja nende tõttu diafragma, mis tekitab treeningu ajal hingeldust ja põhjustab kõhuõõne ka kõhupiirkonnas. Uuringute arv tualetis võib suureneda emaka suureneva rõhu tõttu kusepõiele. Vedeliku kogust tuleb öösel piirata, tühjendada põie kohe enne magamaminekut - see annab teile võimaluse harjuda tualettruumiga harvem. Rind on järk-järgult valatud ja ternespiim võib perioodiliselt vabaneda nibudest - kollakas paks vedelik. Seda ei pea välja pigistama, lihtsalt järgige kehahügieeni.

Loote areng: kaal ja sugu

Laps on selle vanuse järgi jõudnud 300-350 grammile ja sellest ajast alates on tema pikkus kindlaks määratud juba kroonist kuni kontsadeni - nüüd on see umbes 27 cm. Nüüd käib laps palju aega liikumises, koolitab kõiki keha lihaseid ja tugevdab skeleti. Nüüd kasutab laps nahaalusi rasv, mis annab keha üha rohkem nädalast nädalasse. Nahk on järk-järgult sujuv, heledav, rasva tõttu muutub üha enam looduslikku värvi. Mõnikord moodustuvad beebi cilja ja kulmud, see võib vilkuda silmad. Piima hammustuse algused on moodustunud igemesse, kõvadeks on peas ja lanugo mööda keha.

Loote sisemised organid on aktiivselt töösse kaasatud, kuigi nad on just nende loomise lõpetanud ja endiselt ebatäiuslikud. Pankrease- ja kilpnäärmehormoonid, hüpofüüsi, sugu näärmed ja neerupealised on aktiivselt sekreteeritavad, põrn toimib, kõrvaldades rakud jäätmetest verest. Nüüd on aktiivne aktiivne närvisüsteem, lapsel tekivad liikumis- ja rütmisperioodid, samuti puhkeperioodid täieliku magamisega. Imiku seedetrakti süsteem on nii hästi välja kujunenud, et laps neelab amnionivedelikku ja seeditakse neid vesinikkloriidhappe ja ensüümide toimel, moodustades esimesed mekooniumi osad (esialgsed väljaheited), vedelik imendub ja lagundatakse seemnevedeliku epidermise rakud. Arendatakse keele lõhnat retseptoreid, see eristab amniootilise vedeliku maitset olenevalt ema toidust, nii et olge ettevaatlik, mida sa sööd. Kui sa sööd palju magusat - beebi saab olema magusaks hammasks. Nakkuste eest kaitsmiseks luuüdis moodustuvad leukotsüüdid, ja neerud filtreeritakse juba uriini moodustamiseks kuni pool milliliitris verd minutis. Beeb urineerib amnionivedelikku, mida ajakohastatakse mitu korda päevas.

Nüüd laps käib aktiivselt ema kõhupiirkonnas, tal on endiselt aktiivsete liikumiste jaoks piisavalt ruumi, ta pöördub mitu korda päevas. Emakast saadab ta emadele signaali, kui ta on rahul või mitte. Saate rääkida oma lapsega ja rauda oma kõhupiirkonda, rahustab oma beebi teie puhkehetkel.

Tulevase ema tunne

Sa oled jõudnud raseduse keskele, nüüd hakkab tagasikäik sünnitama. Sellel perioodil ei esine tugevalt häirivaid tundeid, enamasti naised tunnevad end hästi, hoolimata aktiivsest kõhupiirkonnast. Perioodiliselt võib tekkida ebamugavus, mis tekib emaka kasvu ja keha muutuste tõttu. Naistel tundub selgelt loote liikumine, mis esineb sageli, võib olla aktiivne või vaevumärgatav, olenevalt beebi meeleolust. Kui laps magab, võivad sellel esineda tegevusperioodid ja alandada.

Kehaosas võib vaagnapõletike paisumisest ja hõrenemisest tingitud perioodilisi alajäsemete tundeid täheldada, selle aja jooksul võivad hemorroidid süvendada pärasoole veenides esineva rõhu suurenemise tõttu, mis põhjustab anusniidist verejooksu. Raskuskeskme muutumise tõttu esineb seljavalu, mis on lahendatud sideme kandmisega.

Te võite märgata suurenenud tupest vabanemist, see on soolhormoonide toime, võib esineda ka esimene nisupelte ternespiim. Perioodiliselt võib emakal lühikese aja jooksul suvaliselt painutada, need on koolituskonstruktsioonid, mis ei ole ema ja loote jaoks ohtlikud, nad valmistavad emaka edasiseks sünnituseks. Need ei tohiks olla korrapärased ja valusad, ilma voodipesuta.

Selle ebamugavustunde ajal võib olla suurenenud söögiisu, kõrvetised ja puhitus, kõhukinnisus. Samuti võib olla muret kerge vaevaga hingeldus, harilik jalutus öösel tualettruumis, jalgade paistetus, eriti pärast pikka jalutuskäiku või seisundit. Nüüd saate kiiresti ja aktiivselt kaalust alla võtta, nädalal kuni 350 g või isegi veidi rohkem, samal ajal kui teie juuksed ja küüned kasvavad kiiremini ja aktiivsemalt, higistamine suureneb ja teie jalgade suurus veidi suureneb ja venitusarmid võivad ilmneda rinnal, kõhul ja puusadel. On oluline, et nahk oleks korralikult hoolitsetud, nüüd on see muutunud tundlikumaks ja pehmemaks, võib see muutuda õrnamaks ja pimples. Peate dušši võtma kaks korda päevas ja hoolikalt oma nahka hoolitsema.

Emaka seisund

Sel perioodil näitab teie kõhtu selgelt teie positsiooni, isegi loote liikumine ja selle positsiooni muutumine võivad muutuda märgatavaks, on eriti tore näha isasid, kes üritavad ennustada loote käepideme või jalgu väljaulatuvaid osi. Nüüd võime kindlaks määrata, kuidas laps asub maos. Imiku aktiivsel liikumisel võib emakas venitada, kuid see ei tohiks olla heas vormis.

Emaka suurus on saavutanud märkimisväärse suuruse ja see tõmbab aktiivselt sisse siseorganeid, mis avaldub halbade ja seeditavate ebameeldivate sümptomite suhtes. Mõnikord on raskusi sügavate hingetõmmetega, sageli tekib kõhukinnisus. 21. nädalal on emakas 1 nm nabast kõrgemal ja jõuab pubi tasemeni 21 cm. Sel ajal võib emak aeg-ajalt kokku leppida, muutes koolituse liikumisi.

Ultraheliuuring (ultraheliuuring)

Selles ajavahemikus viiakse tavaliselt läbi teine ​​sõeluuring ultraheli (see viiakse läbi 20-24 nädala jooksul rasedust), et avastada platsenta ja amniokivedeliku bruto arenguhäireid ja probleeme. Samuti määratakse ultraheli abil loote suurus ja hinnanguline kaal, sel perioodil saate määrata lapse sugu ja näha seda monitoril täieliku kasvu korral. Tulevikus kasvab laps ja see on nähtav vaid osades.

21. rasedusnädal

20. rasedusnädalal tunneb tulevane ema oma lapse esimest liikumist, mis üllatab raseduse 21. nädalat ja kuidas laps käitub, loe meie artiklit.

Raseduse käik 21. nädalal

21. rasedusnädalal räägib oodatav ema selgelt iga lapse liikumist ja vastab sellele rõõmu, pannes käe kõhtule. Loomulikult ei kajasta tulevane ema lapse kõiki lapse liikumisi, näiteks kui ta heidutab, pöörab pead, liigub huulte või tõmbab suust sõrme, ei ole see võimalik seda tunnetada. Ekspertide sõnul saab beebil 21. rasedusnädalal päevas kuni 200 erinevat liigutust päevas, millest rasedate ema registreerib vaid umbes 10-15.

Rasedate näitaja on juba üsna ümardunud, mis on selles riigis täiesti normaalne, kuid kaalutõusu tuleb hoolikalt jälgida, sest kolmas trimestril on kolm kuud enne, kui laps aktiivselt kaalub.

Mis juhtub raseduse kahekümne esimesel nädalal

21 rasedusnädal on suhteliselt vaikne periood, mida iseloomustavad füsioloogilised muutused tulevase ema kehas.

Rasedate emakas kasvab jätkuvalt, selle põhja tõuseb ja selle aja jooksul on see juba 1-2 cm nabast kõrgemal. Mitte-rase seisundi korral suureneb kehas ringlev kogus veres 35%, mistõttu suureneb südamelihase mass.

Mõned rasedad naistel 21. rasedusnädalal on kõhuõõnes lühiajalised krambid. Need on Braxton-Hicksi kontraktsioonid, mis on sünnituse ettevalmistamise loomulik nähtus. Enamasti ei kujuta sellised valed või koolituskontakte ohtu nii rasedate emadele kui ka beebidele, kuid kui naine tunneb muret nende intensiivsuse või muu ebamugavuse pärast, on parem otsida nõu oma arstilt.

Lõõgastav tee või soe piim aitab vabaneda ebamugavustest võistluste treenimisel. Samuti peaksite võtma horisontaalset asendit, lõõgastuma ja leppima või võtma sooja dušši.

Tulevikku

21 rasedusnädalat: beebi kaalub umbes 300 grammi ja selle mõõtmed on umbes 20 cm Kid suurus sõltub tihti vanema keha ja edastatakse geneetiliselt, muidugi, kui on raseduse kulule rase ema ei kasutanud ravimit või vitamiini tuge..

Beebi keha omandab üha rohkem ümmargusi vorme, see on tingitud nahaaluse koe suurendamise protsessist, jalad muutuvad pikemaks kui teras. Piimhapete algused asuvad juba tema kummides, kulmude ja silmade moodustumine on lõpetatud.

Peaaegu kõik beebi endokõbastihendid täidavad juba oma ülesandeid, kuid nende töö on endiselt kaugel täiuslikkusest. Lapse kesknärvisüsteem on paranenud, seedetrakt töötab, põlv on aktiveeritud.

Poiss aktiivselt joob amnionivedelikku ja tänu oma keelele juba ilmunud maitsepungardile saab ta oma maitset eristada. Beebi neerud töötavad ka, läbivad filtreeritud vedeliku, millest osa eritub uriini kujul ja teine ​​- akumuleerub käärsooles, muutes meekoniumiks - esialgsed väljaheited.

Kuidas on ema elu muutumas?

21. rasedusnädalal võivad mõned rasedad emal esineda kõrvetised, mis tekivad, sest emakas, suurendades suurust, avaldab survet maos, nihutades seda ülespoole. Selline surve põhjustab asjaolu, et mao sisu koos happega, mis on seotud toidu seedimisega, visatakse tagasi söögitorusse, mis põhjustab ebamugavustunnet.

Kui kõrvetised takistavad rasedatel emal tema erilist positsiooni nautima, siis peaks ta proovima järgida mõnda lihtsat reeglit:

• loobuma praetud, suitsutatud, marineeritud ja soolatud toidust;
• hoiduma hapu puuviljadest ja jookidest;
• Ärge kasutage gaseeritud vett;
• pärast söömist proovige mitte kallutada edasi või painutada vöökohast.

Seoses kõhupõlde suurenemisega võib rase naine venitada, samuti sügelust nahk külgedel. Selleks, et leevendada naha seisundit, peaksite rasedatele spetsiaalsete seeriate jaoks ostma niisutaja või toitev kreem. Enamasti müüakse sellises suunas kosmeetikat apteekides ja aitab vältida venitusarmide ilmumist või naha välimuse vähendamist.

21. rasedusnädalal võib rinnaga toitval emal tekkida seljavalu ja ka alakõhu tõmbamine. Need sümptomid on tingitud rase naise kehakaalu suurenemisest, raskuskeskme nihkest ja emaka sideme pingest.

Sel ajal võib ternespiima hakata tulevase ema rinnast välja paistma, nii et naisorganism valmistab ette rinnaga toitmise protsessi. Siiski, kui rase naine rinnast ei tühjene, ei mõjuta see mingil moel eelseisvat laktatsiooni ja piima kogust pärast manustamist.

21-ndal rasedusnädalal võib vaginaalne ärajuhtimine muutuda rikkalikumaks ja vedelamaks, mis on seletatav progesterooni mõjuga tupe limaskesta ja genitaal-mikrofloora suhte muutumisega. Enamik sellest valikust on kerge, valkjas-hallikas või piimjas, ühtlase konsistentsiga. Kõik kõrvalekalded normist, helbed, trombid, lisandid veres, limas või pool näitavad patoloogia olemasolu ja vajadust konsulteerida kiiresti arstiga.

Ema toit

21. rasedusnädal: rasedate emane võib aktiveerida oma isu, sest ainevahetuse suurenemise tõttu vajab ta iga päev 500 täiendavat kalorit.

Rasedate keskmine kalorite dieet selle aja jooksul peaks olema 2800-3000 kcal. Daily portsjon valku tuleks suurendada 120 g, rasva 85 g, süsivesikuid kohta 400 g Tulenevalt sellest, rase ema peaks rohkem tähelepanu pöörama sellele, et tema plaat, loobuda tühi süsivesikuid, rasva ja konserveeritud tooted.

Sellel kivimil on kõige parem toitumine tailiha, piimatoodete, kala, taimeõli ja teravilja, täisteratooteid, köögivilju ja puuvilju toitudega täiendada.

Soovitatav on süüa toitu 5-6 korda päevas väikestes kogustes, proovige sööma öösel. Samuti peab õige toitumise ja mõõdetud vedeliku annuse abil rase naine lahendama probleemid, mis võivad tekkida sel perioodil tekkivate käte ja jalgade turse.

Arsti soovitus

Bosyak Julia Vasilievna, sünnitusabi-günekoloog, inimese reproduktiivse kliiniku "Alternativa" reproduktiivspetsialist ütleb: "Lapse närvisüsteem on arenenud nii palju, et see võib amniootilise vedeliku neelata. Enamik vedelikku imendub ja tahked materjalid (enamasti kahanenud naharakudest) läbivad pärasoolku, kus see säilib kuni sünnini, kui see eemaldatakse esimeste soolestiku kokkutõmbedega. Seda esimest väljaheite nimetatakse mekooniumiks.

Kummid on alaliste ja piimatoodete algus.

Emakas asub naba ümber umbes 1 cm. Sa juba tunnete loote liikumist. Imiku võib kergesti liikuda emaka keskele, saada sellest palju rõõmu. See on aktiivne, eriti öösel, kui puhkad.

Lapse kaal on 390 g ja kõrgus 17 cm, nagu suur banaan.

Kui skriinimiste ja amniokenteesi tulemuste põhjal kinnitatakse geneetilist patoloogiat, siis võib kuni 22 nädalat elu põhjustel lubada rasedust katkestada. "

Võimalikud probleemid

21. rasedusnädalal võib veenilaiendite, ödeemi ja krampide ilmnemine takistada rasedatel emast oma positsiooni nautima. Selliste ilmingute vastu võitlemine aitab kontrollida rase naise kehakaalu suurenemist, tasakaalustatud toitumist ja aktiivset eluviisi.

Alates 21. rasedusnädalast ei ole selle ennetähtaegne lõpetamine enam abordi, vaid enneaegne sünnitus. Sel ajal sündinud laps peetakse juba elujõuliseks ja võib elada erilise arstiabiga. Enneaegse sünnituse märgid võivad olla tupest sügav verejooks ja alakõhu terav valu.

Punarivarude esinemine genitaaltrakti sekretsioonides on samuti iseloomulik platsenta previa või eraldumisele, meditsiinilise sekkumise tingimustele. Väiksema verejooksu korral pikendatakse rasedust erinevate ravimitega, kuid kui verekaotus tekitab ohtu naise elule, on sünnitus parim valik.

Vedelik, kerge, vesine väljaheide tupest võib põhjustada amniootilise vedeliku enneaegset purunemist. Sel juhul heakskiidu ei pruugi palju, nad võivad lekkida väikeste portsjonitena, kuid tänu sellele, et terviklikkuse puudumine membraanide juba päevasel ajal viib emakasisene loote nakatumist, see tegur peaks konsulteerima arstiga. Amniootilise vedeliku enneaegne rebend tekitab sageli enneaegset tööd.

Nõutavad testid

21 rasedusnädal - planeeritud ultraheliuuringu tähtaeg. Ultraheli on vajalik, et kontrollida, kuidas arendada ja kasvav laps, kas suurus siseorganeid ja keha suurus raseduse õppida riigi platsenta ja lootevesi samuti suurepärane võimalus teada sugu beebi, kui tulevikus vanemad ikka ei ole sellist võimalust.

Raseduse 21. nädala jooksul on eriti hoolikas uurimine tulevase lapse süda. Kui sünnitusabi kliiniku günekoloog viitab patoloogia südame arengule, suunab ta rase naise täiendavate uuringute tegemiseks, sest südamehaigused on täna üks kõige tavalisemaid patoloogiaid.

Ka tulevane ema peab läbima üldise analüüsi uriini ja veri kohta.

Kasulikud nõuanded

21 rasedusnädal on parim aeg tulevastele beebidele vajalike asjade ostmisega tegelemiseks ning vajaduse korral vajaduse korral remonti teha ruumis. Loomulikult juhib tulevane ema ainult ilujuhtimise protsessi, põranda värvimine või lakkimine on rangelt keelatud, mürgiste aurude sissehingamine võib kahjustada lapse seisundit.

Vältige stressi ja ärevust, rahulikku tulevikku ema - lapse vaimse tervise tagatis. Kui teil on töökohal probleeme või tüli kodus, proovige neile vastata kõige vähem, nüüd peaksite kõige rohkem muretsema oma seisundi ja lapse arengu pärast.

Jälgige oma seisundit, ärge pingutage seda, ärge lootke, ärge lubage ödeemi tekkimist.

Kandke mugavat riietust, mis ei takista teie liikumist. Tehke eelistus looduslike materjalide komplektidele, veenduge, et rinnahoidja ei tõstaks kasvavat rindkere, samuti eemaldaks kingad kingadega, kuni paremad ajad.

Kui kõhuosa on juba piisavalt suur, konsulteerige oma arstiga sideme kandmise vajaduse kohta. Püüa mitte olla pikka aega ühes asendis: ärge seiske, sest seal on palju ühes kohas seista ja istuda pikka aega.

Une ja puhke ajal on parem lamada oma küljel nii, et emakas ei surenda vena cava ega tekita verevarustuse probleemi.

Omadused 21 rasedusnädalat

Olete kuuenda raseduskuu äärel, mis kuulub kõige jõukamale perioodile - teisel trimestril. 21 rasedusnädal - aeg on suhteliselt rahulik, kõhupiirkond ei ole teie liikumiste piiramiseks nii palju kasvanud ja reeglina ei tekita selles staadiumis toksiini.

Raseduse 21-ndal nädalal on see, mis juhtub lapsega, hõlpsasti ära tunda. Just sel ajal toimub kõige sagedamini planeeritud ultraheliuuring, lisaks sellele aitab lapsega kokkupuutel lapsega kokkupuutumine vajutada ka tema heaolu ja meeleolu.

Laste areng 21 nädalal

1. 21 nädala vanuseks on teie laps saanud kaalu: tavaline kaal on umbes 360 grammi, lapse kõrgus on 26-27 cm;
2. Pidage meeles, et 20.nädalast mõõdetakse kõrgus kogu keha pikkuses, mitte aga, nagu varem, kroonist kuni tailboonini. Sellised mõõtmed võimaldavad lootel aktiivselt rindkere 21-ndal nädalal kõhupiirkonnas liikuda, mida te selgelt tunnete;
3. Tõukeste tugevus on mõnevõrra tugevnenud, lapse luusüsteem on lihtsalt tugevdatud ja ta seina sisse tõmmatakse aktiivselt ära või puruneb;
4. Lapse toiduainete aktiivsus suureneb, ta sageli neelab amniootilise vedeliku kasulike ainetega, mis sinna langevad; vedelik eemaldatakse tema kehast kui ta põles, kuid seedimata mikroosakesed sadestuvad soolestikus ja moodustavad väljaheiteid;
5. Kujutlege, et laps eristab maitseid juba nii, et see võib vihata, kui sa sööd midagi hapu või kibedat (praegune artikkel toitumise teemal sellel perioodil: mida sa ei peaks raseduse ajal sööma? >>>);
6. Ensüümid ja maomahla on juba esinenud beebi seedetraktis, kuigi minimaalsetes annustes;
7. 21. rasedusnädalal on töösse kaasatud põrn (kuidas laps kasvab ja areneb kogu raseduse vältel, vt artiklist "lapse areng emakas" >>>);
8. Naiste 21-nädalase perioodi jooksul on loote areng suunatud siseelundite toimimise parandamisele, töösse aktiivselt osalevad endokriinsed ja immuunsüsteemid ning kopsud arenevad.

Ema heaolu

Raseduse 21. nädala jooksul on teie tervislikku seisundit ja tundeid iseloomulik nii füüsiliselt kui psühholoogiliselt. See on parim aeg valmistada maja täita lapse ja osta vajalikke asju, muidugi, kui sa ei ole ebausklik (et on vaja võtta, loe artikkel: Mida osta vastsündinud esmakordselt >>>?). Teie kõht on märgatav, kuid see ei piira teie liikumisi endiselt palju.

Uroomi suurus

Teie laps vajab kasvu ja aktiivset arengut ning teie keha käsitab seda ideaalselt. 21-ndal rasedusnädal emaka palpeerub naba tasemel või isegi ühe sentimeetri kõrgusel.

Emaka kogukõrgus on 21 cm. Ja kui laps on sellises majas avar, siis teie jaoks on nende parameetritega täheldatud siseelundite pigistamist, probleeme urineerimise või kõrvetisedega. Ärge muretsege, kõik need sümptomid on ajutised.

Valu 21. nädalal

21. rasedusnädal võib teil tekkida mõni valu. On aeg otsustada, millist neist peetakse normiks ja mis signaali ohtlike olukordade kohta:

• Alaseljavalu. Alamakna ebameeldivad tunded võivad olla emaka kasvu tagajärg ja vaagna ettevalmistamine sünnituseks. Oluline on tagada, et valu ei muutuks teravaks ega kaasneks verejooksuga, sest sel juhul on see signaal abordi ohust. Kui rinnal 21. rasedusnädalal on kõhuvalu teravalt, on vaja spetsialisti abi

• Rindkerevalu. Sa võid tunda valu, kui sa puudutage rinnus ja see ei ole ime, et nad kasvavad suurus, paisuda, piimanäärmete juba eraldatud esimese ternespiima (Loe edasi: Kui hakkab haiget rinda raseduse >>>?).
• Seljavalu. Need aistingud ilmnevad enamasti pärast pikka jalutuskäiku või staatilist asendit. Suurt raskuskeskme nihkumist võib tekkida valu ja kallutada, kui kannad ebamugavaid jalatseid, pikka aega istudes. Ärge unustage ülejäänud;
• Valu nabas. Närvis võib esineda teravaid või hõredaid valusid, mis on tingitud emaka siserõhust, mille põhi asub sellel tasemel 21. rasedusnädalal;
• Seljavalu. Te võite tunda raskust ja valu jalgades, krampides, süüdi kogu kehakaalu ja turse vastu, eriti kui te kogu päeva jalutad. Krambid esinevad siis, kui esineb vitamiinipuudus, võib teil olla vaja võtta vitamiinide kompleks või tasakaalustada dieeti;

Kuidas seda turvaliselt teha ja saada kasu kõige paremini, räägin raamatus "Tuleviku emaka korraliku toitumise saladused". >>>

• Peavalud. Vertiigo hommikul või äkiliste hüpete ajal on sagedane esinemine raseduse kestel. Teie vereringesüsteem töötab täiustatud režiimis ja see ei vaja täiendavaid koormusi. Võib tekkida migreen, eriti kui olete mures. Peate lõõgastuma, jooma sooja piparmündi teed ja kõndima värskes õhus.

Mis tahes valusaid tundeid saab leevendada või vähendada nullini, kasutades massaaži, veeprotseduure, kasutades spetsiaalseid tugikemikaale.

Verejooks Eraldamine

Normaalset normaalset suitsetamist 21-nädalase raseduse ajal iseloomustab see läbipaistev, mõõdukas, ilma selgelt väljendunud lõhnata. Kõik teised osutavad teatud probleemidele:

1. Väljaheide, mis koosneb sügelusest või põletamisest, näitab, et Candida-klassi või fekaarse nakatumise nakkused on nakkused seentega (loe lähemalt: rasedus rinnus >>>).
2. Korduv läbipaistmatu limaskestusega kollased või rohelised pankreased moodustavad põletikulise protsessi signaali, konsulteerige arstiga;
3. Pruun väljaheide 21-nädalase raseduse ajal on midagi enamat kui vere blot. Väikestes kogustes on emakakaela erosiooniga võimalik verejooks. Kui väljaheide on külluslik, tõmbab see tugevasti rinda 21. nädalal, siis võib tekkida abordi katkestamise oht.

Pange tähele, et veresoonte märgid teie aluspesu võivad ilmneda hemorroidide kõhukinnisuse või põletiku tõttu.

Tunne 21. nädalal

21. nädala raseduse alguses tunneb teie beeb ka seda, mis juhtub emaga. Ja tema tuju on mõistetav jerkide poolt, mis selle aja jooksul muutuvad tugevamaks ja märgatavamaks. Alates kergest jalgade püsivast vilkumisest on need teie lapsega tehtud tet-a-teeta tulemused.

• Kindlasti olete märganud, et lapse aktiivsus ja häired raseduse 21. nädala pärast algavad õhtul. Püüdke poissi rahulikult, laulda talle lollaby või lihtsalt insult oma kõhtu. Kokku aktiivses olekus laps kulutab ainult 4 tundi, ja kui sa valetad, on need liigutused võimalikult käegakatsutavad;
• Belly 21 rasedusnädalat suureneb järk-järgult, ja talje muutub täpsemaks mõõtmised - see on individuaalne asi, nad sõltuvad massi ema ja laps, ja pärilikkus mängib rolli. Kuid isegi väikesed mõõtmed muutuvad juba unetuse põhjuseks, sest on raske leida mugavat puhkust;

Hea alternatiiv - eriline piklik padja rasedatele naistele. See on kasulik teile ja beebi kandmise ajal ning pärast rinnaga toitmise ajal.

• 21-ndal rasedusnädalal tunnete pidevalt tungi tualettruumi kasutada ja see ei ole üllatav, arvestades emaka survet põie suhtes. Ärge unustage sagedamini külastada daamide tuba, kuid kerge kerge kerge tühjenemine on karbamiid täielikult tühjenemas. Lisaks reguleerige õhtul purjus oleva vedeliku kogust, siis ei sega midagi une;
• 21 nädala jooksul tekkinud ebameeldivad sümptomid on hingeldus ja kõrvetised. Aga nendega saab võidelda - õige hingamine, mis on kasulik teile ja üleandmise ja osade kaupa sööki (mida muul viisil aitab kõrvetiste seisukorras, õppida artikkel abil kõrvetised raseduse >>>);
• Selle perioodi veel üks tunnusjoon on juuste ja küünte suurenenud kasvutempo. Pange tähele, et nende seisund muutub paremaks, nahk on puhtam, see on tingitud muutustest hormonaalsetes tasemetes;
• Raseduse 21 nädala jooksul võib täheldada isu suurenemist. Esiteks, laps vajab sinust rohkem, lisaks vajab teie keha vitamiine ja mikroelemente. Söö piisavalt, kuid madala kalorsusega toitu, nii et teie kaalud ei häiri teid.

Raseduse piiratud probleemid

Peate meeles pidama, et nüüd olete vastutav mitte ainult enda ja teie tervise eest, vaid ka südamega oma väikesele inimesele. Haigused ja nohu on eriti ohtlikud.

Temperatuur

Kui teil on võimalik eeldada, et traditsiooniline 36,6-termomeeter pole loogiline, mõjutavad pidevad hormonaalsed ja füüsilised muutused teie kehatemperatuuri, sageli seades seda 37 ja 37,5 kraadi juures.

Kui see ei häiri teid, ei ole külm ega köha, pane paanika. Saate seda ohutult mängida ja plaanipäraselt läbi viia vereanalüüsi. Loe artiklit, et teada saada, millised testid raseduse ajal tehti >>>.

21. rasedusnädalal külm

Kuigi teist trimestrit peetakse kõige jõukamaks, pidades silmas beebi kaitset vähistest ja viirustest, kuid ärge unustage, et 21. rasedusnädalal mõjutab lapse ka see, mis juhtub emaga. Uskuge mind, kui teie peas puruneb ja teie keha haigestub, kui teil on külm, kannab ka beebi.

Külma peamised ohud:

1. Suurt palavikku 21-nädalase raseduse ajal, spastilist köha võib põhjustada platsentapuudulikkust või verejooksu;
2. Suurem osa haigustest koosnev dehüdratsioon võib põhjustada kõhukinnisust, metaboolseid protsesse kahjustada;
3. Ravimite piiratud nimekiri ei võimalda ravi ajal võtta radikaalseid meetmeid, nii et paranemisprotsess on sageli edasi lükatud (informatsiooni selle kohta, mida saab ravida, loe artiklit Külm raseduse ajal >>>);
4. Soojuse režiimi rikkumine kõrgel temperatuuril võib põhjustada lapse ülekuumenemist.

Raseduse ajal muutuvad folkloori ja ülemäärane joomine aktuaalseks, tuleks ravimid, isegi mõnedel tingimustel, loobuda.

21. sajandi rasedusnädal on sugu lubatud ja tervitatav, kuid teatud reservatsioonidega: õrna kujunduse valik, madal ruumiline läbitungimine, isiklik hügieen.

Alkohol 21. nädalal

Ei ole raske arvata, et kõik halbad harjumused raseduse ajal tabu piirkonnas. Mis puutub alkoholitesse, kui klaasi valatakse ise, siis juua seda jooki ja beebi. Alkohol kergesti siseneb lapse kehasse, mürgitades seda seest, koormates ikkagi ebaküpset neerud ja maks.

Võite soovitada punast veini hemoglobiini tõstmiseks hea viis. Joomine võib olla ja aitab teil võitluses aneemia vastu, kuid samal ajal peseb kehas palju toitaineid. Lisaks sisaldab tööstuslik alkohol palju säilitusaineid ja värvaineid, mida teie maks on väga raske käsitseda.

Ema ja lapse eksam

Teisel trimestril, nimelt see periood on 21. rasedusnädal, pakutakse teile vähemalt kord kuus külastust günekoloogiale. Vastuvõtmisel mõõdetakse emaka kõrgus, spetsialist kuuleb beebi südamelöögisagedust, tekitab küsimuse häirete sageduse kohta.

Muide, võite raseduse 21ndal nädalal küsida, kui tihti peaks laps liikuma. Vaadake ennast: ta magab umbes 20 tundi päevas, mistõttu suheldes teiega 4 tundi.

Spetsialist võib tutvuda teid juhatusel. Ta on huvitatud tupe ja emakakaela seisundist. Kui olete rase 21 nädala jooksul, võivad ravimata haigused halveneda, nii et teil võib olla vaja õrna ravi.

Sellel perioodil võivad teil olla juba kaasasündinud väärarengute esinemise teise skriinimise tulemused. Ükskõik milline tulemus, ärge kiirustades järeldusi teha. Oluline on arvestada raseduse vanus, kaal, rasedusnädal, viljade arv, pärilikkus. Ilma ultraheli tulemusteta ei näita paberil olevad numbrid midagi.

Beebi seisund

Esimene küsimus, mis muretseb kõiki rasedaid naisi ultrahelil, on see, kes seal viibib? Tõepoolest, raseduse 21. rasedusnädal saab määrata sugu, välja arvatud juhul, kui laps on kaunite kätega kaetud.

Uuringu käigus tehakse mõõtmised:

• Niisiis, raseduse 21. nädala vältel on loote suurus 26 cm, mõõdetuna temekkast kuni kontsadeni;
• Udoist uurib kõiki lapse siseorganeid, korreleerib nende suurused tabelis standarditega;
• Teine põnev hetk - kuulete lapse südame peksmist. Kuni 170 lööki minutis peetakse normaalseks.

Uuringu kestel näete, kuidas teie laps neelab vett või imeb sõrme, ja võib-olla täidab ta täna akrobaatilisi numbreid. Võite küsida spetsialistilt sinu jaoks fotot.

Platsenta ja previa staatus

Ultraheli ajal määratakse platsenta kinnituskoht emakasse. Ideaalis on see paigaldatud tagaseina keskosas. Kui platsenta on madal, emakaga lähemal, on oht raseduse lõpetamiseks.

21ndal rasedusnädalal on võimalik hinnata madala platsenta sümptomid: nägemishäired, valehäired. Lisaks sellele on madala platsentaga rasedus 21 nädala jooksul, eriti emakaõõne tasemel, ähvardusel eralduda. See teema on üksikasjalikumalt kirjeldatud artiklis Raseduse vähese paigutuse kohta >>>.

Teine parameeter, põnev spetsialist - loote esitus. 21. rasedusnädalal, isegi kui laps sureb, ei peeta seda kriitiliseks. Selles etapis laps on mobiilne ja võib pöörduda veel mitu korda.

Spetsialist jätkab selle kontrolli all hoidmist ja kui loote vasakpoolne esitus raseduse 21ndal nädalal on ainult suurenenud kontrolli põhjus, siis sünnituse ajal on see keisrilõike ettekääne.

Selline termin on nagu platsenta vanus. 21. rasedusnädalas olev platsenta peaks olema küpsetamise 0-st, st kasvuprotsessis. Selle pind on ühtlane ja see peaks jääma kuni 30 nädalat. 1 ja järgnevad etapid näitavad platsenta liigset koormust, näiteks raseda naise haigused või halvad harjumused.

Vee kogus

Ultraheli ajal määratakse vee kogus ja nende läbipaistvus. Tehakse lapse distantsi mõõtmine platsenta seintele ja arvutatakse amnionivedeliku hinnanguline kogus.

Eluviis 21. rasedusnädalal

Selles suundumuses, eriti raseduse ajal, on tervislik eluviis. Kui olete varem spordiga aktiivselt osalenud, ärge kiirustades harjutusi loobuma. Alati on alternatiiv - see sobib rasedatele naistele, ujumine. On aeg siseneda koolis ettevalmistamiseks sünnituseks, ärge unustage oma partnerit kaasa võtta.

Ärge unustage minut puhata isegi siis, kui olete veel tööl. Võtke viis minutit, et saada värsket õhku või kõndida saalis.

21 rasedusnädal pole aja stress, nägemiseks ainult positiivseid programme ja filme, sageli parkides kõndides, muuseume ja teatreid külastades.

Võimsus

Teie kaal ja tervis sõltuvad toidust. Lisatasemele ei tohi hirmutada kaalumisel, eemaldada toidust kiiresti imavad rasvad ja süsivesikud, küpsetamine ja maiustused. Pidage meeles, et 21-nädalase rasedusnädala kaal on 6-7 kg esialgsest kaalust.

1. Teie toitumise aluseks peaksid olema köögiviljad ja puuviljad. Kui märkate pärast puu-ja köögivilja söömist gaasi moodustumist, eemaldage need ajutiselt või võtke need kuumtöödeldud kujul. Loe artiklit, et teada saada, millised puuviljad on raseduse ajal kasulikud? >>>
2. Valgud peavad olema laual, saate asendada loomad taimel;
3. Kaltsium, kaalium, magneesium, raud, jood, foolhape, C-vitamiin - kõik need mikroelemendid, mida te tegelikult vajate, leiate kõik need samad köögiviljad ja puuviljad;
4. Pange tähele, et peate juua piisavalt vett. Saate rohelist teed ja isegi kohvi, kuid ilma suhkruta. Muide, nii et vedelik ei jääks kehasse, vähendage soola kasutamist nullini;
5. Tabu tsoonis: suitsutatud liha, konserveeritud toidud, praetud ja soolatud roogasid, kuivatatud kala või liha, kuumtöödeldud loomseid saadusi.

Kasulikud nõuanded

• Kontrastsuspensioon aitab leevendada pingeid ja väsimust, eriti kuna vannid ja saunad on 21. nädalal vastunäidustatud;
• Ärge unustage oma nahka: see vajab täiendavat hoolt ja vedelikku. Võite määrida naha kõhuõõne õli, see on hea vältimine venitusarmid. Loe artiklist rohkem raseduse ajal venitus >>>;
• Teie riided peaksid olema valmistatud looduslikest kangastest ja vabalt lõigatud, mugavatest jalatsitest ja ilma kontsadeta;
• Ärge püüdke välja võtta kergeid suupisteid ja vett.

Ja pidage meeles, et olete nüüd kuldses keskel, puhke, kõndige ja olge terved!